Te maimoatanga o te hotoke: Ko te whakapaipai kapi mo te maroke me te kiri o te kiri i te kainga

I te hotoke, ka hiahia te kiri kiri maroke ki te tiaki motuhake. Na te mea ka mutu tana putea, kaore ia e whara, kaore e tika ana kia toro atu ki tetahi kaakaahua. Ka taea e koe te tiaki i te reira me te awhina o nga rongoā iwi. I roto i ta maatau tuhinga ka kitea e koe nga tohutao mo nga makawe mo te kiri maroke me te kiri. Kia mataara koe, kia noho pai, kia ataahua.

Te maimoatanga o te hotoke o te hotoke;

Ko te kiri i te hotoke ka tino raruraru i nga huringa maamaa i te taiao, te hau, te hukarere me te makariri. Koinei te take e hiahiatia ana e ia he tiaki atu. Ka awhina nga kopahu ki te awhina i te maroke me te peariki o te kiri, ka utua ki te huaora me te awhina i nga mamae me nga wrinkle. Ngana ki te whakamahi i te hiku ki te kiri kotahi, e rua ranei i te wiki, te mahi i tenei wa puta noa i te hotoke. Horoia te hua ki te wai mahana. Me mohio koe ki te mate koe ki tetahi mea whakauru. Titiro ki te ahua o te tunu hei awhina i a koe, a ka mutu i a koe te whiriwhiri. Kaua e wareware ki te kai tika, ki te kai atu i nga huawhenua me nga hua, ki te takaro i nga hākinakina me te karo i te raruraru.

Nga tohutao mo nga kopahu mo te maroke, he kiri maama

1. Ko te tohutao matapihi o te kiri maroke ko te rongoa pana. Whakapaia te paraihe, horoia ki te koko kia pai ai, ka whakamahi i te mata, mo te tekau ma rima meneti. Ko te mea ngaro katoa.
2. Ka whai hua ano a Oatmeal. Tangohia he ringa o te oatmeal. Whakahuahia te haurua o te miraka. Whakanuihia ki te haki. Tukua kia whakauruhia te ranunga kia tekau meneti i raro i te taupoki. Na ka whakamahi i te makawe ki to kanohi me to kaki mo te rua tekau meneti.
3. Tangohia te pītara me te tango atu i te kikokiko katoa. Pupuhihia ki te koko. Tāpirihia te kirīmi me te pounamu ki te pipi. Pupuhi. Kia mau ki te wai wera i roto i te wai wera, ka patai i roto i te ranunga hua. Whakanohia te kati ki runga i to mata ka tango i roto i te rua tekau meneti.
4. Ringihia ki roto i te peihana o te kirimini kawa ka waiho he paraoa o te rewena me te koko o te hinu ika. Muri iho, mimitihia te honi me te whakauru. Ringihia te wai wera ki roto i te peihana me te whakanoho i to ipu ki te ranunga tae noa ki te fermentation. Whakaranu ano. Ko te tono kia kotahi tekau meneti.
5. Hei whakatikatika i te matapihi muri ka hiahia koe ki te gelatin. Ringihia ki te wai makariri ka waiho mo te haora kia pupuhi. Muri iho, whakaitihia te hinu iti o te zinc me te glycerin me te whakaoho. Whakanuia te papatipu me te gelatin. I muri i tenei, whakamahana i te peke kia whakakorea nga kai katoa ka kati i te iti. Tangohia te kati me te whakaoti i te otinga hua. Whakanohia ki to mata ka waiho kia toru tekau meneti. Whakamahia i muri i te tono kirikiri kanohi.