Maama mo te kanohi
He mea tika mo te waahi hauora me te whakahoutanga o te reo. He pai mo nga kirika o te tupuna mo te kiri, a, ahakoa he rere ke, he tino whai hua. Engari i mua i tera, me tino horoia te mata. Hei whakarite i te hiku i mua i te tono, engari kaore i te hawhe ra i mua i te ra ranei. A, no te whakamahia te matapihi ki te kanohi, me noho koe i roto i te noho humarie, me te noho taunoa. Hei horoi i te makawe ka hiahia koe ki te wai kohuatia he otaota. Na, tera ano etahi ture e tika ana kia whakatutukihia ki:
- kaore e hiahiatia ana kia mau ki te matapihi i to kanohi mo te neke atu i te 20 meneti, ina koa ki te huri i muri i te keke karepe maroke;
- I muri mai i te matapihi, me horoi koe ia koe ano, te whakamahi i te hinu ki te kiri, me te whakamahi i te kirikiri e pai ana ki to momo kiri;
- Mena he kiri tawhito, ka rua nga wiki i te wiki ki te mahi i te kaimatao, he nui noa iho, ki te maroke - he maha atu, mehemea kua koroheketia koe, ka kotahi i te wiki.
Mena kua maroke to kiri, ka tohua te whaowhia mai i nga pihi o te rohi, te jasmine, te mint, te rau rōpere, te raspberries, te currants, te puawai chamomile, me te hiku. Mena kei a koe he kiri mangu me te kiri, ka hiahia koe ki te ranunga o yarrow, plantain, calendula, nettle, aloe, eucalyptus, mother-and-stepmother and birch buds. Mo te 1 punetēpu o te ranunga ko te karaihe o te wai kohua, kia whakaheke.
Ko te peke kiri maroke me maatau ki runga i te kirīmi kawa, te hinu pīni me te kirīmi, me te ngako - i runga i nga hua, nga huawhenua me nga hua.
Patehepa
He mea pai ki te tango i taua pati i nga wa e rua i te wiki mo te hawhe haora. Ko te pāmahana wai he 30 nekehanga. Salt bath: kia ¾ o te wai i roto i te ngongo kia 500 karamu o te tote. He pai rawa, ki te mea he tote moana, ka pai ake te oranga me te koa.
I roto i te pati i te wera kia 35-40 nga nekehanga. Ka hiahia koe ki te kohikohi wai mo te horoi. Ma tenei pati e whakarato ki a koe he kakara reka, ka whakamamae i te pūnaha taiao me te awhina i te kaha.
Ka awhina tetahi pati paera ki te ngaro i te taumaha. Kia 35 nga nekehanga o tona pāmahana.
Ka horoia te kiri o te pati o te paraoa witi. I roto i te putea kapi, whakakiia e rua nga ringaringa o te pararani, ka whakairihia i raro i te tap hei tuku i te wai ki te riringi ki runga. Tirohia te pāmahana o te 29-30 nekehanga. Kaua e horoia te tinana i muri i te tukanga. Tukua kia maroke.
Ko te pati o te whakapaipai o te tartar e tangohia ana mo te reihi o te kiri, ka tino pai te hua i muri i te kai. 250 karamu o te ranunga hei whakaheke, hei whakamakuku me te tuku ki te pati. Kia 30 nga nekehanga te mahana.
Pati o te hupa o te otaota maha. Motuhia he 250 karamu o nga otaota (te maaka, te mii, te fennel Italian, te rosemary, te raihi, te riu, te kororow), te tohe me te riringi ki roto i te papa.
Pure kiri - 4 tohutohu
- Ki te tiki i te kanohi maeneene, kaua e whakamahi i te turanga, he pai ake te whakamahi i te kiripiri matomato ranei i te mata. Na ka pupuhi nga poresi, a, ka pai te hauora.
- I te roanga o te ra, whakamahi i nga taerahu makariri, antibacterial ka horoi i to kiri i te paru me te puehu e pa ana ki te kiri.
- Whakamahia tonu te whakamahinga me te whakaora i nga tikanga. Te horoi o te kiri. Hei tauira, ki te tango i te taatai i te kiri, ka awhina koe i te hiku: 50 karamu hinu hinu, te nui o te honi me te kiko. Whakanuia te wai me te whakahua i te papa angiangi i runga i te kaki, te kanohi, me te whakaheke.
- No te mea kaore o ratou ngutu e pupuhi, me whakainu i te wa katoa. Ko koe te pomozhetogurechny wai, te honi me te momona (2: 1). Ka kohuatia he pai i te waiu o te aporo. Me atawhai tonu i ou ngutu, kaua e wareware ki nga karapu me nga karauna ogigienicheskih. Ko nga ngutu Moisturize ka taea noa te whakapoi i a ratou ki te hinu iti.
Papakukama
Me pēhea te horoi i tō matenga, me te mea tino nui? He rere ke te ahua, engari ka taea e koe te mahi i waho o te papa.
Ka hiahia koe ki te roi pango pango. Mena he rau pika, tangohia katoatia, mehemea he mea nui, ka wehea kia toru nga wahanga. Mimiti, ringihia te wai kohua hei taapiri katoa, engari kaore e nui. Ka pupuhi te taro ka mahana, ka uru ki te makawe makawe me te putea i roto i te putea. I muri i te 25 meneti, horoi. Kaore koe e whakapono ana, engari ko nga makawe ka maamaa, ka tino maamaa. Ko te wai hei horoi i te taro, ka riro he rota. Ka taea e koe te tapiri i te tīpune o te honi, te waipiro me te wai rēmana iti i roto i tenei rorohiko, engari kaua e whakawhitia. Ko te mahi matua ko te horoi i o makawe. He pai rawa te horoinga kia kore ai nga makawe e pakaru, kaua e hinga, ka pai te tupu.
Maama mo te makawe
Ko nga wahine i waenganui o Ahia me te Caucasus e whakapono ana he pai rawa te waiu me te wheeua mo te makawe. Ka whakanui tenei ia ratou, ka whakatere i te tipu. Tuatahi ka whakamahia e ratou te waiu maroke i te waiu kawa, ka pupuri etahi wa ka horoi ki te wera mahana, ka horoi i te wai. He mea hauora, me te waahi tonu tonu.
Whakamātauria te matapihi riki. Me tihihia te tihi - ka taea e koe te kuputuhi, ka taea e koe te pupuhi, te whakauru i te korohu, te pounamu o te honi, te nui o te oriwa, te pikapa, te hinu o te hinu, me te pito o te tīpune o te pepa whero. Ka makahia tenei ranunga ki nga pakiaka me te whakamahi i te roa katoa, ka potae i te upoko i te polyethylene me te tauera, a, i muri i te haora ka horoia atu ki te hukapoi me te taro. Ka ora nga makawe ka pakaru, ka pakaru, ka ora, ka nui ake te pai. I roto i tenei koroka, kotahi te haki ko te kakara o te riki, ka piri ki nga makawe. Ka taea e koe te tono i mua i te wiki, ka hamani ranei i nga makawe i te wa o te hararei. Ka kore e tatari te hua.
Nati Kai
Mena ka pakaru nga makawe, ka hohoro te whirneet, ka wehea te wehenga, ka mamae ranei i te maroke me te ngoikore, ka pai ake kia tirohia e te taote. Mena kaore he huarahi hei mahi i tenei, ka kai i nga bolshevitamins, ka horoi i nga whekau me te ate.
Ka koa nga makawe ki te moana-buckthorn. Tāpirihia te hinu buckthorn o te moana, te koroka me nga hua. I muri i tetahi wa ka kite koe i te hauora o ou makawe, he pupuhi, he maama.
He ahuareka pai o nga puku o te paina me nga tihi o nga rakau coniferous. He mea tika kia tangohia tetahi o nga whatukuhu shishkuili zhmenju, ki te whakaki i te wai me te kohua i te meneti. Na ka hoatu te hupa. E rua nga wa e inuhia ai tenei hupa i te ra ¼ kapu. Mo tenei ka mea koe me whakawhetai ki a koe, kaua anake nga makawe, engari ano hoki te kiri.
Kia ataahua!