Ko etahi e whakaaro ana ko nga tangata hei tohu koa, ka hoatu ki a ratou he tikanga taiao. Ko etahi atu ka mataku kei te whakarereketia a ratau hei mate mate, ka tere ki te whakakore i tenei "whakapaipai." Kei te taha o nga kiore he maha tonu nga korero, a kaore e taea e te iwi te haere mai ki te whakaaro kotahi ki te aha o to raatau kaupapa. Engari i roto i tenei tuhinga, ka whakaarohia nga moemoe mai i te tirohanga hauora, me nga taote, e mohio ana koe, he kuware kaore e whakawhirinaki ...
Mai i to tamaiti
I roto i nga tohu whanau kaore ano nga ahuatanga rereke o te kiri - mai i nga waahi paraihe tae noa ki te whakairi papitahi. I roto ia ratou he kino, he tino kino rawa hoki, engari he kaitohutohu tino mohio anake te wehewehe o tetahi i tetahi. Ko te ahua o nga koiora te nuinga noa atu ko te nevi. He rere ke nga taapi - mai i te hina ki te parauri pouri me nga ahua rereke - mai i te pereki papatahi ki te "puranga". He rereke o raatau - mai i te iti, me te pinhead, ki te 10 meneti neke atu ranei. Ka taea e ratou te maeneene, ka hipoki ki nga makawe, te wira, me te whanui nui, te noho ranei i runga i te "waewae".
Kei te waahi te repera i tetahi wahi o te kiri. Ko te take matua mo to ratau ahua ko te waitohu ira. Na, mehemea he maha nga whanau whanau, he iti noa nga tohu "tamaiti" i te kiri.
E ai ki nga taakuta, kaore e taea te aukati i te ahua o nga kiore. Engari he tino ngawari te riri. Ko te tuatahi o nga whanau whanau katoa ka puta mai i te whakawhitinga o te ra, me te whakarereketanga o te tinana i roto i te tinana. Na reira, ka kitea nga "tohu" hou i muri i te hararei mo te takutai, i te wa e hapu ana ranei.
He tohu kino
Ko te tino painga o nga kiore mai i te tirohanga hauora ko to ratou kaha ki te whakaheke ki roto ki nga neoplasms kino. Ko te tino kino o ratou ko te melanoma, tetahi o nga pukupuku mate pukupuku tino kino. Kei te whakatangihia e nga taiohi huri noa i te ao: kei te tipu te mate o te melanoma i te tere o te maatau. E ai ki nga tohunga, kaore he iti rawa tenei na te mea ko te nuinga ake o nga tangata o nga whenua o te raki ka hiahia ki te okioki i nga waahi wera, ahakoa kaore i tino rite to ratou kiri mo te rauropi ultraviolet. Ko te whakapapa ki te melanoma he mea taketake, engari he rereke nga take ka whakaheke i te mate o te whanau whanau ki roto i te kopu mate. Ko te tuatahi, ko te mahi kino tenei mo te tipu me te haere i roto i te haumaru.
Kaore he iti rawa o te kino, ahakoa te kino rawa o te waitohu, te whara whawhati ranei, i te taha o te horoinga, te kakahu, te whakapaipai, te whitiki ranei. Ko te whaaho teitei mo te whakahekenga kino ka taea te mahi hei mate kino whakaharahara i roto i te tinana, me te pakaru i roto i te mahi o te pūnaha endocrine me te aukati.
Ko te Melanoma he tino poauau. Ka taea e te tukanga o te whanau hou etahi tau maha. A, i te waahi kaore i tutakina, ka horapa noa nga whero kino i roto i te tinana, me te tata tonu ki te maha o nga taaka me nga pūnaha. Ki te ngaro koe i te wa poto, kaore pea e taea te whakaora i tetahi tangata. Heoi, ka whakamahara tonu nga taiohi: i te timatanga o te waahi i kitea i roto i te waa ka taea te whakaora i te 100% o nga take.
Ngā tohutohu tiaki
Mena he maha nga whanau whanau, me whakarite mo te tiaki i te kiri ki te whai i etahi waahi. Na, ko nga kaiwhakapae dermatologists te tuku ki te whakarereke i nga panga ki nga matūriki pakeke me nga peariki kaha. Makaia te huruhuru huruhuru - he pai ake te whakamahi i te hautai maeneene, me nga tohu whanau me te mahi marie ki te ringa. Ko nga wahi kiri kei reira he tohu whanau, kaore e taea te makawe, tango i nga makawe me te kaitautoko ranei. Me whakapaipai pai nga kai ki nga kutikuti manicure. Ko te mea nui ehara i te mamae i te whanau whanau. Tohurium tino whakahekehia. Me tino tupato ki nga tukanga whakapaipai hei whakahou kiri. Ki te hiahia koe ki te haere ki te haunahu, ki te horoi ranei, kia mohio koe ki te korero ki te kaimori. Mahalo,'okú ne fokotu'u atu ke to'o'a e ngaahi fakatupunga'o e ngaahi tu'unga fakatu'utāmaki peheé, koe'uhí ko e fu'u mamahi vevela'oku fakama'a'i'a e sinó pea lava ke ne fakatupu ha fakatu'utāmaki fakamamahi.
Kia tupato: te ra!
I te marama o Hurae me Akuhata-ko nga marama tino marama i te tau - ka nui ake te maha o nga wa o te kino o te whanau whanau. Kei te kaha nga korero a nga kaitaukerau ki te whakarere i te roa o te tahataha i te tahataha, me te ra i te rangi pouri ki te whakamahi i te kirimiri me te papapa.
I muri i te horoinga i te wai o te moana, ka horoi i te toenga o te tote i te kiri ka horoia te maroke. Engari, ka maroke, ka taea e nga tioata o te tote o te moana te painga o nga kanohi me te arahi ki nga wera nui o te kiri me te kiri. Ka whakatupato nga tohunga: kaore e taea te taatai i nga tohu tohu me te awhina-he mea hanga tenei i te painga aahana me te whakapiki ake i te raru o te kino kino ki runga i te waitohu.
He mea nui kia mahara: ko nga kirimiri whakamarumaru ehara i te tohu o te 100% te whakamarumaru i te raukati ultraviolet kino. Ka whakaiti anake i te kaha. E tūtohu ana kia hamanihia te kiri me nga mataarai i nga haora e rua. Hei whakamahi i nga mea e tika ana mo te 20-30 meneti i mua i te putanga mai, i te putanga ranei i te huarahi ka pupuhihia te kirini i roto i te kiri.
Hei whakanui ake i te tiaki o te kiri mai i te ra kanapa, ka tohutohuhia nga tohunga mo nga mea taraiwa mai i te miro me te rinena, e hanga ana i te rererangi rererangi i waenganui i te kiko me te tinana, kaore i te kapi. He mea pai - nga putea marama, whakakakahu ki te ringa roa me te potae wera.
Mena kaore tonu e taea e koe te whakarereke i te pakihi, ka whakamahia tonu ki te ra me te whakaiti i te ra e horo ana i te wa. E ai ki nga korero a te Dermatologists: he pai ake kia raumati i nga wa katoa, engari mo te iti noa atu i te iti iho, engari mo te wa roa, ahakoa he rite tonu te horopeta katoa o te ultraviolet.
Hei muku, kaore ranei?
Kei te kotahi nga whakaaro o nga tohunga ki te mea kotahi: ki te mea he iti rawa nga feaa e pa ana ki te kounga o te tohu whanau, he pai ake kia kaua e tupono me te tango. Engari anake i roto i te tari hauora motuhake, kaore i roto i te whare ataahua whakapaipai me te pokapū whakapaipai.
I etahi wa ka tohutohu a nga taote ki a koe ki te tirotiro i nga moemoea mo tetahi wa ka whakatau, ka muku, kaore ranei. Mena he maha o taau, he pai ki te tango i te ture i ia marama ki te tirotiro i nga hanganga katoa i te mata me te tinana. Koinei te ara tino whaitake kia kore ai te mate pukupuku kiri. Me titiro koe ki nga mea katoa, tae atu ki nga nikau, nga waewae, nga taringa, te hiku. A ani i te hunga e arohaina ana kia awhina koe ki te tirotiro i te tua, te kaki, me te hamstrings. He mea mohio kei nga wahine nga moemoeke kino kei runga i nga waewae, i nga tane - kei muri. Ko te toka o te mimiti kei te nuinga o te waa, he ahua pai, he maeneene maeneene me te tae tae. Mena he iti noa iho te whakaaro, kia mohio ki te whakawhitiwhiti whakaaro ki te kaituhi rorohiko.
Ko tetahi atu momo
He whakaaro kei te noho nga moemoeke i roto i nga mea koiora o te tinana, i runga i nga kai-pitihana e kiia ana he kaha. Ko tetahi atu putanga e kii ana nga tohu whanau ki te tangata ki nga mahi kino i mahia i roto i te wa o mua. Ko etahi e whakapono ana ka taea te whakamahi i nga tohu whanau i runga i te tinana ki te whakatau i te kino o tenei raupapa tinana. Engari, ko te nuinga o nga kaitoro e whakaaro ana ko te waahi o nga tangata i runga i te tinana he maha tonu te ahuatanga o te tinana, a, kaore e whakarato i nga korero mo nga mate katoa.
Melanoma Risk Area
/ He kiri tino marama, he makawe, he whero ranei, ka hohoro tonu te tahu i roto i te ra? He maha nga whanau whanau?
/ He mate pukupuku ranei tetahi o nga mea e arohaina ana e koe?
/ Kua tae atu ano koe ki te pakihi mate nui, ina koa ki te pupuhi?
/ Kei a koe he tohu whanau e rereke ana i te ahua rereke ranei?
He nui nga tohu whanau kei runga ake i te 0.5 iniimita?
/ I noho koe, i noho ranei i roto i te whenua wera, kei hea he rota o te ra?
Mena kua whakautu koe "ae" ki tetahi o nga take nei, ka tohutohu nga kaitoi ki a koe ki te tirotiro i nga wa katoa ki te kaitoro.
TUATAHI TUATAHI:
Nadezhda SHABANOVA, dermatologist-cosmetologist
Nga moemoei, nga ngarara whaikoki ranei - he mate kino, e pa ana ki te kino o te kiri. He mea nui kia kaua e whakawerohia te nevi me te fibroma - he pai te pukupuku o te kirihono, me nga hanganga kiri o te takenga taiao (papillomas, condylomas, kata). Kia mohio kua huri te taura - kua piki ake te rahi, kua paheke, kua pouri, kua neke atu ranei te ahua o te pakae, kaore i tino paarua? He mea tika kia puta ki te kaituhi rorohiko. Ko nga moemoeke e pa ana ki raro i raro i te mana tango. Me whakahaere te tukanga i roto i tetahi umanga hauora motuhake. Ko te whakamahinga o nga tikanga tuku, e whakamahia ana i nga waahi ataahua, penei: ko te cryodistruction (te whakamahinga o te hauota wai), te electrocoagulation, te whakaoho laser, te whakamahi i nga mahi whakaora, kaore e whakaaetia ana.