Ko etahi e huna ana i to ratau taapenga taiao me nga whakapaipai utu nui, ko etahi ka mahi maatau - ka whakamahi ratou i te kiri kanohi ki nga maeneene maeneene. Te utu ia koe i nga meneti tekau meneti i te ra, ka whai hua koe - ka tupu ake te kiri.
Ka taea te mahi i roto i tetahi tuunga - tu, takoto, noho. Hei whakarei ake i te painga, whakamahia tetahi kirikiri kanohi.
Kia tīmata! Kia mahi maatau i te tahua tawhito.
Ma te wera mahana ka mahi matou i nga nekehanga angitu, neke atu i te rae ki nga ngutu. Ka tautuhi ano matou kia tae noa ki te wa e kite ana matou i te pupuhi mahana me te marama i runga i te mata. Na ka kohikohihia e tatou te mowhiti, waenganui, te taurangi, me te ringaringa i te wahanga kotahi, te hanga i te "peke". Mahia te mata katoa, mai i raro iho, me o tatou maihao ka tohatohahia, me te hanga porohita porohita. Ma te tumuaki me te ringaringa, ka makahia e matou o matou taringa. Ka timata tatou ki te whakamamori i nga lobes me nga nekehanga tere, ka tere haere i te taha katoa o te taringa. Ka kotia e matou nga taringa me nga nikau (i tenei waa ka taea e koe te rongo i te tangi motuhake o nga ngaru o te moana) me te neke haere i nga nekehanga ngohe.
Ka honohono tatou i nga maihao ki runga i te tipu, ka tautuhia ano nga nikau ki nga temepara. Ka tohatoha o tatou ringa ka hanga i nga nekehanga porohita i roto i te nekehanga porohita, ka neke mai i nga maatai ki te tua o te upoko. I roto i te nikau o to ringa ka maka e matou te tauera, kia tae mai nga maihao ki nga taringa. Whakaoho pai i te whiskey. Ma nga tumuaki, ka maamahia te rohe i runga ake i te ngutu o runga i nga huarahi rereke, ka mahi ano hoki i raro i te ngutu o raro. Ko te mea katoa, i te mutunga ka paahitia e tatou i nga pakau o nga maihao i runga i te mata katoa. Ko te Shiatsu he huruhuru Japanese mo nga wiri. Ma te awhina o nga mahi a nga maihao ki nga mea tino motuhake, ka whakahou ano i to tinana.
Ko te maatatanga o te waihanga kaore ano i te whakahou i te kiri, engari ka mau tonu tana hua mo te wa roa.
Haere tatou!
Ka mahanahia e matou nga pakau o te kiri ki te whero o te kiri e tata ana ki te ihu, ki te kaki, ki te rae, puta noa i nga kanohi.
Tuhia nga koromatua o nga nikau i runga i nga temepara, me te toenga i muri o te upoko. Ma te waenganui me te waahi, ka mahi tatou i te rama ma te upoko. Na, me nga tumuaki, me te iti noa o te pehi, ka kaaina mai i te temepara ki te pito i raro i te turanga o te taringa. Ka whakahuatia e matou enei nekehanga i etahi wa. Tuhia to ringa ki te piriti o to ihu, me te whakamau i nga kokonga o ou kanohi ki nga ringaringa nui me te nui. I te mutunga, haere ki o ringaringa puta noa i te mata o te upoko katoa.
Ko te rongoā o te raorao e whakarato ana i tetahi momo momo mahi. Kei te hangaia i runga i te kaupapa o te yoga, he pai hoki mo nga tangata kuaore i te waatea. Te whakahaere pai i te ata. Kaore e pai ana te maakiri o te kanohi ki nga maakiri, engari ka whakahihiri koe mo te ra katoa.
Kia tīmata!
Ma tou tumuaki me tou ringaringa, ka huri i to kiri. Ma nga ringa ka mahi matou i nga mahi porohita porohita i runga i nga paparua. Ka tohatoha tatou i te kaki i nga taha me te "toronga" mai i nga maihao i nga taha e rua. Te patu i nga taringa me nga nikau. Ko enei mahi katoa ka hohoro te mahi, me te ahuareka o te ngakau me te wawata - ko te tino painga nui tenei o te taitamariki.
Ko te kanohi massage mo te whakahihiri kaore e hiahiatia kia nui atu te wa, engari me mahi tonu. I roto i te marama ka kite koe i te hua - ka whakapakaritia te kiri, ka waiho hei raera me te ngawari. Ko enei tukanga he nui noa ake te ahua o te moni i nga taone ataahua utu, a, ko te hua o te mate kaore i te kino atu i te ahua "teka".
Kaore e pai ana te maimoatanga mo te whakakii i nga ruri, engari ano hoki mo te noho humarie i mua i te haere ki te moenga, te whakaora, te whakapiki i te kaha o te kaha.