He whakaaro noa kei te ahua o nga ripanga i kohia e nga kairangataiao mai i te RAMS, WHO, ESPGHAN (Te Ropu Puroti o te Pediatric Gastroenterology, Hepatology me te Nutrition), ka taea e ia te maatau ki te whiriwhiri i te wera e pai ana ki tana potae.
Tuhinga o mua
Ko te whara kai, kaore i tuhia mo te kai o tana tau, ka mahi i raro i nga tikanga tino. A, i te wa o te werohanga o te taiao (mate, te whakatikatika hormonal), ka pakaru noa, ka hoatu ki te tamaiti te taka o nga mate i te ahua o te gastritis, te pancreatitis, nga raruraru me te mucosa intestinal, nga mate pukupuku me nga raru kiri.
Tuhinga
E whakaponohia ana kotahi noa te tau i muri mai i te whakauru i nga tikanga tuatahi o te kai toha mo te hauora o te potae, ka taea e te waahanga o te pepeke te whakautu tika ki nga huihuinga hapu i te tepu noa.
Ka hoatu te waiu kau ... kuao
Kaore he kai pai o te kai i mua, na reira i whangaihia ai nga waiu kau. He mea hanga e te natura ki te whangai i te kuao kau, ehara i te kuao kararehe. He mihi ki nga tikanga hou o te whanaketanga tāpiri mo te hauora o te pēpē, ka maia te whaea, ka hoatu ki te tamaiti te kai hauora.
Ahakoa he aha koe e tino mohio ana ko te rereketanga i waenga i te tamaiti kaehia me te "kaore", kaore e whakaae.
I roto i nga mate o te mate mate, kaore he maha o nga whaea e whakamaramatia: te wera, te maroke nui, te rereke ranei, te whero o te kiri. Ko nga whakaaturanga o te kiri - he whakaata anake o nga raruraru o roto, na te hunga mate matea ka mate i te pungarehu o te mate, te whakaerenga i nga wa katoa, te papanga me te hikoi wai. Ko nga tamariki e whai ana i enei pathology ka tohua ki te: "dysbiosis intestinal". Ko nga take i arahi ai i enei mahi kino o te pūnaha taraiwa ko te papatipu.
Tuhinga
I te tīmatanga o te raupatu, ka kaha te kaha o te tamaiti ki te whakawhanake i nga hauora mo te tipu. Ka taea e tenei te arahi ki nga diathesis me nga mate turoro
I te whakarau o nga ture tawhito
Ko te tuatahi me te, pea, ko te pohehe tino kino rawa ko te timata i te tikanga tuatahi o te kai o te putea mo te hauora o te pene me nga wai. Ko te wai kei roto i te wai - kaore e hiahiatia ana e te tangata iti nei (a, ki te kapi te wai, kaore he huaora hei whakatairanga mo te waiu u).
Nga raruraru mutunga: nga kai e whai kiko ana
I roto i te mahi, kaore e tika ana tenei tirohanga ki nga tamariki katoa. Kaore ano nga korero a nga pediatrician Rangatira e mau tonu ki te rangahau o nga kairangahau Pakeha. Ko te whakarite i te kai tika me te taraira he mea tika mai i te ra tuatahi o te whakawhanaketanga o te tikanga o te whangai pai mo te hauora o te potae.
I mua i te kai me muri, haere ki te wharepaku. Aroha ki tenei tikanga! Na, ka toru nga tau o te tamaiti, kaore ia e whakaari, ka horoia e ia te aporo i hinga i runga i te papa. Ko te horoi i nga ringa he tikanga timatanga o te maimoatanga, me te whakatikatika i te pakaru mai i te mate ki nga mate maha.
Te whakaatu i te uara o te kai ahakoa o taau moni. Me mohio te tamaiti: mo te rihi kei roto i te rihi, me noho nui koe i te kaha. Whakaritea tetahi waahanga o te pēpi - kia pai ake te tono mo nga taputapu kaore i te pokepoke i roto i te pereti. Kaore ano he kai atu i roto i te otaota i mua i te tamaiti - tohaina i roto i te putea, a, ka haere koe mo te haere, hamanihia nga manu me nga kuri. Ako mai i te ra whanau tuatahi o te tamaiti ki te ako ia ia ki te kai ahurea, he oranga hauora me te kore he kino ki tona ake hauora.