I te mea kaore nga kotiro e haere ki te whai i tetahi ahua ataahua me te ahuareka. I tenei ra ka korero tatou mo nga huarahi tino nui ki te ngaro i te taimaha. Kei te rite tatou ki te huri i te ao katoa mo te whakakore i nga pauna kino e kinongia ana.
He maha nga wa e ngaro ai te whawhai ki te taimaha nui. Na ka puta mai nga whakaaro pohehe ki te hinengaro, e whakaatu ana mo te pai o te ataahua me te pai. Ka noho matou i nga kai tino tino nui, ka haere ki nga waahanga tino nui. Ka taea e ratou te haumaru ki to hauora, engari kaore e mutu tetahi. I muri i nga mea katoa, kaore he tangata e whakaaro ana ki nga hua ka puta, ka moemoe noa matou ki te whiwhi i te hua ka roa. Tena kia kite he aha e awhina ia tatou.
Liposuction
I tenei ra, ko te tukanga tino nui mo te mate taimaha ko te liposuction. Koinei te whakatikatika tere o te ahua. He aha tenei mahi? I roto i te tinana he mea iti te whakauru me te whakauru i te ngongo, ka ngaro i te papa o te kiko o te kiri. Ma te awhina o tenei ngongo ka timata te ngako ki te tunu. Ka ngaro te tinana i te nui o te wai, ka mahue te tinana ki te hematomas. Ko te tukanga whakaoranga e pa ana ki te marama i muri mai i te liposuction.
He tino mahi tenei mo te tinana. Na reira, me mahi anake te taahiraa na te taote. Mo te timatanga he mea tika ki te heke ki te haere kdiedologu ranei mo te whiriwhiringa. Mahalo ke ke fili ha founga kehe ke mole ai e mamafa. Mena ka whakatau te kotiro ki te korero, ka tika te whiriwhiri i te kaitohutohu a te kaitohutohu, kaore he raruraru o nga whiunga, ka mutu pea nga whiringa, me era atu.
Tuhinga o mua
He wahine tera e haere maia ana ki te mahi ki te huri i te kopu. Engari he mea nui kia mahara he tino kino tenei! A ko te angitu o te angitu he toharite. Ko te tipu o te kopu kei te mahi taiao. I muri i te waahi, ko te kai anake mo te 30 karamu o te kai ka mahue i roto i te kopu. Mai i te tangata e kai ana i te kai iti me te kai i nga wahi iti, ka arahina e ia te mate taimaha tere.
Engari ki te mahi i taua mahi, ka tūtohuhia nga tangata ki te 3-4 waahi o te wera ngako. A he tino mate tenei mahi mo te hauora. I muri i te mahinga, ka whai hua. Ka nui pea nga mate me te toto. Ka taea ano e te tangata te whakawhanake i te urupare. Na ko nga raru ka tika te moana. Na reira, ka ngana i etahi atu tikanga iti rawa o te mate taimaha.
Te whakamahi i te insulin
He ara kino me te kore whakaaro ki te ngaro i te taimaha mo te hunga he mate huka. Ka tohua e ratou te iti iho o te insulin i te mea e tika ana. Ka whiwhi te tangata i te horopaki o te insulin, e nui ana mo te ora. Engari kaore te horopaki o te insulin e tarai i te huka i roto i te toto.
Ko nga warowaihā kei te maroke rawa, na reira, hei puna pūngao, kei te whakamahi te tinana i te ngako rongoa. Engari kia mataara tatou. He tino kino tenei mo te tangata! Ka ngaro te taimaha, engari he mea tika ki te utu me to hauora, ka taea e taua whakamatautau te whara i nga whatukuhu, nga pihikete. Na kaua e tino kikokore! Ka taea e tenei te whakaiti i te ora.
Pire mo te mate taimaha
He tokomaha kua kite i nga pire kai. Kei te mahi tonu ratou. Mauruuru ki a ratou, ka hokona e te kotiro tana hiahia. Ehara i te vsetabetki te haumaru mo te hauora, me te tūtohutia e to kairangahau. Ko te nuinga o te "huaora mo te mate taimaha" - he ranunga noa o nga mea whakatairanga otaota mo te tinana, he iti noa te whakamahinga, me tua atu, ka whakawhirinaki tonu koe ki a raatau.
Ka taea e tetahi kotiro he "whakawhitinga". Ka kite ia i te maroke i roto i tona mangai, nga kiriu, te mamae o te mamae, te toto toto tiketike. Na reira, he mea nui ake kia rongohia mo nga hua. Kaua e hoko i nga mea katoa e panuihia ana. Ki te whakatau koe ki te hoko pire mo te mate taimaha, na me tono koe mo te kvracu awhina. Ka tūtohu koe kia whakamatau koe i nga papa "Kawhe Kore". Ko te mea koiora te kaha o te ahumahi ka whakatere i te paanga o te tinana.
Tuhinga Rawa
He tokomaha e korero ana i runga i te Ipurangi ka taea e koe te ngaro taimaha mihi ki nga raina. E hiahia ana matou ki te whakapataritari ia koe, he horihori katoa tenei. Ko te kai o te taangata i te nuinga o te waa e arai ana i te ngaro o te nui o te wai. Ka hinga te tinana, a, pea pea ka whakaaro te kotiro kua ngaro tana taimaha. Ehara i te mea pena.
I muri i te panui i tenei wa, ka mate te tangata, ka mate, ka mate, ka mate. Ma tenei ka arahi ki te mate. Na, i te rapu i te mate taimaha pai, ka tukino koe i to hauora. He pai ki te mutu me te whakarongo ki to whakaaro!
Diuretics
Kaua e whakaaro ko te diuretic ka whakaoti i te raruraru me te nui o te taimaha. Ko te pohehe ano tenei me nga raukahu. I muri i te tono o nga taiora ka whakaotihia e tatou te mate. Na i tenei ka tino kino koe. Ka taea e ratou te haukino i nga whatukuhu me te matekore i roto i te mate.
Ki te nui te wai o te tangata i roto i te tinana, kaore e rere ki te inu i nga tipu. Tuatahi, me haere koe ki tō tākuta. Ka hanga e ia nga whakamatautau e tika ana me te kohikohi mo te tarukino tuuturu, ka whakaoti rapanga i te raruraru me te kore rawa o nga mahi.
Te wehenga o te pakiaka vomiting
Ko te tirikara ka whakamahia ki te tangata e pa ana ki te waiu kawa. Ko te pakiaka e arahi ana ki te panui mamae o te tangata. Na kua tipu te tipu ki te pakihi whakatauira. Kua tangohia hei whakahou i te whakaata. Whakamahia te tirikara mo te mate taimaha he tino kino! Ka taea e tenei te arai i nga hua whakamataku.
Mauruuru ki te pupuhi, ka taea e koe te maka i te rua pauna i te wa kotahi. Engari i tenei, ka waiho koe hei puranga mate. I muri i tenei ruaki ka taea e koe te kite i te mate pukupuku, i nga pukupuku maha me nga whakaeke. He take kei te whakamahia e te ahi he hua kino.
Te nohopuku, e arata'i ana ki te korerearea
Ehara i te mea he aha te take, engari he "matekai" te ahua o te rongonui i waenga i nga taiohi me nga kotiro. Tuatahi, mo nga ra e rua, tae noa ki nga wiki, ka wheakohia e ratou he matekai nui. Kei te ngana te kotiro ki te inu i tana matekai ki te wai. Ka mutu tana kai. Kaore e roa te tere o te goloddzyzovet, te nausea, te kiriu. Ko tenei matehuinga e arai ana ki te koreorexia. Ka mutu te kai a te kotiro, kaore ia i te hiakai, ahakoa kaore ia i kai mo te wa roa. Kua pau te tinana. He raruraru hinengaro tenei. No reira, ki te kite koe he tohu taau tamahine, he peneha ranei, he tohu taakaha katoa, ka kawe ia ia ki te taote, i mua i te mea kua pahemo. Ko te nuinga o nga mate pukupuku e arahina ana ki te mate.
Bulimia
He mate ano hoki tenei, he mate kaore i te kai. Ko te kotiro, te kai, te hara mo tenei, me te whakaheke i tana kopu. Ko te ngoikoretanga tawhito e arahi ana ki te mamae, te mate, me te aha atu. Ko nga tohu o te koromatua he tino ngawari. Ki te mohio koe ka mutu te kai, ka haere tonu te kotiro ki te kaukau, ka reka mai i tona mangai me ona niho kino, ka pai te whakaaro. Mahalo ko'ene tokotaha. Ka wehe atu enei iwi. Kaua e whakamamaetia to tinana, he kino noa iho koe ki a koe ano.
Na reira, tuhia te whakatau ko nga momo nui o te mate taimaha e kino ana ki a koe. Kaore ratou e pai ki a koe. Ka whiwhi koe i etahi mate maha. Na kia mataara koe i to kai me te haere ki roto mo nga hākinakina. Haere haere atu i te taiao tuwhera me te tuku kai reka me te reka. Ko nga ture ngawari nei ka awhina ia koe ki te pupuri i to ahua i roto i te ahua tino pai, kaore hoki koe e kii i te kopu, kei te pupuhi i te ngako! Kia mau tonu ki te taha pai!