He pai te reka o te kape mai i nga tipu kaina. Ko tana reka kaore i rite ki nga putea paerewa mai i nga hua, nga hua, nga puawai ranei. Ka taea e koe te whakarite taputapu mai i nga paina pine ma te whakamahi i nga momo whakaurunga me nga whakaahua me nga tohutoro ataata. Engari i mua i te whakamahi i te pepa he mea tika ki te ako i nga mea e whai hua ana ki te tinana. I muri i nga mea katoa, kaore pea i te pai te kawe mai o te putea, engari he kino ano hoki. Me āta tuhi koe i nga contraindications mo te reta, kitea ko wai ka kai, ka kohikohia nga kai. Ko enei katoa ka awhina i te whakamahi i te pee paerewa-kore me te pai.
Ngā āhuatanga o te kape mai i nga taitine pine pine - he pai, he kino, he whakapae ki te tango
Putanga motuhake o te kaima mai i nga paina paina
Ko te painga nui o te whakarite ko te tiaki i te mate, te awhina i te maimoatanga o te makariri me te ARVI. He mea nui hoki kia whai painga ki te ahua o te tinana, te whakakore i nga toxins. He pai hoki mo te taputapu mai i nga paina paina hei whakarite i te mahi a te kopu. I te mea kua ako koe i nga korero katoa mo nga painga me te kino o te kaima mai i nga paina pine, ka taea e koe te timata ki te whakamahi i te reira i runga i te tika.He kino pea mo te tango i nga kaima mai i nga paina pine - he whakapae
I mua i te whakamatautau i te hua hou a te tamaiti (ina koa ki te 7 tau), me hoatu ki a ia tetahi wahi iti o te tipu me te miihini iti. Mena kaore he mate ka mate, ka pai te tamaiti, ka taea e koe te hoatu ki a ia 1 punetēpu o te tirikara me te hawhe hawhe i te ata me te ahiahi. Engari he whakaheinga mo nga pakeke me te kaima mai i nga paina. Mena he mate pukupuku kei a koe he mate pukupuku, kaore e taea e koe te kai. Kaore hoki i te tūtohutia kia tangohia te kaima mai i nga paina pine ki te hapu me te taaka. Ma te nui o te tupato, me whakamahi e nga tangata e 60 tau te pakeke.He mimi reka mai i nga tihi o te pine matomato - ka taea ki te kai i nga kaimoana me te aha hei tunu hei tunu ia ratou
He kai mo te hanga i nga kaima mai i nga paina paina
- pine paina - 1 kg;
- te huka - 1 kg;
- wai - 1 rita.
Ko te tunu mo te tunu tunu reka mai i nga tipu pine matomato
- I mua i te tunu kai, me horoi nga pungarehu, horoia nga otaota me nga hiku. I muri mai mo te ra, ka paku i te wai matao. Ma tenei ka whakakore i te kawa. Muri iho ka hiahia koe ki te whakainu i te wai ka riringi i tetahi wahi hou (1 rita). Whakanohia he ahi ka kawea ki te whewhe.
- Me whakakorehia te tihi me te otaota me te hiwi. Kaore, ka tuhia enei mea katoa ki o niho.
- Me whakakore te poaka: ka taea e te reini me te paru te piri ki a ia.
- A, no te kohikohi i te otaota tuatahi, ka taea e koe te whakaki i te huka. Ko te neke atu i nga otaota kia haere tonu ki te horoi.
- Ka tango te kaima hei kai 15-2 haora.
- Ka taea te tihi me te otaota puta noa i te tukanga tunu kai, na me wehe rawa atu. Kohuatia nga kohanga kia iti te wera.
- Ka iti ake te tae o te tirikara ka rereke mai i te tino marama ki te matomato marama, ka kapohia te amber.
- Ka pupuhi te wai, me riringi te pepa ki nga oko kua oti te horo. I te wa o te wa, ka pouri te taputapu, a, ka ngawari nga kainohu me te reka.
Ko te wa e kohikohia ai nga tihi mo te taputapu mai i nga paina paina - nga tikanga mo te whakarite i nga kai
Nga waahi me te wa mo te kohikohi i nga kiore mo te kapi tunu
Kohikohi mo te tunu kai e hiahia ana koe i nga karaehe matomato. Me tino ora, ahakoa, kahore he kino, he papa ranei. Me titiro ano te paina kia hauora. Ko enei katoa ka awhina i te reka o te kaima mai i nga paina paina me te maere. Mai i nga pupuhi pouri kua pupuhi ki te whakarite i te reka reka kaore e puta. I tua atu, me tiaki koe i te kohinga o nga kai i te pokapū o te ngahere, i waho atu o te pa, te huarahi. Me wawahia nga koroni mai i nga rakau: kaua e neke atu i te whenua.Nga putea taapiri mai i nga tipu pine matomato - nga tohutao me nga whakaahua me nga tohutohu
Kai rite ki te tohutao o te taputapu mai i te poro con
- porohita - 700-800 g;
- te huka - 1 kg;
- he pungarehu mai i te karauna nui 1;
- wai - 1 rita.
Whakaahua o tetahi tohutao mo te tunu tunu mai i nga paina pine matomato
- Horoihia nga tihi, mahia i roto i te wai makariri mo te ra. Hurihia te wai ka maka ki te ahi, kohikohi i nga otaota tuatahi me te tar. Na ka tapiritia nga karaihe tira, ka waiho i runga i te ahi iti.
- I te mea e puta mai ana nga otaota, me tango e koe i te ngangau.
- Ahakoa kua oti te kape (ka roa te haora ka tunuhia te waa) ka hiahia koe ki te tuku i nga otaota ki te wai kohua, ki te pupuri i te waapa.
- Porohia te kirinuku me nga katote i runga i nga oko, ka riringi ai i te tirikara.