- paraoa - 200 karamu
- te huka paura - 125 Maama
- te huka parauri - 60 Te Hara
- pata - 125 Kerei
- houra - 0.5 tīpune
- oat flakes - 190 Grams
- Te pearakaretekara - 100 Ngare
- nga aramona o te aramona - 100 Ngarei
- hua manu - 1 wahi
I roto i te peihana, hoatu te huka parauri, te paura huka, te tīpune o te houra me te pata (whakamarohia). Me whakaoho katoa kia tae noa ki te pokepoke o te pokepoke, ka tohua te hua manu. Kohia te paraoa, whakaranuhia kia tae noa ki te maeneene. Toroina Katoahia te paraoa pokepoke, pania ki te takai kirihou ka hoatu ki roto i te pouaka whakamātaoho mo te 30 meneti. Kohuatia te oumu ki te 200 ° C. Muri iho i tenei wa, tango i te paraoa pokepoke i te pouaka whakamātao. Ko te punetēpu te tango i nga paraoa pokepoke Rorohia i te ahua o te poipoi, ka whakatakoto i runga i te pepa tunu. Patohia te poari hei hanga pihikete. Me tino pai te pihikete, engari kaore i te tino, he mea reka. Ko tetahi atu ara: Wetehia te paraoa pokepoke i uhihia ki te pepa pepa konumohe (kia kore ai e piri). Na ka tapahia nga pihikete i roto i te mowhiti. Whakanohoia he papa tunu tunu me te tunu mo te 20 meneti. Ka hohoro te piro o nga pihikete, na kia tupato kia kaua e mahi
Nga Mahi: 40