Pihikete o te paraoa buckwheat Baking ... ko wai e kore e aroha ki a ia? Te nuinga o te kainga. Ka paingia e nga pakeke me nga tamariki te kakara o te tipu, te pihikete me nga keke me te ahuareka, ka rere atu i te oumu, ka kawea i roto i te whare. Engari etahi e whakamamae ana ia ratou ano, kaore e tuku ia ratou ki te tango i tetahi atu waa ki o ratou mangai. Ko te tikanga, he mea reka, he poto hoki nga hua o te paraoa witi, me te ngana kia kaua e taka ki roto ki te kopu me nga putanga katoa mo ratou, engari ka whakanohoia ki runga i nga hiku, i te kaokao me te pukupuku, he nui nga take mo te kino kino me te tohu whaiaro. Me pehea e kore ai e pai ki te kai i au kai reka, noho noa me te koa? He tino ngawari - he poipoi mai i te iti rawa o te kalora me te pai ake o te witi, o te paraoa panuku ranei. Tīmatahia i teie nei - pihikete buckwheat tunu. Koinei tetahi o nga tohutao tino kai mo te tunu, no te mea i roto i o taatau pihikete pihikete he tino kore hinu. Ko te raru ka taea noa te kore o te paraoa buckwheat i roto i nga toa, mo etahi take kaore e hokona ana i nga wahi katoa, kaore i nga wa katoa. Engari ki te hiahia koe, ka taea e koe te kimi i tetahi huarahi, ka hiahia koe ki te huri i te paraoa pirakawheat i roto i te miihini kawhe ka toia i roto i te tatari. I te ara, ko nga pihikete buckwheat ano hoki he huarahi pai ki te tukatuka i nga pata, e kore e hiahia ana to whanau ki te kai i te parani.
Kai:- Te paraoa Buckwheat 170 g
- Kohia heihei 2 pi.
- Te paura paura 110 g
- Honey 1 tbsp. l.
- Ko te hinu putirā paraoa hinu 2 tbsp. l.
- Hipanga 1 Ki te hanga pihikete, ka hiahia koe ki te paraoa buckwheat, te huka, te paura huka, te honi.
- Hipanga 2 Whakauruhia nga hua ki te huka huka.
- Hipanga 3 Na ka pupuhi pai ki a raua.
- Hipanga 4 Tāpirihia te paraoa buckwheat me te 1 punetēpu o te honi.
- Hipanga 5 Tapahia he paraoa pokepoke rite. Na ka pihi te paraoa mo te 30 meneti.
- Hipanga 6 Kapihia te paepae tunu ki te pepa pepa, ka hinuhia ki te hinu, ka whakatakoto i te paraoa pokepoke ki te punetēpu - ka puta ki te 13-15 nga wahi.
- Hipanga 7 Me tunu ki te oumu 180 ° C mo te 20-25 meneti tae noa ki te ruddy.