Kaihia nga mea katoa e pai ana koe, engari i roto i nga waahanga iti. Ko te nui ake o te hua - ko te iti iho i runga i te pereti. Ko tenei mahinga ngawari e taea ai e koe te "tinihanga" i te roro: ka taea e koe te utu i nga tipu me te kore o te raruraru me te kino ki te ahua. E whakaae ana te kaitautoko: koinei te ahua o tana kaihoko me ana kai reka ki tana tahua.
Ko te toronga o te ata ko te taunaha o te ahua ahuareka. Mena kaore koe e whai waahi mo nga mahi roa i roto i te whare takaro, i te waahi ranei i muri i te mahi, kitea i te 15 meneti i te ata me te ahiahi mo te mahinga o te waahanga. Ko nga mahi maamahe e tuku ana ki a koe ki te pupuri i te tinana i roto i te reo, me te utu ano ki te kore e kaha.
Ko te okiokinga 8-haora katoa ko to kaiwhina i te pakanga ki te taimaha nui. I te hiamoe, te raruraru o te moe, me te mauiui roa o te tinana e pa ana ki te kohikohinga ngako - kaore ano hoki nga taumahatanga nui e kaha ake, kaore ano hoki i te awhina. Mahue i a koe i te mamae me te karakakara ka timata ki te "whakaheke" i te kore ohorere.
Eiaha e haapae i te mau hamaniraa fenua. Kaua e ngaro i roto i te whare noho, kaua hoki e hoko i nga papatono utu - te tiki i te kaitohu ringa me te huruhuru huruhuru mo nga tikanga ataahua o te kainga. Whakamahia te kawhe me te raima oatmeal ki te tuku i te maeneene ki te kiri, te mau honi mo te mate taimaha me nga whakapaipai otaota hei horoi me te horoi.
Kaua e wareware ki te ahua o te oranga me te inu i te tikanga. Whakamātauria ki te whakakapi i etahi o nga huarahi o ia ra ki nga haere haere - ka nui ake te wa, engari ka pa ki te ahua. Te inu i te wai maoa hei horoi i te kiri, te tea matomato - mo nga momo memehi me nga otaota otaota - kia mau tonu te hauora.