2 wiki i mua i te whakaaturanga ahua, ko nga tauira o Wikitoria rongonui a Wikitoria e noho ana i runga i tetahi kai Angel. Ko tana mahere kai e pa ana ki te kai nui o te huawhenua me te huawhenua, me te mea ka whakakorea nga reta. Engari whakaaro noa - he tiihi pīkai reka i runga i te paraoa me te pirozhenka pawera ... he aha e hiahia ana koe ki a koe? Ko te kai o te Angu Wikitoria Ko te kai huna o te kai pai me nga huaora huaora reka - te ahuareka o te Atua, kaore?
Ko te kai ka taea e nga amateurs te kai pai i te po, a ka timata te ata ki te kapu kawhe. Kaore i te pai mo nga tangata whai raruraru o te ate me te taakahi, te pancreas me te taapenga o te mate.
Ko nga hua o te kai Angel he 7 kg mo nga ra 10-13.
He aha te kai o te anahera i pai me te kino ki te tinana?
Engari, kaore e taea te karanga i te kai me te ingoa o te Atua ko te kupu-kore, engari he kino ano hoki. Ko te rarangi i waenganui i "kaua e kino" me te "whakatutuki i te pauna" he tino raruraru. I roto i nga painga ka kite tatou:
- Te horoi i te waa o te pungarehu mai i nga potae;
- Whakaritea te mahinga o te kirutiri miraka na te nui o te muka i roto i te tahua;
- Ko te whakamahinga o nga huawhenua i nga ra katoa ka whakapoke i te tinana me te nui o nga huaora o ia ra;
- Ko te koko me te tōmato te whakapai ake i te huru me te tae o te kiri;
- Ko te kore o nga calories e tika ana mo te kore o nga warowaiha ka utua e te pene.
Nga huakore o te kai a Angela Wikitoria Te kai ngaro i te whakamahinga nui o te pene kararehe. Ma te kore e mohio ki tenei kai ka puta ki te tinana me te whatitiri me te uira i waenga i te rangi puru, ka pau te katoa o te whiu i te ate me nga whatukuhu. He kino rawa te pümua o te pümua ki te hauora. Mena kaore koe e noho ana ki nga mahi tinana, ko nga hua o te pirau ka tino mate i te tinana. Na reira, ko te hunga i whakatau ki te whakamatau i te kai tauira o nga anahera, he mea tika kia whakauru atu ki te hauora, ki te wairangi.
Ko tetahi o nga mea tino kino ko te ngoikoretanga mure ore e tika ana mo te kore o te huka. Kaore nga kaitoro e mahi kino ki nga whiu i runga i te tinana, me te tūtohu kia kotahi, e rua ngapeti i te ra. te honi. Ko tenei horopaki e kore e pakaru i to paki, engari ka whakapai ake to hauora.
Kaihainga o nga anahera: tahua mo te wiki
Rā Tuatahi
- Te Parakuihi: te tihi matomato / kawhe kore he reka;
- Kai Kai: 2 hua manu heihei, ko te huawhenua huawhenua me te greens me te tōmato;
- Kai hakari: kohuatia te tiihi poaka ranei i roto i te hinu oriwa, maheni mai i te parakihi.
Rā Tuarua
- He parakuihi: kofe / tea ki te tipu (1-3 nga wahi);
- Kai Kai: he wahi pai o te kai heihei me te huamata matomato;
- Te hapa: te hupa huawhenua me nga rīwai.
Ko te Ra Tuatoru
- He parakuihi: kofe / tea ki te tipu (1-3 nga wahi);
- Te kai: te paraoa parai i runga i te paraoa maroke, te paraihe ranei, te huamata matomato;
- Kai hakari: 2 hua kohuatia, 2 poro o te ham me te huamata huawhenua.
Ra Ra
- He parakuihi: kofe / tea ki te tipu (1-3 nga wahi);
- Kaikai: he nui te huka, he huamata o te Peking pika, greens me te tōmato;
- Kai hakari: 2 poro o te ham, 2 hua kohuatia.
Day e rima
- Te Parakuihi: he karoti nui, he mea kapihia ki te wai rēmana;
- Te kai: te tunu ika mo te kohu, te tunu i roto i te oumu me nga huawhenua;
- Kai hakari: he wahi o te kai kohua me te huamata huawhenua.
Rāono
- He parakuihi: kofe / tea ki te tipu (1-3 nga wahi);
- Te kai: te heihei tunu, te huati greens;
- Kai hakari: te huka me te tōmato.
Ko te Ra whitu
- Te parakuihi: te tihi matomato ranei te kawhe kore huka;
- Te kai: te kai i tetahi ahua ki te tomato me nga otaota;
- Kai hakari: te tiihi, te huamata.
I te rua o nga wiki, kohia ano te kai kotahi, engari 6 ra anake. Ko nga ra o te wiki ka whakaaetia kia whakakorehia.
Me pehea te ngaro o te taumaha i te 13 kg i nga ra 7 i runga i te kai Angel?
Ko nga kotiro angitu a Victoria Secret e hari ana ki te whakapuaki i nga mea ngaro o te ngaro o te pauna moni i te wa e kai ana. Ko nga korero mo te mate taimaha e whakaatu ana i te whai huatanga. Pānuihia?
- Te whakakore i te tote, te pia, te houra, te huka me te waipiro i te nuinga;
- He matomato te tunu mo te kai, me te nui atu i te kai;
- Ko te tipu me te huamata matomato hei whakakapi mo tetahi huawhenua matomato, me te pahiri, te herewi, te ngongo, te Peking me te broccoli;
- Ko te Tomato me te kāreti, te kawhe, me te tea matomato, ka rerekē;
- Te kakahu mo nga huamata: 1 tsp. te hinu oriwa me te wai rēmana. Ko te pepa pango me te pungarehu he kōwhiringa;
- Kia tupato i te tikanga inu wai - 2 rita i ia ra o te wai ma. Hangaia te tīpune otaota mai i to roopu tino pai (kaore he paoa!);
- I te mea e kai ana te paramanawa i nga maheni matomato, kefir 2.5%, kei reira nga aporo aporo;
- Te tino whai wāhi ki te hākinakina, mahi i te ata me te takaro i nga ahiahi;
- I nga ra katoa, kai i nga parani e 3-4, i te ringaringa ranei o te hita.
Hokohia ki te manawanui o te anahera me te tango i nga pauna moni!