Ehara i te mea reka anake, ataahua ataahua, me te kai reka a Bilberry, he hua tino pai mo to tatou ora. He pai nga tipu ki te hanga. Na te mea e whai hua ana nga taonga whai hua, ka whakamahia i te rongoa mo te iwi e kore mo te waahi anake, engari mo te maimoatanga o nga mate maha.
Te hanga matū: nga kohuke me nga huaora
I roto i te 100 karamu o enei hua ko 86.5 g o te wai, 8.6 nga warowaihā, 1.1 g o te haurore, 51 mg o te pāhare pāporo, 16 mg o te konupūmā, 13 mg o te ūkuikui, 6 mg o te konutai, te manganese, 1.2 go te waikawa noa, 2, 2 g te tipu kai, te huaora R, 6 mg o te konupora, 7.0 mg te rino, 0.9 mg o te parahi, te konupora, te nickel, te huaora B6 me te B1.10 mg o te huaora C, 0.30 mg o te huaora PP me te waikawa pantothenic.
Ngā āhuatanga whaihua: te maimoatanga parakipere
Na te mea ko te pai o te huaora o te hua B, C, parahi, te rino, te konupora me te p-vitamin-kaha ngohengohe kei roto i nga purapura, he mea antibacterial, he momo vasoconstrictive me te anti-anemia, a he pai ano hoki te painga mo te mahi o te koroni.
He tino reka nga tipu, no te mea kei roto i te huka, te aporo, te citric me etahi atu waikawa o te waikawa, he mea rongoa ano hoki no te aroaro o nga tannins i roto i tona hanganga. Ko te Blueberries he whare taonga mo nga mea pectin, he pai ki te whakaora i te wheehe me te wewete mai i nga hua o te rerenga tawhito, ano, ka taea te tango i te rino mai i te tinana. Kei roto hoki i tenei papa he rino, he pai ake to tatou tinana i te rino, he wahanga o nga rongoa, me te mea no te mea ko te rino i roto i te purukeke e hono ana ki te waikawa waikawa me etahi atu mea pai mo te tinana.
Ko te tote me te kohinga o te waipiro a te waipiro me te waipiro te whakamahi hei diuretic, hei inu mo te maimoatanga o te korenga o te poutumahi, me te tango i te kino mai i nga whatukuhu. He pai rawa te pungarehu o te waipiro me te wai parakipere mo te stomatitis, angina me te catarrh o te waahanga rewharewha o runga. Ka pakaruhia te mangai me te korokoro ki taua pungarehu, engari ka taea e koe te inu i te toru ki te wha nga wa i te ra mo te 1/3 kapu.
He tino whai hua a Bilberry i te maimoatanga o te kirika taiao, te diphtheria, te dysentery me te staphylococcus.
He tino whai hua nga tipu paraihe. Kei te whakamahia nga hua tipu o te puruhi i roto i nga rongoā tangata i te materere, te materoki me te mumura o te wahi o te tahumaero ano he rongoa anti-inflammatory. He maha nga tïroro rongoa i roto i to raatau momo tuumotu maroke o te blueberries me te whakamahi ki nga momo mate o te kopu.
Ko te tikanga o te mahi a te kopu me te hiahia ki a Kissels i nga purukeke me nga hua hou. Kaore e taea e ratou te whakawhanake i roto i nga tukatuka whakaari o te kopu, me te kainui me te kaitohu ngarara hei mahi kaihoko anti-inflammatory.
Mo te hunga e mate ana i te pata, te mate urutaru, te mate kiri, te korokoro, te mate pukupuku, te gastritis me te waikawa iti, te rhumati me nga kohatu taatini, he tino whai hua nga pururangi.
Ma te awhina hoki o te purukeke, ka taea e koe te whakapai ake i to kanohi, na, mehemea he pai te tirohanga a to mahi, kawea mai enei hua ki taau kai. I tua atu, ka whakaitihia e te pene te taumata o te huka i roto i te toto, na he mea pai ki te whakamahi hei kai ma te hunga mate ki te mate huka. Mena kei te mamae koe i te papakupu, ka taea e koe te whakamahi i nga hua hou hei awhina ia koe.
I te wa e tuwhera ana te wa o te purukeke, i nga ra katoa me kai koe i nga hua maha ka taea. Ka taea te whakamahi tahi me tetahi hua, ko te mea nui he hou.
Na te whakapai ake i te kite, he mea nui kia mahara ko te whakamahinga o te blueberries te whakatere i te whakahou o te kirihou o te kanohi, te whakanui ake i te koiora ataata, e whakarato ana i te waahi o te kite, me nga kanohi e ngoikore ana i tetahi mahi, ina koa i te po, i te whakamarama o te marama me te pouri.
Ko te whakamahi i te maha o blueberries ka puta he pai te whakawhitinga o nga matū.
Mena kei te manukanuka koe mo te paanui, ka tūtohuhia i ia ra ki te kai i etahi hua hou ka maroke i nga wa poto.
Nga tohutao mo te pakari
Ka taea te maimoatanga o te ngutu, te patunga purulenti me te mate kirika me te awhina o nga pukapuka, me nga maaka e whakamahi ana i nga hupa i runga i te hupa mirari. Mena kei te manukanuka koe mo te toto o te hemorrhoidal, ka whakamahi i tenei whaowhia mo te enemas: kia tipuhia he punetēpu o rau rau rau ki te karaihe o te wai kohua, ka kohuatia mo te tekau ma rima meneti me te whakamakuku.
Mena ka pupuhi te membrane mucous o te pukupuku, ka tika ki te tango i te whakapaipai i runga i etahi karaihe i te ra tae noa ki te ngaro o te matewai. A, ka puta mai ano ia, ka timata i te horoinga, ka timata ki te tango i te paowa.
Ki te hamani i nga mate e whakamahi ana i tenei whaowhia: kia ringihia te tihe tea ki te karaihe wai kohua me te tohe ki te hawhe haora, a ka tukuna.
Mo te mate pukupuku, whakarite i te whakapaipai o nga rau tipu hei horoi i te mangai. Mena he waahi tuatahi o te mate, ka mau ki te tipu o te rau, ka riringi i tetahi karaihe o te wai kohua, takai ki te tauera me te tango i nga meneti e wha tekau. Muri iho i tera, ka wero i te hupa me te tango i nga wa e toru i te ra. He pai rawa ki te mahi koe i roto i te iti o te waa me te kapi.
Ko nga rau o tenei tipu ataahua ko te neomertillin, e kaha ana ki te whakaheke i te huka toto, he tino pai mo nga mate pukupuku.
Mena kei te mamae koe i te mate urutaru, te mate me te matehuinga, me tango e koe te puruberries i tenei ara: tangohia nga teaseti e rua o te purukeke, whaohia, ka riringi i te karaihe o te wai kohua. I muri i tera, me whakauru koe i te hupa mo nga haora e toru. Ka inuhia e nga pakeke nga whao e mahana ana i te hawhe karaihe e wha nga wa i te ra, me nga tamariki - mai i te tipu iti ki te ¼ kapu. Kei te awhina tonu i te mate pukupuku me te maimoatanga o te mate pukupuku.
Mena kua wera koe, ka mamae ki te tango i te paratao me etahi atu kiri mate, ka whakamahi i nga tipu miraka hou o te miraberry i roto i nga ngutu me nga pupuhi.
Ko nga mea whakaora o blueberries ka awhina ia koe ki te whakaora i te gout, te rhumatiana me etahi atu mate e pa ana ki te mate urutomo. Hei mahi i tenei, tangohia etahi koko o te purukeke ka riringi i te karaihe o te wai kohua. Tapahia, ka waihohia mo te 3-4 haora. Tangohia kia rima ki te ono nga wa i te ra mo te ¼ kapu.
I tua atu, ko enei purukeke he taonga rongoa, he tino kai ano hoki. He iti rawa nga Calories kei reira. I te iti o te pereti (he aha te hiahia o ia ra) kei te 40 anake nga kalori anake, engari ahakoa tenei ka taea e ia te whakapai wawe i te tinana me nga kohuke me nga huaora, ina koa te huaora C, te rino me te pāhare pāporo. I roto i te takitahi o te miraberry kei roto te nui o te muka, me te mea i roto i tetahi wahi pango pango, tangohia mo te tuhi. Mena ka pehi koe i te purukeke, ka taea e ia te whakaora i ona mea whai hua katoa, na ka taea e koe te whakauru atu ki te poaka me te whakamahi noa hei painga-whaiaro.