He heihei me nga rīwai i roto i te oumu

Ka horoi tatou i te heihei, ka tahuna ki te kirīmi kawa, te tote me te pepa. Engari i te kirīmi kawa, i te tuhinga Kairangi: Tohutohu

Ka horoi tatou i te heihei, ka tahuna ki te kirīmi kawa, te tote me te pepa. Engari i te kiripiri kawa, i te tikanga, ka taea e koe te whakamahi i te mayonnaise - na ka puta ke te kaoa heihei. Ka makahia e matou te heihei ki runga i te pepa tunu, kua tohaina. He ma, he horoi, ka tapahia ki nga poro kikokore. Ka tapahia te pupuhi ki nga mowhiti hawhe ka tapiritia ki te rīwai. Te whakaoti, te tapiri i nga mea kakara me te pai pai. I roto i te rīwai me te riki, tāpiri atu i te kirīmi kawa (te mayonnaise) me te hanumi. Ka horahia e matou nga aniana me nga rīwai ki runga i te pepa tunu ki te heihei. Ka tunua ki te 200 nga nekehanga, hoatu he pepa tunu me te tunu i te 75 meneti. Kia ngohengohe nga pihikete, me tunu pai te heihei, ka hipokihia ki te kopuku. Kua rite te heihei me nga rīwai i roto i te oumu - ka taea te mahi me te mahi i te tepu :)

Nga Mahi: 7-9