Ko te raihi he oko o nga mea matū. Kei roto i te huaora C, B, D, P. I roto ano hoki i tana whakauru ko te muka, nga momona, nga pungarehu, nga paoa, te waikawa ascorbic. I tua atu, ko te karika he ūkuikui, he pāhare pāporo, he konupūmā, he konupora, he rino. Me te konutai, te manganese, te iodine, te zinc, te pūhui pungarehu. Ko nga kohuke, ko te waikawa amino, ko te hauora me te flavonoids, ko te waahanga o te hangarorororooroka o te karika, ka whakaiti i te "kino" o te cholesterol i roto i o taatau toto, ma te horoi i nga oko, na te kore e taea te whakawhanake i te sclerosis.
I roto i te karika, kei reira te adenosine, e kore e taea te whakanui i te kohinga toto, me te whakarite i te maha o nga papareti e rere ana i roto i nga oko tangata. Ko te mate pukupuku (te thrombophlebitis, te hemorrhoids, te veinose veins), ko te horoi horoi tawhito tetahi o nga rautaki whai hua mo te rongoa. Whakamātauhia te tohutao e whai ake nei. Ringihia 250 karamu o te karika tapatapahi ki te honi wai (350 karamu). He pai te pai, kia kotahi wiki ka waiho ki tetahi wahi e kore e uru ki te ra. Me tango e koe te 1 tepu. koko 3 wa i nga ra katoa i mua i te kai, mo te 1, 5 marama.
Ko te taonga o te allicin, he waahanga te karika, e tiaki ana io tatou ngakau me nga oko toto. I roto i nga whenua Mediterranean, i te nuinga o te kai kai nui o te karika, he iti te taumata o nga momo katoa o te mate cardiovascular. Ka tukuna te hourau waikawa i te whakawhitiwhiti o nga kapohura toto me te allicin, ka hua te heke o te toto toto. Ki te katoa o te pihi, kaore he pikaunga i runga i te ngakau, ka nui ake te hauora.
Ko te horoi i te karika kei tona ngaro: ka tohutohuhia e te kaiao nga karika kia whakamahia i roto i nga tohutao a te iwi, me te kore kai i te wa tonu, ka tukitukia e koe, me te 15 meneti. I tenei wa, ka puta nga hohenga o te hauora hei whakaongaonga i te mahi o nga mea e pai ana mo te hauora. Mo te 5 mano tau i Europa, he maha nga mate i tukuna ki te karika, tae noa ki te whanui. Na ka kai nga toa i mua i te pakanga i te upoko katoa kia mohio ai ratou ki te "whakahawea ki te mate."
Ka horoia e te karariki nga oko mai i nga moni kei roto, kei te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Mena ka kai koe mo te 3 marama, ka heke te nui o nga tohu cholesterol i te 12-20%. Kua whakamatauhia e nga kaihautanui Iapana e tae noa ki te koroka kotahi o te karika ka taea te tango i te nui o te arataki, te cadmium me te mercury mai i to taatau tinana. Kaore e taea e koe te wareware i nga atu whakamahinga o tenei mahinga whakamiharo:
- Ka taea e te kapi o te karika te patu i nga momo huaketo me nga muru i roto i te raurou o te 20 meneti. Ka ngaro enei vapori i nga momo mate pukupuku pathogenic katoa, kaore he painga kino ki te tinana.
- Whakamātauhia he rongoa whai hua mo te maimoatanga o te kiriuumana me te mare tawhito. Ringihia tetahi karaihe o te miraka, karika tapatapahi. Kawea mai ki te whewhe 2 wa. Na, ko te taiao i roto i te kaihanga, te inu i nga waahi iti. He taputapu pai tenei mo te maimoatanga roa o te mate, he pai hoki mo te whakamutu i te waahanga tuatahi.
- Ka awhina a Garlic ki te whakatutuki i te pouri me te whakapai ake i te ahua. Kei roto i te 100 nga momo momo whanariki, ka awhinahia e enei punaha ki nga mate maha, ka whakanui i te hanga o te serotonin.
- Ka whai hua te karaihe i te mea ka whakatau koe ki te whakamutu i te paoa, engari e wehi ana kia pai. Ka whakaroa i te ahua o te hauora, ka whakaiti i nga hiahia mo te pai. Ko tenei taonga tuku iho o te natura ka whakaarahia te hemoglobin i roto i te toto, ka tango i nga toxins mai i te tinana, ka whakapai ake i te rere o te kiri, ka pai ake te kiri me te hauora ake. Nganahia te taputapu e whai ake nei. Te upoko karika katoa, ringihia te waina kaha, ka tunu i te wera iti mo te hawhe haora. Me peita te tihi me te whakanoho ki tetahi wahi e kore e uru ki te ra. Ki te whakaae he mea tika i roto i nga ra e toru i te marama hou, i runga i te 1 tau. koko 3 wa i te ra. Hei whakatika i te painga i muri i tenei, whakauruhia te wai o te 3 rēmana ki te 50 karamu o te karika. Tangohia i te ata 1 tīpune o te ranunga, i whiua i roto i te karaihe o te wai.
He aha te take hei horoi i nga oko ki te karika? Ka pakaru te karaka i te tukanga tawhito i roto i nga kamera, ka whakapai ake i te whakawhitinga o te tinana, ka tiaki i te kaha o te kirihou, me te whai hua hoki ki te antioxidant. Kua mohiotia tenei mai i nga waa o mua. Ko te tikanga mo te "elixir o te taitamarikitanga" i kitea i roto i tetahi whare karakia Tibet kua mahue. I runga i te waipiro e tohe ana ki te tarai i te karika, tāpirihia te tincture propolis me te honi. Ko te tikanga tenei ka tangohia i runga i tetahi kaupapa. Ka whakahouhia te tinana mo nga tau 5-10.
Mena ka tango koe i te karika, i te iti atu i te 1 niho i te ra, ka whakatika koe i to hauora me te ataahua o to kiri, engari ka whakanui ake i to mate, ka koa.