E ai ki nga korero, ko te atua Kariki tawhito o te aroha me te ataahua o Aphrodite i whanau mai i te kohu moana. He tino pai ki a ia nga momo horoi me te whakaako i ana mea ngaro mo te hauora me te ataahua o nga wahine kua whiwhi ki a ia.
Ko te tinana o te tinana 80% o te wai, engari ka ngaro i te rua rita i ia ra, kia mau tonu te wai o te wai i te wa katoa me te whakapoke tonu i te mate o te wai. Engari, ko te mea kaore te katoa e mohio ki te titiro i te wai o te tinana. Kaore he mea ngaro - me whakainu koe i te wai maoa, te wai, ka kai i nga hupa.
Mena ka whangaihia te tinana kaore i roto anake, engari mai i waho, ka pai ake te hua. Koinei te take e taea ai e te horohi Ramei hei kaiawhina pai. Kua mohio pea koe me te awhina i nga tukanga a banya kua horoia te tinana mai i nga rereketanga o te taiao, ka whakapai ake nga whekau katoa i ta raatau mahi, ka poipoia, ka whakaahuruhia hoki o tatou kiri.
Mai i nga wa onamata, ko te whare horoi he momo ahuareka ataahua, ka taea te whakatika i nga makawe, nga whao me te kiri i runga ake ia ia, me te awhina a te tohunga. Mai i taua wa, kaore i tino whakarereketia tetahi mea, ko te whare horoi me te noho tonu i te waahi pai rawa atu mo nga tukanga whakapaipai. Itelo, me te mata he nui ake te mahi ki te tukatuka i roto i te ahua kapi me te whakakore i nga papa hika o te kiri me te papa.
He mahana, he makariri, he wai wera, he wera me te wera - ka taea e enei katoa te kawe mai i te hua whakamiharo. Kaore ano te pati e takai, ka horoi i te tinana o te paparatanga taratini, engari ka tango ano i nga toxins me nga taimaha taimaha mai i te tinana me te waahi. A, no te wera o te tinana, ka whakakorea nga puranga whakaheke me nga momo rereke. Ka timata te kiri ki te hau, ka nui atu te tere.
Ahakoa, kaore tenei e whai ana ki nga tukanga whakapaipai, engari ki te haere noa ki te ruma o te vahi, ka kaha te kiri. He pai rawa te pati mo nga wahine kua paheke te taimaha. Ko te mate taimaha, na te mate, te kai ranei, ka pangia te kiri, ka iti ake te rauropi, ka timata ki te putea, ka puta mai nga tohu. Kaore te kiri e pa ki te mate taimaha, ka tono nga taote kia toro ki te pati.
I nga ngaohihana nui, ko te nuinga atu i te 73% o te papatipu toto ka kohia mai i nga oko tawhito kei roto i te kiri. 2 miriona nga awa wera i raro i te mana o nga wera wera ka tukuna ki te 1200 ml o te wera mo te hawhe haora. Ki te wera te tangata, ka whakawhānui nga oko, ka whakatikatikahia nga awaawa o te waa, ka kore ai te ahua o nga wrinkle wawe, ka puta te kiri, ahakoa he momona ranei, he maroke ranei. I roto i te whare taraihu, ka pai ake te mahi a te pūnaha vascular, a, ka pai ake te ahuareka.
Ko nga rongoa e tangohia ana e koe i nga mate kaore i pau rawa i te tinana, engari ka taea e te pati te mahi i tenei. Ko nga raau katoa e kohikohi ana me te whakanui ake i te mate o te tinana, a, ka pakaru te wera i nga mea kino mai i taua mea. I te wa ano, me horoi tonu te wera me te kiri whakaheke i nga wa katoa i roto i te ruma potae, no te mea ka hoki ano enei matū ki te koiora.
I mua i te tīmatanga o te tukanga pati, me tino horoi koe i to ahua. Me mohio koe i roto i te atarangi o te tokorua me te mata katoa ka maamaa, ka maamaa, me te papaa me te paura, ka kino pea ki to hauora, no te mea ka pakaru atu te wehenga o te wera me te whakawhiti rererangi. He aha? I nga ngaohihana tiketike, ka maroke te kiri o nga ngutu, engari kaore te ngutu e tuku, ka waiho tonu kia kore e marama.
I mua i te tīmatanga o nga tukanga, kia rite te tinana mo te teitei o te mahana, me whakahou, kia maamaa hoki. Ma tenei ka awhina i te wera me te wera. Ka hiahia koe ki te waiu me te pupuhi, ka whakaititia to kiri me te tiaki i tona hanganga taiao.
Kaua e whakamahi i te hopi i mua o te pati, te hinu hinu kirīmi, tk. kei te hanga i tetahi kiriata tiaki i te tinana, na reira, kaore e taea e te toxins te waiho i te tinana. A, no te rite o to tinana, me whakamaroke, horoia ranei te peera, makahia he potae motuhake, ka taea e koe te haere ki te ruma kaahu.
Na, kia taea ai te whakatutuki i te hua tino pai, me mahara koe ki te ture tino nui: me whakamahi nga tikanga mo te horoi i te kiri ki te horoi, me te pai me te whakamamuri - i muri mai. I roto i te pati, ka wehea to tinana anake, engari i muri i te waahi. Na reira he mea tino nui i muri i nga tukanga horoi mo te horoi me te horoi i nga wera katoa me nga toxins.
I roto i te ruma pupuhi me te nui o te rere o te toto, ka nui te kiri, ka paheke nga pungarehu, ka piki ake te waikawa. Mena ka hiahia koe ki te whakakore i te wera me nga pimples, ka tere ki te ruma taraiwa. Ka kore te pati e tango i te hakihaki anake, engari nga huakita katoa, nga reinga mate, nga matūriki puehu, no te mea ko te nuinga o nga pores ka pangia, ka pupuhi.
Me mihi ki te pati, ka taea e te kiri pupuhi te noho i roto i te tono. Ko tenei anake anake i te wa i roto i te ruma taraihu, horoia te mata ki te wai makariri me te wai mahana. I te tuatahi, me kohikohi koe i te wai wera i roto i te nikau o to ringa me te patipati i te mata me te kaki i nga wa maha, ka pera ano me te wai matao. A kia 4 nga huarahi. Me mutu ki te wai makariri.
Mena ka pakaruhia koe e nga momo o te hakihaki, te hakihaki, me te mumura, ka hiahia koe ki te whakamahana i to mata kia wera ki te wai wera.
Whakanohia o ringa, waewae me o kanohi, me timata koe ki te hanga matapihi. Ka pekehia a Honey e kore e pera. Ahakoa i whakamahia e nga tupuna tupuna te honi mo nga kaupapa whakapaipai me te pai ki te pai. He tino pai te tote, ka horoi i te kiri o nga mea kino. He tino whai hua mo nga matapiu huaora. Kia mahara tonu i muri i te maimoatanga horoi me te ataahua i roto i te pati, kaore e taea e koe te haere ki waho i te huarahi, no te mea ka tuwhera nga pores, kaore ano nga otaota kino me te puehu e waiho ma muri ka uru ki te kiri.
Mo te take ano i roto i te whare okioki kaore e taea e koe te paowa, he kino rawa mo te kiri me te tinana ano.
Kia ataahua me te hauora!