Ko te tikanga, i mua i ta matou pukapuka i nga pukapuka tino pai ki nga rua, ka pahuatia o matou kanohi, i etahi wa ka korerohia e matou i roto i te rama he, i te wa i tuhi ai matou i te tuhinga, i tango matou i nga hapa, i te mea kua iti te tawhiti i waenganui i te mea me te kanohi.
Ko te whakawhitinga korero mo te maha kaore e whakawhitingahia ki aua waa mahi e noho ana matou i te tari. I te nuinga o nga wa kaore he wa ki te hoki mai i muri i to maatau mahi, kei te rere tonu matou ki te rorohiko whaiaro, me te titiro ano hoki o matou kanohi.
Hei whakarite kia kaua e tukino te tukanga tirohanga, me whai koe i etahi ture hei mahi i te rorohiko. Tuatahi, ko te tikanga, tenei tawhiti i te wa e mahi ana, me mahara - 50 meneti. Me noho i roto i te ruma e mahi ana koe, he rama nui .
A me mahi ano hoki koe mo nga kanohi. E ai ki nga tohunga o te Ophthalmologists ko nga wa katoa e pau ana i te rorohiko, e rima meneti hei mahi mo nga kanohi.
Ko te mahinga iti rawa ko nga momo mahi e whai ake nei:
1. Noho iho me te kati o ou kanohi mo te 3-5 hēkona. Na ka whakatuwheratia kia whānui mo te 3-5 hēkona. Whakahokia te mahi 7 wa.
2. Tīmatahia te piripiri mo te 2 meneti, whakaarohia he pehea e rere ai te parirau i ona parirau ataahua.
3. Kati o tatou kanohi me te whakamatautau, me pehea te tohi ki o tatou kanohi nga ahua rereke: he porotaka, e waru me te rhombus, ka timata, ka whakamaramahia e tatou nga kanohi mai i tetahi kokonga, hei tauira, te maui ki raro i te taha o te taha matau. Ma tenei mahi e rua meneti.
4. Maama tonu nga pona o nga maihao i runga i nga kamo i kati me te pupuri mo te 15 meneti. Kia wahia te wa poto poto me te tuarua ano kia 5 wa.
5. Kia titiro tatou ki nga taonga kei tawhiti atu i to tatou kanohi. Ka arotahi to tatou aro ki te ahanoa kei tawhiti, ka whakawhiti i to tatou tirohanga ki tetahi mea kei te waa iti. A i te mutunga ka titiro tatou ki te tawhiti. Na ka whakahua ano i tenei mahi i roto i te rarangi whakawhitinga.
A pee i te mau faahitiraa parau i muri a rave ai outou i te mau ohipa:
- Te taumahi me te kore te ahotea, te marie.
- mai i te mahi kia haere koe ki te mahi, me tuhi koe i ou kanohi, mo etahi wa, ka hipoki ia ratou.
- Me mahi koe i tetahi mahi kore karaihe.
He ngoikore te kanohi.
Me te tipu rino ka hiahia koe ki te tapahi i nga poro kikokore me te whakanoho ki runga i nga uira kua oti. He mea tika kia okioki, me muri i te rima meneti hei tango i te pakaru.
Kia hohoro te tango i te ngoikore o te kanohi?
Whakapokehia o kanohi i etahi wa ki te wai makariri i tangohia mai i te tap. Na ka patiri i ou maihao ki ou kamo, ka noho mo etahi meneti iti, kaore e whakaaro ki tetahi mea.
He whakamahi mo nga kanohi o te pupuhi.
I nga ra katoa ka whai hua ki te hanga i te pupuhi i hangaia mai i te tea tea kaha. I tenei keehi, kaore nga kanohi e okioki, ka kowhai, engari ka whakawhitingahia nga ruri.
Ahakoa ka korero tetahi ocino ki a koe kei te pai koe ki to tirohanga, kaua e whakamatautau i te mate. I muri i nga mea katoa, ko te aukati ko te mea pai ki te karo i nga mate.