He aha te mate o te wahine hapu
Ko te mea tino nui ko te migraine. Ko te mea pono, he mate turoro tenei e puta ana ki nga mamae o tetahi wahi o te upoko. I roto i te wahine hapu, he mate tenei ka puta mo nga take e whai ake nei:
- Mai i te ahua o te matekai ranei, me te whakamahi i etahi hua (citrus, waina whero, tiakarete kawa)
- Te painga o te taiao. Ka mate te kirihau i muri i te whakamaanga roa i roto i te ruma me te whakamarama, te kore o te moe, te kakara reka ranei
- Te huringa o te rangi me te huringa o te rererangi
- Nga raruraru me nga wawata
- He roa te tu i tetahi turanga
- Ko te toto totohi iti (he maha nga wa i kitea i te tuatahi o te toru marama, ina koa ka mate te wahine i te mate kino)
- Ko te dystonia Vegetosovascular ranei te osteochondrosis
Engari ko te hunga i mua i te hapu kua mate tonu i te heke, ka tino pai ake te ahua. Ko te tikanga tenei na te huringa i roto i te horopaki horopaki.
Ahakoa ka taea e koe te whakatau i te take o te mate pukupuku, kaua e haere tonu ki te rongoa hei tango i etahi rongoa. Ko te uaua o te maimoatanga o te mate pukupuku i roto i te ahua ahuareka o te hapūtanga he uaua i te mea kaore e taea e te whaea o muri ake te tango i nga rongoā katoa.
I te nuinga o nga wa, ka whakahaua e nga kaitohu te maimoatanga anake i nga waahi uaua, ahakoa i etahi atu ka whakawhitinga ki nga tikanga a te iwi, ki nga tikanga raukati ranei.
He aha e hiahia ana koe ki te mahi kia kore ai he mate pukupuku
Ko te tikanga, he pai ake te aukati i te raruraru i mua atu, engari i muri ake ka whakatutuki i ona hua. Anei etahi tohutohu mo nga wahine hapu, he aha te mahi, me pehea hoki te mahi kia kaua e rere ki te heke.
- He pai ki te kai. Ahakoa kaore koe e mohio he aha nga hua e pai ana ki te whakamahi me nga mea hei whakakore, tono ki te taakuta, a, ka hoatu e ia ki a koe te tohutohu e tika ana. I tetahi take, kaua koe e hiakai, na ka wehe i te kai ki te rima, ki te ono kai ranei. A ka hoatu te manako ki nga hua taiao.
- Whakanohohia te ruma i nga wa katoa, ka haere tonu i waho.
- He nui te okiokinga me te moe. Engari, whakaarohia ko te pahuretanga ka taea te whakatau i te mate pukupuku, me te kore moe.
- Mena ka noho koe ki te noho tonu, tangohia nga waahi maha, me te mahi hiko.
- Ngana ki te karo i te tini o nga tangata, nga koi kakara me nga ruma paku.
- Inumia te wai kohuke ki te whakanui i te tuku o te wai me te tote i roto i te tinana.
He tohutohu mo te maimoatanga
I nga wa tika, ka tangohia e tatou te aspirin me te ibuprofen mai i te mate pukupuku. Engari, i te wa e hapu ana, ka whakarereketia enei raau tae noa ki te kino o te tamaiti. I nga take ohorere, ka taunaki nga kaitohutohu ki te tango i nga rongoā paracetamol, engari kaore he maimoatanga i ia ra.
Ko te awhina ki te whakatutuki i te mate pukupuku ka awhina i te mahanga i te upoko ki te whakamahi i nga hinu o te rēmana me etahi atu citrus. Ma tenei ka awhina i nga waahanga haumaru, me te whakaiti i te waahi o te hekewhenua.