Nga tohu o te pouri wahine
Kei te tuhihia nga tuhinga a te pouaru pouri, ka panaia nga kiriata, ka whakaritea nga whakaaturanga. Ko te wairua o te wahine e raruraru ana i roto i te wa tino pouri kua tino pouri. I roto i tenei ahua, ko nga mahi whakahirahira, mahi whakahirahira, mahi kino, me etahi atu mahi whakamataku kei te mahi. Mahalo ko e 'uhinga ia' oku 'i ai ha ngaahi tala'i mahu'inga fekau'aki mo e fakatu'utāmaki' o e kakai fefine 'i he kakaí. Ka miharo, he maha nga mema o te iwi tangata kaore i te mohio he pouri ratou. Ko nga taiohi taiohi e mohio ana i te iti rawa o te pouri. Kei te whakaaro ratou kei te tika noa iho o ratou ahua. I tenei wa, ko te pouri ko te ahua o te mate e taea ana me te mahi. Ki te whakatau mehemea he pouri koe, whakarongo ki nga tohu e whai ake nei:
- Ko te tikanga mo te wahine kia pouri mo etahi wa i muri i nga raruraru pouri. Engari, ka timata nga whakaaro pouri ki te whai ia koe mo te neke atu i te 2 wiki - kia tupato.
- Te taunga: te heke o te kaha me te kaha kaha.
- Te moe nui me te hiamoe.
- Te kore o te hiahia, te kore ranei: he tangata tonu te paramanawa me te kore hiakai.
- Te nui o te ahuareka me te whakakore (i etahi wa ka whakakapihia enei ahuatanga i etahi wa i ia ra i ia ra).
- Te arotakenga o te aro, te tere o te hohenga, te korenga ki te arotahi.
- Ko te tikanga o te kore o te kino, te iti, te hara.
- Ko nga whakaaro ohorere mo te whakamomori, te mate, te kore whakaaro ki nga ahuareka, te ngaro o te hiahia ki te noho pai.
Nga korero me nga pono
Ko nga korero me te pono e pa ana ki te pouri o nga wahine he kaupapa tino mo te korero. Ko nga upoko o nga upoko e whakaatu ana i nga tauira o nga moemoea o te nuinga. Na ka - to ratou tiwhikete pūtaiao whakautu ranei.
Kaupapa: Te pouri o nga wahine - he iti noa iho te ahua o te manawa, ka haere noa iho
Whakamārama: He mate nui te raruraru. Ko te tikanga, ma te ahua o te ahuatanga, ka taea e te tangata te whakahaere ia ia ano. Engari me whakahaere e te taakuta nga taatai, kaua e te whaea me te wahine. Ma te kore e tika ana te maimoatanga, ina koa ki te ahua o te pouri, ka mate tenei mate mo nga tau. I te wa ka memeha, ka whakanui ake i te waa. Ka taea e te pouri te whakawhanake hei mate kino hinengaro. Ko te raruraru he raruraru neurobiological matatini, i roto i te whakataunga e tika ana ki te mahi i nga mahi nui mo te wahine, engari mo tana taiao.
Kaupapa: Ko te wahine e pouri ana i tenei wa, he raruraru hinengaro. Ko te maimoatanga a te tohunga hinengaro he mea whakama mo te ora. Ka waiho ano i te kaute
Whakamārama: Nga mate katoa, tae atu ki te pouri, ehara i te mea whakama, engari ko te mate o te tangata. I te ara, kaore nga wahine e mate ana i te mate urupare ki te hauora i roto i nga whare hauora hinengaro. Hei whakatutuki i nga ahua o te pouri, he maha nga pokapū raruraru rongonui e rite ana ki nga waahi. A ka taea te raumaha te kaatai hauora ki te mea kua whakamohiotia te kaitautoko neke atu i te kotahi e te motuka i muri i nga whakamatau i te whakamomori.
Kaupapa: Ko te raruraru tonu ake ake
Whakamārama: Ko te pono e pā ana ki te pouri, ko tenei: ki te whakaratohia te awhina i te wa e tika ana, me te wa, ka waiho pea te waahanga o te raruraru hei tuatahi me te whakamutunga. Ko nga mahi mohio o te hinengaro hinengaro, he hunga hihiri me te tautoko o nga hoa aroha e mahi ana i nga mea whakamiharo.
Kaupapa: He kino ki te hauora te parekura
Whakamārama: I etahi wa, ae. Ahakoa he whakaheke me te painga o nga raau katoa. Ko nga painga o te nuinga o nga paopao ki te mate pukupuku: he kirihou, te whakaheke i te libido, te moe, te whakanui ake, te whakaiti ranei i te hiahia, me era atu. Ko enei katoa e raruraru ana i te wahine ki te whiwhi, me te kore he maimoatanga: ko te raruraru e uru ana ki te huinga moni, me te ngaro o te oranga taangata. Ka puta noa nga hua ka puta i muri i te whakamutu i te rongoā, engari kaore e taea e te pouri o te mate te noho mo nga tau.
Kaupapa: Ka taea e koe te whakahau i nga kaitautoko ki a koe ano
Whakamārama: Kahore! Ko nga kaimoana he maimoatanga kaha. Ka whiriwhiria takitahi, kia rite ki te whakaaturanga. Ko te mea tino nui ko te roa o te whakahaere me te waahanga tika.
Kuputuhi: Ka taea e nga kaimatiparapa te whakahou i te mate
Whakamārama: He pono tenei. Pono, he raau taero hou, e whakamahia ana i runga i nga tohutohu a te taakuta, kaore i te whai i te whakawhirinaki ki te taiao. Engari te hinengaro - ae, engari ki te mea kaore i te manawanui.
Kaupapa: Ka kaha ake te pouri o nga wahine i nga tane
Whakamārama: He pai, he pena. Ka kitea he pouri roa i roto i nga wahine tuawha katoa, me te waru anake. Ko te kino katoa o nga hormones wahine, i roto i etahi wahanga whaiarorau e arai ki te rereke i te rererangi i roto i te huru. I te ara, ka mamae nga wahine me nga tangata i te pouri i roto i nga huarahi rereke. Ko nga tangata ka kaha ki te riri me te riri. Amata ki te arahi i te ara o te oranga (te haurangi, te whawhai, me etahi atu). He rereke nga wahine: kei te tangi, kei te tangi mo te kore take, moe atu i te waru haora.
Kaupapa: Ko te raruraru he tino hinengaro hinengaro
Whakamārama: I etahi wa, ae. Ko te raruraru o te pouri i te nuinga o te wa "e noho ana i runga i toku matenga," engari i etahi wa ka hara te tinana. Te pouri - he hoa o etahi mate (arthritis, sclerosis, allergies).
I korero matou mo nga moemoea me te pono o te pouri o te wahine. Engari, kaore e taea te awhina i nga kupu o te take. Mena he tohu o te pouri, me mahi koe - me whakapiri tonu ki tetahi tohunga.