I te puna, ka tuhia e te nuinga o nga kaituhi nga tuhinga whakatupato mo te photocarogenesis me te whakaahua. Engari, ahakoa tenei, e tini miriona nga tangata kei te mahi tonu i te "manaaki atawhai." Kei te akohia mai i to tatou taiohi he pai te raumati mo te hauora. Ko te hunga e noho ana i te wa roa e mahana ana i te ra, e whakawehi ana ki te whakaahua. He mate nui tenei, e whai ana ki nga hua kino i runga i te kiri o nga hihi ultraviolet.
He pai ki te koa i te mahana mahana i muri mai i te hotoke makariri! Kaore e hiahia ana matou ki te mahara ko te ra o te ra e mau ana i te rauropi ultraviolet, ko te hoariri nui tenei mo o matou kiri. Ko te whakaaturanga Ultraviolet, e arahina ana ki te koroheketanga kiri, kaore e kitea e te tinana. Na reira, he uaua ki a tatou kia kite i te Ra hei mea riri. I tua atu, me te whakaaetanga pai o nga pati o te ra, ka hua mai he hua pai ki te tinana. Engari he pai te ngakau o te pango. Ko te ahua o te tahu wera kaore e raruraru mo etahi ra. Engari he maha nga iwi e mohio ana ki a ratau me te whakaaro he raruraru whakaharahara. Na he horihori!
I nga tau kua pahure nei, he nui ake te iwi kei te raruraru ki nga raruraru kino o te kiri o nga hihi ultraviolet. Whakaarohia he rererangi te rangi i waho. Ko te raukahu noa e rere ana i roto i nga kapua. Kaore e kitea te ra, engari i muri i te haere i runga i te kiri ka puta. He mea tarai me te haki. Ka tupu tenei i te nuinga o nga wahine. A he maha nga take mo tenei. Ko te meka ko tenei urupare e whakaohohia ana e nga mea taapiri kua puta mai i raro i te kiri ranei. Ka whakaekea te kiri ki te rauropi ultraviolet. Ka huaina enei matū ko te photoreactive ranei, i roto i te rereke rereke, photosensitizers. Ko te nuinga o enei ahuatanga, ko te kiri, he ngoikore i te panui. Ka taea e nga whakaahua whakaahua te whakaatu i nga hohenga o nga momo e rua - te tauhohenga whakaahua me te phototoxic.
Ko te nuinga o te wa ko te maimoatanga o te whakaahua ka puta mai i te hinu kakara me te whakakakara i runga i te kaupapa: te hinu tipu, te hinu bergamot, te amber, te musk. Ka taea pea e tetahi mate kirirangi te whakapataritari i etahi rongoā me nga kaitohu antibacterial. Ko te rauropi Ultraviolet e whakarereke i te hanganga matū o te taonga i kitea i te kiri. Ka tukuna e tenei tukanga he mate mate. A, i muri i te hawhe haora ka kitea ki te rama ultraviolet, ka horapa atu te mate ki nga wahi kati o te kiri.
E mohiotia ana ko te whakawhitinga whakaaro ki te rauropi ultraviolet e ngaro ana i nga ruma o te tinana ora. Koinei te mea e tupu ana me nga tauhohenga phototoxic. Ko te taonga i roto i te kiri e kaha ana ki te whakauru i nga hihi ultraviolet, e pa ana ki nga ruma o te tinana. Ka mate nga tipu pera, ka nui te raru. Ka taea e taua hohenga te whakaatu ake i runga i te haere, me etahi haora. Ko tenei mate pukupuku, kaore i te panui, ka taea te whakaatu mo te wa roa. I etahi wa mo etahi tau. Engari, ko nga tangata e mate ana i te kiri e tino pa ana ki nga tauhohenga photoreactive. Ko te rite ki te hakihaki, psoriasis, herpes, eczema.
I te whakaahuatanga - i muri i te tukino i nga ahua o te poke me te panui, ka raruraru etahi raruraru nui. Ka taea e enei he urupare kiri keke (he waea photodermatitis). Hei tauira: te ahua o te pupuhi, te wera me te pupuhi, te mate whero matea, te waahi ki te panui. Ka taea ano hoki e nga tangata o te whakaahua te mate kiri mate. Hei arahi i tana pakeke me te mate o te taiao.
Kua whakaaturia e nga whakaaturanga ko nga waahanga photoreactive e taea te whakauru ki nga mea e whakamahia ana mo tatou. Ka taea te waiho hei deodorants, he hukarere antibacterial me etahi hua pai. He maha o nga raau taero he whakaahua ano hoki mo nga taonga. Hei tauira, nga paturopi (tetracycline), nga taero anti-inflammatory kore-steroidal, te sulfonylamides, te antihistamines. E mohiotia ana ko te tangohanga o te wort o St. John ko te hypericine, he potae antidepressant. Mauruuru ki tenei, he mea rongonui nga taputapu kai me te wort St. John. Aue, ko tenei tangohanga he whakaahua hoki.
Ko te tikanga, kaore te aroaro o te whakaahua i nga matū e kore e arahina ki te whakaahua i roto i nga iwi katoa. Ko te nuinga o nga wa e pa ana ki nga tangata he kiri maeneene. Ko nga tangata kiri-pouri hoki, e kore e taea te haumaru. Mena ka noho koe i te ra mo te wa roa.
Ko te tupono o nga tauhohenga phototoxic ka piki ake i nga take e whai ake nei:
- Ka pa te kiri ki te reino. Ka whakamahia nga reino ki te maimoatanga o te hakihaki me te whakahou kiri. Ka awhina ratou ki te whakaputa i nga kiri kiri mate me te whakahou i te reira. Engari ko te kiri matomato ka kaha ki te whakaatu ki te marama ultraviolet. Na, i te wa e mahi ai koe i nga reta, ka whakamahia te raupapa papa. Ma tenei ka aukati i te whakawhitinga.
- I muri i te mahinga o te peeling, ka puta te whakawhitinga o te hanganga rautaki. Ko te peeling matomato, ko te tihi o te whare me te pupuhi me te karaehe paraihe ka uru ki te whakanui ake i te rama ultraviolet. I tua atu, i muri i tenei tukanga, ka whakahohehia nga melanocytes e whakaeke ana i te whakawhitinga. I tenei ahuatanga, ko te aroaro o te whakaahua ka whakaiti i te painga o nga mema tiaki.
- Ko te rongoa o nga ra kei roto i te waikawa waikawa polyunsaturated, he tino rongonui. Ka whakakorea te kiri me te maroke o te kiri. Te whakaiti i nga tauhohenga inflammatory. Whakahokihia nga āhuatanga aukati o te kiri. Engari, he nui te utu o nga waikawa waikawa polyunsaturated. I raro i te mana o te ra, ka tukuna ratou. Kua hangaia nga hua whakamoratanga pitihana. Kei te whakauru i nga konupora hauora kaha, he toxin mo te kiri. Na, me te kaha o te mahi ultraviolet, he kaha ake te kaha o te waikura. He aha te mea ka arahi ki nga tauhohenga phototoxic.
- Ko te take o nga tauhohenga phototoxic ka taea te mahinga tattoo. Ka taea te whakamahi i te tattoo me te hanga-ake, ka taea te whakamahi i nga momotuhi me te ihirangi tote mo te ranu cadmium. Ko tenei tote rereke te whakaahua whakaahua.
- He nui rawa, kaore e taea e etahi karariki te tiaki i te kiri mai i te ra, engari ka puta he urupare phototactic. Ko te take mo tenei ko te paraamino-benzoic waikawa (PAVA), he waahanga o te kirikiri. Kia pai te korero i te hanganga o te kirimiti i runga i te moenga. Ma te ara, i te Hauauru ka whakakorehia tenei waikawa i nga hanganga.
- Kei roto i nga hinu whai hua nga matū pati. Na reira, kia whai i nga whakautu kiri i muri i nga whakamahinga whakamahi hinu hinu.
I a koe e kite ana, he maha nga waahanga me nga rongoa kei roto i nga mea tino kino mo te kiri ngoikore. A kaore i te iti rawa te raru o te tiki i te photoderma. Ko te kaha rawa o te paanga o nga whakaahua o te puna. I te wa e kitea ana te miriona o nga wahine ki te makariri me te avitaminosis, ka kitea te kiri ki nga hua nui. I te whai i te ataahua, kaore nga kotiro ataahua i te whakarongo ki nga tohutohu a te hunga cosmetologists. I muri i nga tukanga, ko te peera me te huri ka whakaarohia he nui noa atu te whakamahi i te papapa. A kaore rawa i te kakahu i nga karaihe ki te taha whanui. Engari, ka hurihia e ratou mo te ra o te puna, kaore e whakaaroaro ana ki te awangawanga o te rauropi ultraviolet.
Engari, ka taea e te photodermatitis te tatari mo tetahi tangata. Ehara i te whakaaro ki te ira me te tae kiri. Na reira, tiaki i to kiri pai i mua:
- He mea tika kia aro nui ki nga whakatupato a nga taiota mo nga raru o te rauropi ultraviolet. Ko te ahua o te paowa, ka tuku i te tae taiao o te kiri. Mena ka waiho e koe te whare mo te wa roa i te wa o te puna-raumati, me whakamahi koe i nga taputapu taiao. Kaua rawa e whakamahi i te kirīmi kai i te ra. Ko nga waikawa waikawa polyunsaturated e uru ana ki ta ratau mahi i roto i te ra ka hurihia hei kaihanga whakaahua. Kaua e whakaroa ki te whakauru i tetahi potae o te ra ki te taha whanui. Kaua e whakaroa i te wa i raro i te ra wera.
- Ko nga tikanga mo te whakakore i te kiri pupuhi kaore e mahia i te puna me te raumati, engari i te ngahuru me te hotoke. Mena kaore e taea e koe te whakakore i te peeling, ka whai muri i te tukanga, tiakina koe ki te papa raurora, ko te tohu teitei o te tiaki (SPF 50).
- Whakamahia te whakakakahu me nga antioxidants: me te huaora C, E, me te huawhenua. Kaore e taea e nga antioxidants te tiaki i te rauropi ultraviolet. Engari ka awhina ratou ki te tango i nga phototaksins mai i te kiri.
- Me mohio ki te whakarato i nga waahi katoa mehemea kei te tango koe i nga patu paturopi, ibuprofen, sulfanilamide, tangohanga a John John. A, i te nuinga o te mea, kaore e tino pai ki te whakamarama me te taiohi e haere ana mo te aroaro o nga kaipupuri tangata.
Kia tupato koe!