Mo te wa tuatahi, ka kitea te hua o te panui mai i te irradiation artificial o te tangata i te ultraviolet e te kaitoi Tiamana a Friedrich Wolff. I te tau 1978, ka timata te kaimatai rangahau ki te whakauru ki te US i tana hangarau hou. Koinei te timatanga o te ahumahi tanning artificial, i roto i te wa poto ka toa i te ao katoa. Ko te kamupene, i whakaturia e Wolf, kua whakanui ano i tana tau 30, a kei te haere tonu to ratou pakihi.
Ko nga painga o te tanning i roto i te haumaru kei te kitea:
- He kiri maeneene, he hue koura te kiri.
- Ka tika te tautuhi i te roa o te rereke, ka taea e koe te whakaiti i te kino o te tahu
- Ko te tango i nga taputapu e tika ana, ka taea e koe te whakatika i te hue me te kaha o te panui
- He pai te kiri o te hinu ki te hakihaki, maroke me te tino maemaa
- He kiri ma te kiri me te waahanga rewharewha
- Te mahana me te tarai i nga uaua katoa o te tinana
Heoi ano, he maha nga hapa nui i roto i tenei huarahi rongonui:
- Ma te whakakore i nga wa katoa, ka kaha te kiri, ka ngaro tona kaha
- Ka puta mai nga wiringa o te waahi
- Te hanganga o te makawe pirau: kua paopaohia, kua pupuhi
- Ka nui ake te whakawhanaketanga o te mate pukupuku
Ko te tohu whakamutunga ka tukuna ki te aro nui. He tokomaha nga kaimätaiao e whakapono ana ko te haere noa ki te haumaru kaore i te whakanui i te örau o te tüponotanga o te whakawhanake i te melanoma (mate pukupuku kiri), engari ka ruarua te whakarau! I tua atu, ka taea e te irradiation rite te whakatere i te tipu o nga pukupuku o mua (pea kaore pea i te mohiotia) me te turaki i nga hanganga pai ki te whakarereke ki nga mea kino. Ko te teitei ake o te wehenga o te irradiation, ko te kaha ake o te whakawhanaketanga mate pukupuku. Na reira, kaua e whakaae ki te whakaatu i nga kaupapa whakaoho: ka taea te whakatutuki i te hua tere ma te whakanui i te horopeta o nga hihi ultraviolet.
Ko te tawhito matua o te solarium te tau me te mana o nga rama i whakamahia i roto. Ko nga rama kua pau, ka nui pea te kino ki to hauora, na reira ka toro atu ki nga taakahu ataahua. Ko nga kotiro e hiahia ana ki te whakatikatika i etahi wa, ka taea e koe te tono tono mo te maheni rama e kiia nei. Ko te ahua o te maheni kei roto i nga kaainga ataahua ataahua katoa mo nga ripoata i mua i te Waitohu Sanitary me te Epidemiological. I roto i te haumaru nui, kei hea e tiaki ana i ta raatau kaihoko, ka whakaatuhia koe ma te kore e tono nui.
Kaua rawa e hokona i runga i nga korero whakatairanga i tetahi taahua ataahua i te utu whakahirahira: he maha nga rama e whakamahia ana e te hunga solariums e whakamahia ana e te nuinga o nga waahi, me te maha o nga waahanga o nga taonga. Kaua e pa ki to hauora!
Ko te roa o te huihuinga me te waahanga o nga waahanga e tika ana kia whiriwhiria i te takitahi, i runga i te ahua kiri o te kiritaki. E wha nga kiri o te kiri, i runga i tona kaha ki te rama ultraviolet:
Ko te momo tuatahi ko nga tangata he kiri mawhero-ma te kiri ma, he makawe marama ranei. Ko nga tangata o tenei momo he pinepine. Ko te kiri o te momo tuatahi kaore e pa ana, kaore ano i te panui. Kaore i te korerohia nga tangata penei ki te toro atu ki nga waahi.
Ko te momo tuarua ko nga tangata e tino ataahua ana, he parauri, he makawe ataahua ranei. Ki te tiki i te rama koura, ka whai i te maha o nga tukanga UV-irradiation, ma te whakamahi i nga tikanga whakapaipai-nga kaiwhakangungu o te panui. Mena he kiri pai koe, kaore koe e pupuri i nga wa roa atu i te rima meneti, kaore koe e tupono ki te whiwhi i nga wera.
Ko te momo tuatoru ko te nuinga o nga Pakeha. Ko te kiri o nga momo tahua tuatoru e tino marama ana, kaore e pai ana te panui. Ko enei te hunga e taea te whakatutuki i te waa tino pai, ka mau tonu i te tau katoa ma te toro atu ki te solarium. Mena ko koe te toa o te kiri o te momo tuatoru, na, ko te wa tino pai o te huihuinga whakaoho mo koe he tekau meneti.
Ko te momo tuawha ko te kiri parauri e tino nui ana. Ka whakaitihia te mörearea o te tahu.
I roto i te haumaru pai, me whakaarohia koe i mua i te huihuinga, te whakatau i te momo o to kiri, te tūtohu i te roa o te whakawhitinga me te whakarato i nga taputapu e tika ana.
Mo nga hua whakapaipai mo te solarium, e toru nga momo:
Kaihanga . Ka whakamahia enei moni mo te marama, kaore he kiri hei awhina kia hohoro te tiki mai i te hue koura. Ko te nuinga o nga wa, he maha nga huaora A me D.
Ka taea e nga kaitautoko te whakapoke i te tanana o mua me te tuku atu i te atarangi o te atarangi.
Ka whakamahia nga kaitaua mo te kiri pai. Ko nga tikanga penei, ka atawhai, ka ngawari, ka maeneene.
Na, kia titiro tatou ki nga ture mo te whakamahi i te haumaru:
1) I mua i te huihuinga, tango nga whakapaipai me nga whakapaipai katoa.
2) Kaua e whakamahi i te tauira i mua i te haere ki te solarium.
3) Me horoi i te kiri i mua i te huihuinga, ma te whakamahi i te pupuhi ngohengohe, ka waiho maamaha te tan.
4) He mea pai kia hipoki i te u i te wa e whakatairangahia ana, kia kore ai e taea te whakakore i te whanaketanga o nga neoplasms. Ko te mea tino tika me whai i tenei ture ki nga wahine i muri i te 30 tau.
5) Kaua e whakamahi i te solarium e rua nga ra i mua i muri i muri i te tango i nga makawe e hiahiatia ana.
Koinei nga ture katoa e whakatau ana i te pehea, me te nui o nga mea ka taea e koe te miihini i roto i te haumaru. Whakauru ki enei tohutohu me to whakaaro i roto i te whakaata ka pai ki a koe i nga ra katoa.