Ki te whakakore i nga hua kino o nga haerenga o te raumati, ka awhina i nga tikanga o te cosmetology hou, i roto i te tini o nga waahanga whakaora. Engari i mua i te tīmatanga o te akoranga whakaora, kia mahara kei te tiaki i nga mate e rua nga makawe me nga kiri. Me whakahou ano koe i te huruhuru o te makawe makawe me te hanganga makawe, me te horoi ano hoki i te kiri maroke, te aukati i te whara me te hinga. I roto i tenei take, he pai nga hua hauora ngaio: te peera me te whakamaharatanga hohonu, te whakamahinga o te matakitaki mahana me te matomato me nga huaora me nga waikawa amino. Tuatahi, ka horoia te upoko me nga kati, a ka whakamahia he hikapika ranei i raro ia ratou, i raro i te polyethylene me te taera wera. I raro i te kaha o te pāmahana, ka whakanui te pores, ka whakapai ake te kai o te pakiaka, a ka pai ake mo nga micronutrients kaha ki te whakauru i nga repo. He painga nui te tikanga mo te whakakotahi i nga makawe me te mahunga. Ka taea pea he taputapu, he pukamahi ranei. Whakamahia ki te pungarehu mai i nga tangohanga taiao o te karaka, hena, he witi, he bamboo me te hinu huawhenua o te piraka, te rosemary me te pikapu.
Tautoko Tuatahi
Ahakoa i roto i te whakapaipai poari noa ngawari he hōtaka iti mo te whakahou i te hanganga o nga makawe - he taputapu motuhake. Ka whakahiatohia e ia nga whenu o nga mea whaihua, ka whakapakari ia ratou, ka hoki mai i te rama me te ahua hauora. Ko nga makawe he maeneene, he hiku. Engari, ki te mea kua whakaaro koe ki te whakapai ake i nga pire me te kore o te waahanga kotahi e pai ana ki a koe, tahuri ki te whare whakaari hou ka tohaina ai koe he kaupapa mokowhiti makawe. He maamaha o nga mahi whakaora i tenei keehi ka timata me te tohu tika i te ahua o te makawe me te patai. I runga i nga raraunga kua whiwhihia, kua whakaritea nga whakaritenga me nga tukanga mooatanga haumanu, tae atu ki te kaupapa takitahi mo te whakamahurahu.
He kirihou mo te pire
Ki te hiahia koe i nga hua tere - ngana kerothermia! Koinei te tauira o te tikanga mo te whakahou i nga makawe tere o te whakaoho. Ko nga tohungatanga ko tenei mahi i kiia ko te piriti kirihou mo nga pire. Ka hurihia a Shevelura i muri i te tukanga tuatahi, kaore e nui te wa (mai i te 40 meneti ki te 2 haora i roto i nga huinga rereke). Kaore he whakapae ki te kerothermia. Ko te tohu matua o tenei tukanga ko te huinga o te tikanga o te whakamaanga wera me nga hua whakapaipai kua whiriwhiria e mahi ana i te taumata taiao. He nui te kaha o nga paohana nui i runga i nga makawe, a he mea whakahirahira i nga matū whaihua: huaora, hinu hinu, nga ngutu me nga karapeti. I te mutunga, ahakoa ko nga mea ngoikore me te kore mate e hoatu ana i te ataahua o nga purapura ataahua. He mea tino tika te Keratermy mo te hunga e hiahia ana ki te tupu ake i o ratou makawe: ka roa te wa e kore ai he makawe makawe.
I muri i te tukanga, kaore he tiaki motuhake e hiahiatia - ma te rangatira e tohutohu noa i te shampoo me te pama mo te whakamahinga o te whare, a, i etahi wa hoki, he hika. Ko te painga o te marama kotahi, i etahi wa ka kotahi, me te hawhe, ka taea te whakahou i te kerothermia mehemea ka whakaarohia e te kaitirotiro ka tika. Engari i te nuinga o te wa e kore te waa tuarua e hiahiatia - ka whiwhi te makawe i te kaha ki te whakapai ake. I muri i te tukanga, ka tere ake te tere, a kua oti te whakaoti i te raruraru ki nga pito wehe.
Nga moemoea o nga kuia nui
Mena kaore i te waahi te maimoatanga o te maimoatanga, o te hoko hoki o nga mea hangarau ngaio, ka uru koe ki nga tohutao o te kainga, ka ngana ki te whakaora i te hanganga o nga makawe i te kainga. Kaore he tino utu, ko te urupare o te "huruhuru" ki te awhina o nga rongoā iwi, ehara i te mea iti, engari he iti ake te whai hua atu i nga raau taero motuhake. I tua atu, ko ta raatau whakaritenga he wa roa, kaore i te waatea. Heoi, ka utua nga ope kua pau!
Ko te kete ka taea te uru ki te kainga - me te henna. Ka pumau i te pauna o nga makawe, ka kaha ake, ka kaha. Ko tetahi rongoa rongonui ko te miraka. Ka hoki mai ia i te aho silky me te tango i te tarutaru. Mena ka pakaru nga makawe, ka tae mai te hinu hinu ki te whakaora: he nui te wai i roto i te patipati, ka tohatoha i te hinu hiraka hinu i te roa o nga makawe, ka takai i te upoko ki te polyethylene me te taera nui i te wai wera. Kia mau ki te hika mo te iti rawa i te haora. I te mutunga o te tukanga, horoia te upoko ki te hukapapa. Ka taea e koe te whakamatau i tenei tohutao: uru 2 tbsp. nga koko o te koroko, 1/4 (he karaihe wai me te 2 yolks) Whakamahia ki te makawe makawe mo te 20 meneti me te horoi atu.Kei te whakakake pai te makaweka i te tipu o nga makawe, kia ngohengohe nga makawe me te hiku.
Kaua e wareware ki te mana whakaora o nga otaota. Ko te kaha o Rosemary tino kaha, ka whakaora i nga makawe, ka whakapai ake i to ratou tipu. 2 tbsp. Te pihi me te kohu o te tipu, ringihia te 300 ml o te wai wera me te tunu mo te 5 meneti mo te wera iti. Na ka mau ki te pakiaka me te hinu i ia ra i roto i nga pakiaka. Ko te hinu tino nui o te Rosemary kaore i te iti ake te mahi - tohaina te 1 -2 pata i roto i nga taputapu kua oti te hanga, i nga taputapu o te whare.
Ko te tikanga, mo te horoi i te makawe i muri i te horoinga, te kotakota, te wera, te chamomile, te pungarehu maoa. Kia tupato ki te whanga o te mara - koinei tetahi o nga otaota rongoa e whai ana i te hiko e whai hua ana mo nga pire.
Whakarite motuhake mo te hokinga mai i nga makawe
He pono kei te mohio koe he pai te ataahua o te tinana katoa, me nga makawe katoa, na te mea e kai ana tatou. Kaore e taea e nga huarahi o waho te whakaora i nga pire ngoikore. Ko te hiahia o te mate he huaora o te huaora B, kei roto i nga kai koiora, rīwai, panana. Ka taea te tiki mai i te konupora mai i te buckwheat me te miraka oatmeal, te taro nui, te pini, te kirikarete, te koko, te nati, te parakihi me te pāhiri. Ko tetahi atu tino tohu tohu ko te zinc. Ka kitea i roto i te pararani, te pango pango, te purapura, te harore, te ate, te heihei, te remu. He mea nui mo te makawe me te hune. He taonga nui ratou i te witi, te raika me te rewena. Ka mamae nga makawe i te kore o te haumaru o te kararehe: kaua e wehe i nga hua o te tahua, te kai me te ika. Te kai i te waiu miraka, te tiihi me te greens. Ki te kiri me nga makawe he paraihe, he maoa hoki, i nga ata katoa i runga i te inu puku 1 tbsp. he paraoa o te oriwa, o te hinu ranei.
Ko te tikanga, e mohio ana koe ki te "Huamata Ataahua". Ka tohutohu nga kaiparau ki te kai i nga ata katoa. Hei tauira, tenei: 3-4 tbsp. Kohuatia te paoa oat mo te wai ka kohuatia, ka waiho i te po. I te ata ka whakauruhia te honi, te nati tapatapahi, te aporo me te iti o te wai rēmana. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te whakauru i nga hua hou, maroke ranei me te 1 -2 tbsp. he paraoa o te miraka me te kirīmi.
Whakanuia me te whakakaha!
Rapua he wa rua i te wiki mo te marama kia hanga tetahi o enei kopa. Ko te titiro hauora ki o koutou makawe ka whakamana! Nga rongoā o te whare mo te whakaora i te hanganga o nga makawe, kia ngohengohe nga makawe me te hiku, kia rite tonu te whakarite i mua i te whakamahinga.
Te makariri o te awhekuku mo nga makawe maroke me te pakaru
Ka pekehia te awhiowhio, ka tango i te kohatu me te mimiti tae noa ki te whiwhi i te kirikiri rite. Whakaranuhia ki te 1 hua manu, 1 tbsp. koko o te wai rēmana me te 2 tbsp. koko o te hinu oriwa. Ka whakamahia te papatipu hua ki nga makawe me te roropi i te upoko ki te takai kirihou. Horoihia te peke i muri i te 30-40 meneti, ma te whakamahi i te hiu. Pehea e mahi ana? He taonga nui te huawhenua i te huaora B 6 . he mea whangai, he makawe i nga makawe, e kore e peia te ahua o nga pito wehe.
Mahara Paarua
1 ma te pokekore, tango i te matua, haere i roto i te mīhini kai, te konutai rānei i runga i te iti rawa o te kohinga, tāpirihia te 1 hua me te 2 tbsp. koko o te hinu oriwa hinu ranei. Ko te papatipu hua ka whakamahia ki nga makawe mo te 15-20 meneti. Horoia te makawe ki te hukapapa. Pehea e mahi ana? Kei te pearua tetahi potae huaora nui me te kore e rongoa nei i te whakahoki i nga makawe makawe me te aukati i te mate.
Pekena mo te makawe makawe
Mena ka taea te tapahia te wehenga, ka pakaru nga makawe i te roa o te roa, he mea tika kia tiakina! E rua nga piikiti e tihorea ana, tangohia atu te kohatu me te whakaoho kia tae noa ki te tango i te pungarehu, tohua 3 tbsp. he paraoa o te waiu me te 8-9 pata o te hinu nui. Ka whakamahia tenei papatipu ki te makawe o nga makawe mo te 25-30 meneti, ka horoia, ka tono i te whaoho. Pehea e mahi ana? Pectin me nga waikawa hua, kei roto i te peach, horoi me te whakahou i te kiri. Ko te hua o tenei, ka ora nga makawe, ka ahuareka ki a koe me tona marama me te whakarongo.