- Tomato kua tiakina - 400 Maama
- Piko - 1/2 nga pihi
- Chesnoka - 1 niho
- Lemon wai - 1 st. he koko
- Te huka - 1/2 Te tepe
- Basil - 1 tīpune
- He ranu kairangi - 1/2 Art. koko
- Te pata - 1/4 Te tepepe
- Pepa - - Ki te reka
- Peera Cod - 180 karamu
- Ngā pi - 1 wahi
- Aniana Green - 50 Grams
- Potatoes - 110 Karamu
- He paraoa - 5 st. koko
- Pahiri - 2 Art. koko
- Te hinu oriwa - 2 Art. koko
- Potae - 1 Art. he koko
- Te tote me te pepa - - Hei pangia
1. Pee me te tapatapahia rawatia te riki. Peel me tapatapahia te karika. Pepe me te tapatapahia rawatia te aniana matomato. Kohuatia nga rīwai i roto i te wai kohua mo te 20 meneti. Me tapatapahia te pahiri. Tapahia te tohutohu mai i nga pini matomato ka tapahia kia rua nga waahanga. Ka hanga e matou he ranu tōmato. Whakawerahia te parai paraoa i runga i te wera wera me te 1 tbsp. te hinu oriwa, ka tapiritia he aniana tapatapahi Kuki tae noa ki te parauri te riki, e 5 meneti. 2. Tāpirihia te tōmato, te karika tapatapahi, te wai rēmana, te huka, te pungarehu, te ranu miraka, te tote me te pepa, me te wera i te ahi ki te iti. Hokihia ki te taupoki. Kohia te ranu i te iti o te pāmahana mō te 45 meneti. Mena ka nui ake te wai, ka taea e koe te tapiri atu i te wai. Kohuatia te oumu ki te 250 teitei Celsius. Whakamahia te cod ki roto i te wai kohua noa, me uhi noa te wai ki te ika ka tunu mo te 4 meneti. 3. Whakanohia nga ika, rīwai, hua, aniana matomato, te pāhiri, te tote me te pepa, me te toru punetēpu. he paraoa i roto i te tukatuka kai me te huri. Mai i te ranunga hua ki te matapo i nga tihi porohita e toru. Ka hurihia ki roto i nga toenga. 4. Whakawerahia he kohua iti o te wai hei hanga i te pīni matomato. Hoatuhia te 1 tbsp. hinu hinu i roto i te parai me te wera i runga i te wera reo. Whakanohia nga tireti i roto i te parai parai me te parai mo te 3 meneti i nga taha e rua tae noa ki te wa e marama ana. Nekehia nga tireti ki te oumu ka tunu mo tetahi atu meneti 8. 5. I te wa e rite ana nga panga ika, tohia he pini matomato ki roto i te wai mo te 7 meneti, tohua te pata ki te parai parai me te parai i nga pini ki te wera nui mo te 1 meneti. Mahi ki te tipu, te ranu tōmato, me te pīni matomato i roto i nga papaa wera, ka tauhiuhia ki te pāhiri.
Nga Mahi: 4