Ko te nuinga o nga wahine taitamariki e kore e whakamahi i nga mea pai, e whakamahi ana ranei i etahi wa anake. E whakapono ana ratou he kino noa te paanga o te kiri kiri ki nga hua kapi. A he nui o ratou he! Ko nga ahuatanga ora o te ao, he koiora rawakore, me te hanganga o nga megacities e whakatau ana i nga tikanga. I to tatou wa, ko te kotiro i te 20-30 ka timata ki te tiaki i tona kiri. Me pehea te tiaki i te kiri mai i nga wiri, a ka whakahuatia i raro nei.
Kaua e wehi i nga mea whakapaipai
He wahine kei te whakapehapeha i te mea kaore i te awhina i nga ahuatanga motuhake ka ahuareka, ka ahuareka hoki mo nga tau maha. Engari ko etahi atu. Ko nga ture he nui ake te korero. Ko te kiri o te kiri i etahi waa kaore e taea e koe te whakaaro, na me whakaaro ki mua mo nga tikanga tiaki. I te taitamarikitanga, he maha o tatou e mataku ana ki nga kiripiri, nga makawe me nga paraoa, kaore e hiahia ana ki te "taimaha" i te kiri. Kei te whakatoia tonu matou e te whakapono e whakamahia ana te kiri ki a ratou, a, ka waa ka nui ake te waa. I te mutunga, ka mutu te paopao ki te urupare ki nga matū kaha o te whakakore. Ko te mea pono - he korero noa iho. Ehara i te mea kaore i te hanga i te whakapaipai, a, ka whakamahia tika, ka awhina anake ia ki te pupuri i te kiri mai i nga maunu.
Ko te tono tuatahi ki te whakapaipai, ko te tikanga, i te taiohi, ina he raruraru ki te hakihaki me te hakihaki. Na, i te wa e pai ake ai te ahuatanga, ka wareware tatou mo nga waahi mo etahi wa. Engari he kore noa iho. I muri i nga mea katoa, he waahi ataahua mo te kiri o te taitamariki, i hangaia hei whawhai i nga raru o te tau (taiohi), me te tiaki i te kiri mai i te ahua o nga maunu.
Ahea ana me timata ki te tiaki i te kiri?
Mo te kiri, hei tikanga, ka timata ki te tiaki i te 35-40 tau. I tenei wa, ko te nuinga o nga maunu tuatahi kua puta mai, na me neke tonu atu koe ki te "pukupuku taimaha" - ko te tikanga ki te whakawhai i nga kita. Mena ka tīmata koe ki te whakamahi i te poke o mua, ka taea te whakakore i te tukanga o te porohita mo etahi tau. Na, ka kaha ake te whawhai ki a ratou. Kia mahara ka whakakorehia nga wrinkle tuatahi. Engari ka timata te waahi i muri mai - te whakakorenga o muri atu, nga wiri hohonu. Na ko nga wahine katoa e whakaaro ana: "He wiringa kei te awhina? Ka taea e au te whakaroa i to ratau ahua? "E huri ana ko te ae. No te mea ehara i te kiri pai te whakapaipai me te pakeke ake o nga tau. He pai te mahi a te kaimoana mehemea kaore he korikiri, kaore ano hoki kia kitea. Ko te kaha nui o enei taputapu ko te ārai. Ko te nuinga o nga kirimiru e whakakore i nga wiriki me te tere, engari i te mea e pai ana te kiri. A, ko tenei, kaore, kaore pea e taea.
Ki te whiriwhiri i nga taputapu tika, me mohio koe ki nga tikanga o tana mahi me te titiro ki te tukanga pakeke o te kiri. Mehemea kaore tenei matauranga, ka hoko mai i te whakapaipai utu, kaore koe e whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana. Na reira he pai ki te mohio ko nga tukanga tawhito e taea te hono ki te whakaatu ki te ra, te mana o nga momo ira, o te whakahaere o-roto ranei.
Tiakina koe mai i te ra
I nga ahuatanga o nga huringa kei roto i te tinana, he mea nui kia timata ki te tiaki i to kiri kia wawe. Mai i te wa o te taiohi, he mea tika kia uru ki te awhina. Na, i te mea he tamaiti, me tiaki koe i te ra o te ra me nga raukaro kore utu kino, e hangaia ana mai i te whakamaanga ki te ra. Kaua e whakaheke i te kirimiri tiaki me te taitapa. Ko te mea nui e pa ana ki nga tamariki. Ka taea e nga tamariki te noho ki waho, engari kaore e kitea ki te panui. I whakamatauhia i te panui i te wa o te taiohi ka piki ake te raru o te whakawhanake i te melanoma i roto i nga pakeke.
Whakaorangia te kiri i te ra, ahakoa i te ra pouri! Ka uru tonu te Ultraviolet i roto i te taiao, ka pa ki a tatou tonu. Ko tenei, i tua atu i nga ahuatanga o nga wrinkle, ka puta te mate o te osteoporosis i nga wahine i roto i te menopause. I te 50 o ona tau, ko te tupono ki te whakawhanake i nga tikanga ohorere me te mate pukupuku kiri ka tipu haere tonu.
Kōwhiria he kirimiri tiaki
Ko te whakamarumaru mai i te taiao e whakaratohia ana e nga kirimiti me te taarai UV i roto i te whakakii me te antioxidants, e tiaki ana i te kiri mai i nga rauropi koreutu. Kei te whakamahia tetahi kirimomi i nga ra katoa, ahakoa mo te wa. Me tino tika nga taonga tiaki, no te mea - na te mea i puta mai - ko te tino kino ki nga paanga e pa ana ki a ia puta noa i te ra.
Me whakahaere ano hoki te kirīmi i te ihirangi wai i roto i te kiri, me te ārai i te waikawa o te kiri. Na, he pai te whakatupuku o te kiri. Ka taea e ia te awangawanga ki te whanonga o etahi tukanga mate me te whakatere i te paari o te kiri. I tua atu, ko te kiri maroke e pa ana ki te hohonu o te ruri. Ko te nuinga o te kiri e ahuareka ake ana, ka piki ake te maoa me te whakarereketanga tae.
Te whawhai i nga wrinkle wawe
I te wa o te wa, tae atu ki nga ahuatanga pai me nga tukanga e tino pai ake ana, ka kaha ake te kiri o te kiri kaore e tino pai ana. Ko te mea na te mea he kawenga mo nga kaiutuutu rorohiko mo te whakapoke i nga rereketanga rereke, ka iti ake te aro ki nga hua whakaongaonga o enei huawhenua. Ahakoa te pai o te kirikiri anti-wrinkle pai mo te wahine 40-tau te pakeke atu i te wahine neke atu i te 60 tau. He pera ano hoki mo nga haerenga ki nga whare taangata ataahua me era atu tukanga whakahou.
I tenei ra, ko te whakaoho wawe o te pakanga ki nga korikoru e manakohia ana. Ko te tikanga, ehara tenei i te tikanga ki te tīmata ki te whakamahi i te koroheketanga pakeke i roto i nga tau e rua tekau. Engari, i muri i nga tohu tuatahi o te koroheketanga (me te 30-35 nga tau), me mahi tonu koe ki te pupuri i te kiri o to mata - kaore e rereke te maimata, engari ka nui, ka hohonu ake.
He mahi rerekino te mahi. He raau tae noa ki te whakamahi i te tinana. Ina, ka mutu te whakamahinga o te kirikiri, ka kite koe he paheketanga te kiri kiri - mehemea he mea tika tenei na te mea kua puta ake te mahinga. Ka whai hua tenei ki te whakamahinga o te whakakakahu. Mo te wa, ka whakarereke i tetahi tono o nga mea whakapaipai, ka ngana ano, engari ano ko tetahi atu tikanga.
He maha nga kamupene o te waahi e wehe ana i nga hua me te taangata - na reira he mea whakapaipai mo nga wahine e wha tekau ma rua. Ka taea e nga whakaahua tika te pa ki te kiri, no te mea kei ia tau te ture me nga tauira. Mena, ka puta mai nga wuruweri i mua atu, me te ma o te kiri he pai ake i te waa - kia tino kaha te whakamahinga o te kiri. Ka korerohia e te kaitoro o te koiora ko te ahua o te koroheketanga paari. Ka taea e te kiri paetahi anake te painga mai ia ratau, a, mehemea e tika ana, tautuhi i nga mea whakaoho.
Ko te kaupapa o te paari kiri
Ko te kiri o te kiri i te nuinga o te waa i raro i te mana o nga take taiao, e taea ai e ia te painga. E ai ki nga taiao, mehemea ka whakakorea katoatia e tatou te mana o nga mea kino kei to tatou mata, kaore e rere ke te ahua i nga tau tekau ma wha o te oranga. Ko te tikanga, kaore e taea e koe te wehe rawa i a koe i te taiao, engari ko enei whakaaro e whakaatu ana i te nui o te raruraru.
Ko nga painga o te taha e tino whakahuatia ana i nga waahi kei roto i te marama mo te wa roa. Koinei te mata me nga ringa. Ko enei take e 80% o nga kiri katoa ka huri ki te 45-50 tau, ara, tae noa ki te menopause! Koinei, ko te rahi o te reinga kei te hanga i raro i te mana o nga hihi ultraviolet me nga awe o te taiao.
Tuhinga o mua
Ko nga huringa matua i roto i te kiri e pa ana ki te koroheketanga ira. Katahi ka karangahia te ngaro o te mahara pūtau, te whakaheke ranei i te kaha o nga kamera ki te urupare tika ki nga whakatipuranga tipu. He nui te heke o te kaha o te kiri o te kiri. Ko te tukanga whakaputa mo te tautoko i te kirihou hou kei te piki ake. Na, kua ngoikore hoki te kaha whakaora o te tuakiri.
I te tau, ko nga ira e puta ana i to ratau taiohi mo te whakawhitinga o te puranga puoro, to ratou tipu me te mahi, ka timata ki te mahi iti iho. I konei, kua puta te painga o nga kaitautoko, ko te mahi matua ko te whakaheke i te maha o nga tukanga mate. I te nuinga o te wa, ka tere te tinana me te kiri i to ratou tipu, a koinei te mea e herea ana, ka timata ki te whakarahi i te tukanga o te toroipic. Ko te mea ki te taneopause, ka tipu haere te wahine i nga mate rereke. Ko te wa e pa ana tenei ki runga i te waa o mua, engari, he mea nui ano hoki, he mea nui ki te taha o te tinana me te tahae.
Retinol - he awhina i te tiaki i te kiri o te mata mai i nga maunu
I kawea mai he waahi nui i roto i te cosmetology ki nga kirīmi pai o te retinol - ko te huaora A. Retinol he pono tetahi o nga ahua tino ataahua o te retinoids, e hua mai ana i te huaora A me te tino painga ki te kiri kiri. Ka tango te Retinol i nga tohu o te koroheketanga kiri, i puta mai i te putanga ki te ra.
Ko te hangarau me etahi atu o nga reino kaore ano kia whakamahia ake i roto i te tohu mo te wa roa. Kei te whawhai hoki ratou i nga tohu o te koroheketanga o te kiri. Na he aha nga mea papai - he pai hoki enei moni mo te kiri taitamariki me te pakeke. Mena ka whai koe i te kiri marama kaore i te tino awangawanga ki te ra, me whakamahi koe i nga taputapu me nga retinoids ki te tango i nga kino katoa e pa ana ki te ra i mua.
Kia mahara!
Ko te taraihi i te pakeke o te kiri he tino mea nui atu mo to ataahua, engari mo te hauora hoki, no te mea ka puta te nuinga o te mate pukupuku i runga i te kiri. Tuatahi, ka puta nga tohu tuatahi o te koroheketanga, ka puta mai he panoni nui i runga i te kiri, i te waa ka huri hei tumo.