He aha e taea ai te ahua o te tinana o te "kiri karaihe"? He maha nga take mo tenei, etahi o era:
- nga mate urupare me tetahi atu korepa i roto i te tinana;
- te takahi i te hanganga pūmua i roto i te tinana;
- he uri;
- nga uaua, te kirika, nga pakarutanga o te kopu, me te tahumahu;
- te koiora kino;
- te ahua o te oranga kino, nga tikanga kino.
Ka taea te wehewehea nga tikanga o te whakakore i te cellulite ki nga momo e 2 - te noho me te whare. He pai, he whai hua hoki enei e rua ki a raatau ake.
Me korero e pā ana ki nga tikanga o te whare mo te whawhai cellulite.
Ko nga toxins, nga otaota me nga taakapa ko nga hoariri nui o te kiri hauora me te ataahua, a he maha o ratou i roto i to tatou tinana. Ko enei matū kino e mau ana i nga wai i roto i nga pukupuku, e hua ai te cellulite. Me pehea te mahi ki te raru o te cellulite i roto i te whare? He mea tika kia whakaiti i te whakamahinga o nga mea kakara, te tote, te huka, te ngako, nga hua paraoa, te hika, no te mea kaore i tino paahitia e enei tinana enei mea. Waihoki, ko te whakamahinga o te kawhe, te tireti me te waipiro e arahina ana ki te pupuri i te wai.
He tikanga tino noa mo te horoi i te tinana o te toxins me te toxins: he mea tika ki te tunu i te punetēpu o te hinu coniferous, pērā i te rama, me te ngana kia kaua e horomia i roto i tetahi take. Ko te tukanga e 20 meneti te roa. I muri i tenei, me tuhi te hinu, me horoi rawa te korokoro. Ka pupuhi te hinu ki nga toxins katoa me nga painga. Ka taea e koe te mahi i te rua o te ra, i te ata i runga i te kopu puku, i mua i te haere ki te moenga. Ehara i te huarahi tino pai, engari, e mohio ana koe, ko te ataahua te patunga tapu.
Ka tukuna atu nga Slag me nga toxins me te awhina o te sauna, te horoi, nga tukanga mate. He mea pai ki te haere ki te pati mo aua kaupapa i te iti rawa i te kotahi wiki. Ka taea e koe te whakakotahi i te hiko i roto i te haunae, i te hauna ranei ki te kaukau. Mena kaore e taea te haere ki te pati i te nuinga o te wa, ka tae mai nga pati wera me nga hinu kakara hei awhina. He tino whai hua te whakamahinga anti-cellulite i roto i te pati.
Ko nga mahi taiao me te kai hauora he whai hua ano hoki ki te mate o te tinana, a, ka uru ki te whakakore i nga tohu o te cellulite.
He ara nui ki te whakakore i te cellulite i roto i te kainga, i tohaina ki a ratau hoa Hollywood Star Holi Berry. I roto i te wiki, ka takahia e ia te papa kawhe i te ata kawhe ki roto i te oko me te taupoki, ka tuku atu ki a ia i te wiki te tipu iti o te hinu oriwa me te honi. Ko tenei ranunga o Holi e pa ana ki te kiri maama o te tinana, me te aro nui ki nga waahi raruraru. I muri i te tinana o te tinana, ka hiahia koe ki te takai i ou waewae ki te takai kirihou, ka takoto ki raro i te "kakahu." Ka whai hua te kawheine ki te painga o te tinana i roto i nga kiri kiri, te kiri i muri i te mea ka tere te kirikaweka, ka ngaro te ahua o te cellulite i muri i nga tukanga o ia ra.
Ko tetahi atu huarahi ki te whawhai ki te cellulite he kai anti-cellulite.
Ko te kai anti-cellulite ko te kai hauora e awhina ana i te tinana ki te tango i te toxins nui, te pounamu me te toxins. Ko nga mate kaore i te whawhai ki te cellulite, no te mea ehara te ngarara i te ngako. He mea tika ki te whiriwhiri i te kai tika, te peita, te whakauru i te pünaha mätau, me te whakamahi i te whakapaipai me te mahi. Ko nga momo pūnaha pēnei i te yoga, te hauora, te takahanga hākinakina, te whare takaro i te ata, te whakangungu, te taiopenga - he pai tenei ki te whakaheke i te papa o te ngako, me te whakahaere, me te tukanga. Ko te ahua nui ko te kore o nga waahanga roa i waenga i nga waa whakangungu.
Ina rere ana kia maharahia i roto i te 30 meneti o nga warowaiwa rere i wehea i roto i te toto, a, i muri i te 30 meneti ka timata te pakaru o te ngako. Na kia rere i roto i te haora. Engari, kaore e taea te whiwhi i te pai o te rere.
Ko te kai pai kei roto i te nuinga o nga kai e whai hua ana kei roto i te nui o te waa. He otaota, he huawhenua, he hua, he purapura. Ko te kai ka whakauru i te maha o nga huaora me nga kohuke, me te huaora E, e whakatau ana i te whakaheke toto ki te kiri, tae noa ki nga wahine e korero ana mo te huaora. He mea pai kia kohuatia te taakaa, te ika, te heihei, te hupa. Ko enei hua ka puhoi i te ahunga whakamua o te cellulite i te mea e kaha ana te whakapakari i nga pukupuku hono. Me whai hua ano te kefir, te tiihi, te tiihi, te miraka. Ko te whakaurunga o te pepa whero i roto i te kai ka whakanui ake i te tere o te whakaheke o te ngako. Me kai atu i nga kai kei roto i te nui o te huaora C, na te mea ka hangaia te kohuke, te hanga kiri me te parai. Ko nga kaitautoko o nga kai-pitihana, ko te meka ko te tere o te ngaro o te taimaha, ko te tere ake ka tuhia e koe.
Whakamātauria kia kaua e inu i nga inu makariri, no te mea ka nui te raruraru o te haurangi mai i nga haurangi makariri me nga kirimati, no reira, ka pawera te paanga. He mea tika kia inu atu i te wai (he tika), engari he wai whakaheke. Ko te tea Green he huarahi pai hei ngaro i te taimaha. Ka tangohia e ia te toxins, te toxins, me te whakapai ake i te kounga o te painga. Te awhina ki te whawhai ki nga wai o te cellulite, ina koa te karoti. Ka pai me te aporo me te karaka. I tua atu, i tetahi take, kaua e kai i tetahi kai nohopuku, ka ngana kia kaua e kai i muri i te ono i te ahiahi. I te nuinga o te waa, ko te whakamahinga o nga hua e rua: kaua e kai i muri i te 6, ka rere i te haora i te ra, ka awhina wawe koe, ka tika, ka kapea tonu te cellulite. He waimarie ka ngaro koe i te taimaha