Ko o tatou waewae kei raro i te kawenga nui. Ko nga huinga e kore e whai kiko ki te rekereke, he maha nga haerenga me etahi atu mea kaore e whai hua ki te ahua o o tatou waewae. Na tenei, ka puta mai nga kakau witi me nga kiri kapi i runga i nga waewae o nga waewae. Engari e hiahia ana nga kotiro ki nga waewae kia tino pai. Ki te kawe mai i ou toikete i runga i te tikanga, he marea ake i te tango i nga piiraa.
Ko te ataahua o Vsalonah e whakarato ana i te maha o nga tikanga mo te tiaki i te waewae. I te kotahi noa haora ka kawea mai e nga tohunga nga waewae ki a koe. Engari mo tenei ka whakamahi ratou i nga tikanga whakapaipai motuhake, ehara i te mea ngawari kia hoko motuhake. Nō tata nei, kua tīmata te maha o te whare taiao ataahua ki te tuku i tetahi pikinga motuhake me te waikawa hua. Ko te ahua o te peeling kaore i te iti, he maha nga kotiro penei. Ki te hiahia hoki koe ki te mahi i te waahi mo nga waewae i te kainga, kaore e tika ana ki te whakapau i nga moni nui mo tenei. I tenei ra kei roto i te toa tuihono me etahi taonga nui ka taea te hoko raka motuhake mo te peera. Ka korero atu ano koe ki a koe i roto i tenei tuhinga.
He aha nga maaka-nosochki
Ko te tino mahi o te hangarau ngaio ki te kainga. Na e kore koe e hiahia ki te hoko i te paihere o etahi atu taputapu me nga taputapu. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe he peariki mo te tiu. Ka tukuna e ratou he wa poto poto ki te whakakore i nga kiore, nga pihi, nga kiri tawhito, nga pakaru i nga waewae. I muri i te whakamahi i aua mea, ka pai te whakapaipai me te maeneene o nga rekereke.
Ka whakanohoia nga hiku mo te peera ki roto i tetahi putea motuhake, kei roto nei he wai. Kei te whakahekehia nga ngutu o roto i tenei wai. He maama me te maama. Ko tenei wai he waikawa hua, me nga tangohanga o nga otaota rereke: te magnolia waina, te karepe, te camellia, te chamomile, te pakari, te pakiaka me te rite.
Ka whakamahia te waikawa huaketo Vkosmopolgii mo nga ahuatanga rereke rereke. Ko te painga nui o tenei waikawa ko te whakakore i te kiri o nga ruma mate. Hei tauira, i roto i nga toka mo te piripiri mai i te kamupene "Baby Foot" whakamahia te miraka me te waikawa malic, a ko te kamupene "Pink Foot" e whakamahi ana i te waikawa anake.
Me pehea te whakamahi i te peelings mo te tiu
Hei whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, me whai tonu koe i nga tohutohu e pa ana ki ou waewae. Engari, he tokomaha nga kotiro, e ngana ana ki te whakaora i te moni, ki te hoko peelings mo nga kaihanga iti-mohiotia, kaore i te whakaahua i nga wa katoa me pehea te whakamahi i te hua. Na, ka tuhia e matou tenei taahiraa-i-te-taahiraa.
Tuatahi, tangohia nga taaka mai i te moenga. Me tika te tiki o ou huka, kia kore ai e whakaputa mai i te wai mai ia ratau. I muri i te tangohia mai e koe i te kohikohi, tapahia te tihi o te koroka me te whakanoho ki runga ki nga waewae. I mua ake, me kawe mai o waewae ki a koe (horoia me te tango i te porowhita titi). I roto i te huinga o nga waewae ka haere i nga waahanga motuhake, me whakarite te nosochek nag. I runga i nga hika mo te peera ka hiahia koe ki te kakahu koroka noa mo te waatea.
Ko etahi o nga kotiro e uiui ana ki a raatau: me pehea te kakahu o tetahi peke hei pai? I konei he mea takitahi. Mena kei te pai ake o taahi waewae ki a koe, ka nui noa atu te wha tekau ki te rima tekau meneti. Mena kei a koe he poupou kaha, i runga i nga waewae, na, i roto i nga tauera ka hiahia koe kia haere mo te haora ki te rua. I muri i te mutunga o te wa, me tango e koe nga toka. Ko te kiri i runga i ou waewae ka memeha, engari kaore e mataku. Whakainumia nga waewae i raro i te wai mahana, ka maroke me te tauera. I muri i nga ra torutoru, ka maroke te kiri i runga i nga wai. A, i muri i nga ra e rima, ka pakaru te kiri kiri i runga i nga waewae o te waewae. Ka rite ki te tikanga, ko te tuatahi, ka hinga te kiri ki runga i nga tapalts. Te wa, tae noa ki te kiri o te kiri, kaore i te ahuareka. I mua atu, me whakarite mo te mema e tata ana ki te wiki ka tino kaha te kiri o to kiri, a ka hoatu he raru ki a koe. Hei tere ake i tenei tukanga he iti, i roto i nga ra e rima ka horoia he pati wera. Mena i muri i te wiki i etahi wahi kaore te kiri e pa ki a ia ake, kohia nga waewae ka tangohia ki te pamekaranete.
Ka kite koe i roto i te wiki, ka waiho to waewae i te tino pai. Ka ngaro nga panga katoa: nga kaitono, nga pakaru, te peera. Hei hua, ka whiwhi koe i nga manene. Ka mahi nga toka i nga mahi pakeke katoa.
He aha te pai ake, te peera i roto i te whare noho, i te kainga ranei?
Mena kaore koe i te tino mohio mo te whai hua o nga toka mo te waahi, ka panui i nga arotake i runga i te ipurangi. He maha nga kotiro e kii ana kei te tino mahi me te tuku i te hua. Ko te tikanga, ki te wehi koe ki te whakamahi i aua mea, he pai ake te haere ki te whare kaainga me te whakawhirinaki ki o waewae me nga tohunga. Engari he aha te utu atu?
Ko etahi o nga kotiro kei te wehi kei reira nga matū i nga hika. Engari e tere ana tatou ki te whakarahi i te mea kei roto i nga koroka mo te peeling o te whare he haumaru mo nga waahanga hauora. I roto i te hanganga, ehara i te mea ko nga hinu anake, engari ko nga tangohanga o nga otaota rereke ka whakapoke i te kiri, ka tiaki hoki.
Ko te Putanga o te Whakaaetanga Motu
I muri i te whakamahi i tetahi o nga hika mo te tihi o ou waewae ka pai ki a koe me te momo pai mo te wa roa. Ko te tikanga o te tukanga o te whare ka puta mai i etahi wiki ki etahi marama.
Ko nga kotiro kua oti te whakamatautau ki a ratou ano peke, tohua o ratou painga:
- ka riro te kiri i te wairangi me te pai rawa;
- ka whakaroa te pakeke o te kiri;
- kua ngaro nga tipu, nga witi me nga pakaru;
- kua ngaro te kakara reka;
- ka ngaro te mauiui.
I tua atu, ko nga toka mo te peeling he kaha te kaha, he tohu anti-inflammatory me te awhina i te kaha ki nga waewae.
Ngā Āhuatanga me ngā Whakatau
Kaore he whakapae whaitake motuhake hei whakamahi i te whakamahinga o nga monotubes. Engari, ahakoa kaore e pai ana te whakamahi i nga waahi i te wa e hapu ana me te kai. Waihoki, kaore i te taunakitia te tihi mo nga tangata e whai kiri ana i te kiri o te tinana he pakaru ranei i nga waewae.
Mena he waewae to te waewae kei te waewae, ka taea pea te peeling mehemea kaore te papa e tata ana ki te whao ka pupuhi, kaore hoki e whara. I muri i te peera he wa etahi ki te karo i nga hihi ultraviolet. Na reira, he pai ake te paopao mai i te raumati i te takutai, i te raumati ranei. Kia kaua e kohia he harore, he mate ranei, kaua e haere ki te whakamaarama, ki nga kaukau kaukau, ki nga taone tae noa ki te hokinga mai o te kiri i muri i te peera.
Utu matua mo nga kaitoi
- He aha ka tupu ki te haere koe i roto i nga toka mo te roa atu i te wa e hiahiatia ana?
Mena ka whakamahia e koe o au huka mo te wa tuatahi, ka pai ki te pupuri i to waewae i te iti iho i te wa i whakaritea. Ko te tikanga, i te nuinga o nga wa, kaore he mea e tupu ana ki te mea ka nui ake te wa i roto i to huka. Heoi, he mea katoa. Ko etahi o nga kotiro he kiri e tino ngawari ana, he mea nui hoki ki te nanogam, na ka puta he riri.
- He aha nga ahua o te kakahu kakahu?
No te mea i roto i nga hika mo te peera he waikawa, me whakareri koe mo te meka ka taea e koe te kite i etahi ahuareka kino. Mo te tekau ma rima meneti kaore koe e mohio. Engari ka taea e koe te ite i te pupuhi marama me te tahu. Mena he kaha rawa te tahu, ka hiahia koe ki te tango i nga toka me te whakauru i nga waewae ki roto i te wai me te wai matao.
- Kia pehea ake te roa o te kiri ka pau i te kiri?
Takitahi. Ko etahi o nga tangata e tino rere ana i te kiri i te rima o nga ra, i te wa e haere tonu ana te kuri i te tekau o nga ra. Hei whakatere i tenei tukanga, ka taea e koe te pupuhi i nga waewae i te rima o nga ra ka hamani ki a ratou ki te kohatu pumice.
Mena he pai te kiri, ka taea e koe te tango i runga i te maroke. Engari kia tupato. Mena he kino te kiri, kaua e wehea, kia taea ai e koe te whara i ou waewae.