Hei karo i nga wera, kaore e hiahia ana koe ki te whakamahi i te rauroti i ia ra, engari i whiriwhiria tika. Kei te mohio nga tangata katoa kaore nga hua o te tanning e awhina i te ahi, me te ahuatanga o te whakapuakitanga, engari e kore e paheke te paanga o te kiri. Na reira, me hiahia koe ki te whiriwhiri i te kaihoko tanning me nga taapene UV. A me mea tonu kia aro nui ki nga waahanga o te tinana ano he ihu, he pokohiwi, he kamupene, he poaka, he waewae, he paparinga. Mo enei wahi he pai ki te hoko i te papa raupapa mo te mata. Ka pai te tiaki o to kiri i tenei kirimati, ka taea ai te tanu, a kaore e tahu. Na, ko te kaupapa o ta tatou tuhinga o tenei ra ko "Me pehea te whiriwhiri i te kaihoko tanning tika".
He aha te ahua o te kaihoko tanning he pai ake?
Na i runga i nga pee o nga toa he nui rawa nga hua mo te pakihi (he kirikiri, he wai, he paraoa, he putea, he aha atu) kei te hokona.
Ko nga hua o te pini kapi ka whakapoi i te kiri i te wa e pa ana ki te moana, i te kauhoe i te moana, i te poka wai ranei. Ko te pono mai i te kirikiri ka nui ake nga ngako o te kiri, na reira kaore e pa mai te kiri ngako mo te kore o te kiri.
Ko nga hua o te waipiro mo te kaakete kaore e hoatu te kiri he kirikiri ngako, he pai hoki mo nga wahine e whai kiko ana, he kiri hinu ranei.
Ko te hihikete me nga takahanga hinu mo te taatai kaore he ngoikore ngoikore, he iti rawa hoki te taumata o te tiaki mai i te whakamaanga ki te ra. Ko nga moni e tika ana mo nga wahine pango.
Ka whiriwhiria e matou he raina
Te hoko i tetahi kaihoko tanning, me whakaaro koe ki nga momo takitahi o to kiri. Ma te poraka kua tohua pai, ka taea e koe te ataahua me te taraipa, kaore he whero, te whakapuakitanga, te wera me te kiri kiri. Na, e wha nga waitohu kiri.
Peariki №1.
He kiri maeneene rawa, he waro mawhea he waahi maeneene, he maha nga paku, he kanohi puru, he matomato ranei, he maama te huruhuru ranei. Ko te kiri o te hunga nei kaore i te kapo, engari ka wera tonu. Kia kore ai te kiri e tahuri ki te whero me te kore e mate, ka hiahia koe ki te noho i raro i te ra kaore he pata mo te raumati mo te neke atu i te 7 meneti. Mo te hunga e pa ana ki tenei momo, me whiriwhiri e koe he raupapatanga me te tohu teitei o te tiaki - SPF 30. Ko etahi atu kiripuaki e kore e tiaki i te kiri mai i te wera.
Peariki №2.
Te kiri kiri, i etahi wa ki nga paraka, he kanohi puru, he hina, he matomato, he parauri ranei, he rama makawe ranei he whero. Ko nga taniwe kiri o taua hunga, engari he iti noa iho, ka mamae hoki i te whero me te wera. Ka taea e koe te noho i te ra kaore he kirimiri mo te 15 meneti. I nga ra tuatahi o te pounamu, whakamahia te poraka me te tiaki SPF20 SPF30 ranei, i muri mai - SPF10, SPF8 rānei.
Peariki №3.
He maama kiri me te koroke, he kanohi parauri, he makawe, he makawe parauri ranei. Ka taea e nga tangata o tenei momo te pa ki te atarangi koura, te tiakarete ranei o te kiri, engari ka whai tonu te kiri ki te wera. Ko te Sunbathing kore he kirīmi e taea anake i te ata, i muri ranei o te tina mo te hawhe haora. A kia pai ake te kiri o te kiri me te kore e whiwhi i nga wera i te wa ano, me whakamahi koe i te poraka me te SPF15 i te wiki tuatahi o te okiokinga, ka - SPF8, SPF6 rānei.
Peariki №4.
He pouri te kiri, he parauri nga kanohi, he makawe o tetahi tae. Ko nga tangata o tenei momo ka pupuhi noa, kaore ano i te ahi. Engari kei te whakaarohia kia kaua e pangia he kirimiri mo te 40 neke atu meneti, kaore he wehi ki te tango i nga wera. A pai ake i te wiki tuatahi o te okiokinga, whakamahi i te poraka me te SPF10, a ka - SPF6. Engari, ki te mea kua mate koe, ka taea e koe te mimiti me te kore o te kirikiri o te raima me te whakamahi i te taha o nga kanohi ki te aukati i te ahua o te kita.
He aha atu e mohio ana koe mo nga kaiwhakahaere tanning?
- Ki te hoko koe i te papapa kaore i te taone, engari mo nga mahi whakangahau i nga maunga, mo nga taakaro ranei, he pai ake te hoko i te kirimiri me te tohu nui o te tiaki - SPF 30, ahakoa te whakaahua o to kiri.
- Whakamahia te kirimuri i te haora kotahi i mua i te taatai, a muri i te horoinga me nga haora e rua.
- Whakamahia he raupapatanga me tetahi paparanga tae noa puta noa i te tinana i roto i te nekehanga porohita.
- Ki te tango koe i nga kirimana me nga papa e taea ai te whakaahua, ka hiahia koe ki te whakamahi i te kaihoko tanning me te taumata teitei o te tiaki.
- Ki te whai koe i nga waahanga parauri pango, ka tūtohu kia whakakorea atu te tawhitinga ka whakamahi i nga huarahi mo te panui me te taumata teitei o te tiaki.
- Ahakoa i roto i te wa kapua, he mea tika ki te tono i te raupae, no te mea i nga ra ka nui te paanga o te kiri.
- Ko Sunbath anake i te ata po i muri i te tina. A, he maeneene te kiri, me te kore he wera, me whakaheke haere koe, kaua te ra katoa e takoto i raro i te ra.
- I tua atu i te panuku mo te kiri, me tango e koe he pama ngutu me te mea kapi me te kaitohu tanning me te panthenol.
Kei te hiahia koe ki te hoko i te kiriki tika, no te mea kua mohio koe inaianei ki te whiriwhiri i te kaihoko tanning tika.