He māmā ake i te mea ko ia anake te tumanako me te moe. Engari, mehemea ka tata ia, a inaianei he mea whakamataku ki te whakaaro ko ia kei te taha o tetahi atu, a, ko tetahi atu, ka awhi ia ia, ka wero i ona makawe ka moe ki ona ringa. "Kaore au e wareware i te tangata. He aha te mahi, te pehea ki te ora tonu, me te kore he mamae, "- koinei nga mea e pa ana ki o koutou whakaaro.
Ko te mea tuatahi e hiahia ana koe ki te mutu te whakaaro. Mai i to whakaaro kaore ano tetahi mea e huri, engari ka mutu koe. Ko nga wahine e hiahia ana ki te whakaputa i nga mea katoa, ki te whakaheke me te whakakoi. Mai i tenei, i te nuinga o nga wa, ka mamae to maatau rorohiko. E hiahia ana koe kia peia tonu nga whakaaro o te tangata kei a ia inaianei. Ko te tikanga, he tino uaua tenei, engari kaore he huarahi atu. He mea tika ki te kohikohi i te hiahia ki roto i te ringaringa me te kaha ake. I nga wa katoa ka mawari, ka maamaa hoki.
Me kaha ki te tuku. Ko ia, te tangata. Te mamae. Ngā hihi. Ki te hiahia koe ki te tangi, utua. Whakamutuhia nga taangata katoa, engari kaua e huri i tenei katoa ki nga mahi hihiko o ia ra. Me tuku e koe tetahi mamae ki te roimata, haere ki te moenga, me te tīmata ano te huinga.
Ae, ka tino uaua. E hiahia ana ahau ki te hipoki i ahau ki te paraikete, te whakakore i te waea me te tangi. Kaore e taea tenei i roto i tetahi keehi. E noho ana i roto i nga taiepa e wha me te pouri, ka arahina e nga tawhito ki nga raruraru whakaheke, nga whakamatautau whakamomori me etahi atu mea poauau, kaore e pouri ana. Koinei te take me haere koe ki te korero ki o hoa. I te ara, kaua e kopikopiko i te pa, i te tumanako ki te whakatau ia ia. Ahakoa ka tupu tenei, kaore he mea ka huri, engari ka piki ake te kino. Engari, he pai ki te ngana ki te whakaiti i te taea o te hui. He mea tika kia kore ai tetahi mea e pa ana ki a ia. I te ara, me whakatupato hoki nga hoa me nga hoa wahine kaore e taea e koe te mahara ki to tangata o mua, kaore e tukua e koe. Ko tetahi korero mo taua mea, he pai, he kino ranei, ka mamae anake. Mai i nga wa o mua ka tika kia nekehia atu.
Me noho koe ki tetahi mea. He takirua ta te katoa. Kia mahara ki nga mea e hiahia ana koe ki te mahi me nga wa o te pouri, mau ki a koe mea tino pai. He mea tika ki te noho i to roro me nga whakaaro, titiro ki te tuanui me te whakaaro mo taua mea.
Kia mahara: kua mutu te ora. I te mea kua hinga te ao, engari ka huri nga mea katoa. Ko te tangata tonu te ahua o te tiaki whaiaro, me te mamae ko te whakangaromanga mo to tatou tinana. Na reira, me poraka te tinana. Engari ki te mahi koe i te kaha rawa. Ka tino tere ake te hua.
Ko nga paanga, nga korero me nga karapu ko nga mea e hiahia ana koe inaianei. Engari mehemea kaore koe e mahi i runga i te mahere "kia haurangi ka wareware koe". He poto poto te ora, a ka hoki mai nga mea katoa, ka kino ake ranei. Na reira, me okioki noa koe, kia mohio ki nga iwi hou, kaua hoki e waatea i nga waahi. Ki te hiahia koe kia mohio ki tetahi tangata pai - kaua e wareware. Kaore tetahi e akiaki ia ia ki te marena ia ia. Ka taea e koe te tamata ki te korero anake, no te mea e tupu ana te nuinga o te hunga ohorere e whakaora ana ia tatou i te mamae.
I te nuinga o nga korero, ngana ki te piri atu ki nga tangata tata, kia ngahau, kaua e tuku ia koe ki te whakaaro mo te kino.
Mena he whai waahi ki te haere ki tetahi atu pa - me te kore whakaari, haere ki reira. Ko nga wahi hou me nga taiao rereke e awhina ana ki te aukati, a, kaore i te nuinga o nga wa ka toro atu nga whakaaro kino. Ano, i nga waahi hou, he maha nga waahi o te taapiri, a, kaore i te whakaarohia, ka taea te huri i te ora kotahi rau e waru tekau nga nekehanga.
Mena kaore koe e awhina, ka taea e koe te tahuri ki nga kaimatau hinengaro. Ma te ara, mahara: kaore te kaimätai hinengaro e whakaoti i te raruraru, ka awhina ia ki te mohio ia koe ki te mahi ki a raatau. Kaore he take ka hiahia koe ki te tīmata ki te tango i nga momo antidepressants. Ka whakamahia te tinana ki nga pire kaore e taea e ia te whakatutuki i nga raruraru i ona ake ake.
Ko te wahine i nga wa katoa, ko ia, a ka kaha tana mo te wairua. He kaha rawa atu i te tangata. Kaua e wareware ki tenei, mo to whakapehapeha, he tangata takitahi koe e kore e tika mo te mamae. I muri i nga mea katoa, ka whakaute koe, ka aroha koe ki a koe, he aha he aha te mamae?
Ka whakawhiwhia nga tangata ki nga whakamatautau. I etahi wa kaore matou e tika ana mo tenei, kaore ano o matou kaha, engari, i te wa, ka tae mai te mohio ki tenei, ko te pai ake. No reira, whakaarohia he iti noa iho tenei waahanga, kaore ano kia tino marama te noho, ka whai i te ata hou.
Whakaaro tonu ki te pai. Kaua e whakarongo ki nga waiata pouri e pa ana ki te aroha, tirohia nga kiriata kino. A ko te nuinga o nga mea katoa ka hiahia koe ki te tiaki ia koe i nga mea e taea ai e te whakamahara ki a koe mo taau e aroha nei.
Ka kite nga wahine katoa i te mamae i tona ake ara. Ko te mamae, ahakoa ano, he mamae tonu. A me whawhai ki nga tikanga katoa. Pea me kino ki a koe mehemea he pono. Ko te tikanga, ko te mauahara ko te tino pai ake, engari ka taea e te riri te whakaora ia koe i te mamae.
Engari, ko te huarahi tino tika ka murua, ka waiho. Ko tenei tangata i roto i to oranga, i hari ia ki a koe, he wa pai koe, he pai hoki. Waiho ki a ratou i te waahi o te mahara, i roto i te ahua o te pouaka o te wairua, mai i reira ka taea e koe te maumahara me te ataata. I tenei wa, kati tenei pouaka me te matua, ka wareware ki a ia.
Mena kua pakaru koe - he tikanga ehara i to tangata, a, ki a koe, ka hoki mai ano ia ka tae mai te wa tika. Engari kaore koe e tatari mo ia, me tika koe kia ora. Mo koe, mo te whanau, mo nga hoa. I roto i te ora o nga kotiro katoa he nui atu te nui atu i te aroha. Kaua e wareware. Kia mahara ki o moemoea me o raatau. Haere ki tetahi wahi, ngana ki te whakatutuki i tetahi mea. Na, mehemea kei te noho koe ki nga whakaaro hou me nga waimarie, nga raruraru me nga wawata hou, i tetahi ata ka ara koe, ka mohio koe: kua ngaro te mamae. I roto i te ngakau mahana me te marama. Kua rite koe ki te tīmata i tētahi kaupapa hou. A ka pai te ora.