Engari, i roto i te tukanga o te tukunga o te tukunga, he waahi etahi me etahi raruraru e hiahia ana i te wawaotanga hauora kaha. Na reira, he tokomaha e mahi ana i nga kaitautoko-taiao-whakaaro ki te whakaaro ki te tikanga taiao o te whanautanga, ki te whakauru i te ahua o te whakaari. Ko te tikanga, kei a koe, kaore he tangata e whai mana ki te whakauru i to maatau ki nga whanau pai. Engari he mea nui kia mohio nga whaea o mua ki etahi o nga raruraru e puta mai ana i roto i te whanau ka taea te whakatikatika i roto i nga tikanga maha o te whakahaere whaiaro.
Ko enei tikanga ko:
- te huri i te turanga o te tinana me te kaupapa i te wa e whanau ana;
- nga tukanga wai;
- nga tikanga tahua;
- whakangungu-aunoa;
- Te whakahou;
- awhina hinengaro;
- nga tikanga hauora.
Ko nga tikanga o te whakaritenga whaiaro e ahei ai te wahine ki te whakauru i tana whanau me te whakahaere i to raatau. A, mehemea ko enei tikanga, tae atu ki nga tikanga o te manawa e tika ana i te wa e whanau ana, mo etahi take kaore e awhina ki te whakatutuki i nga raruraru e tipu ake ana, ka taea e te wahine e whanau ana ia te whakatau i te waahanga hauora i te wa e whanau ana.
Tuhinga o mua
E ai ki a Yogis, "ko te manahuinga e whakaatu ana i to taiao taiao, na reira ko te whakahaere o te manawa o te tangata he mana ki te mohio o tetahi. I roto i te oranga o te ao, ko nga mea katoa o te wero o te tinana me te hinengaro e whakaoho ana ia tatou ki te huri i te pupuhi o te manawa. Ki te koa, ki te pouri, ki te ngenge, ki te miharo ranei ki tetahi mea, ka rere ke te manawa o te manawa mai i te hohonu ki te paparua, mai i te maeneene ki te tuatea, mai i te rerenga o te manawa ki te manawa ki te haurangi.
I te whanautanga ka kitea e tetahi wahine he kawenga maha ngawari, na reira, i etahi waahanga o te tipu o te mahi, ka timata te tipu ki te huri i te waa.
Ko te tinana o te wahine e whanau ana me whakarereke i te auau, te hohonu, me te ririki o te manawa. Engari, kaore i te whakarereke i nga wa katoa i roto i te awhina i te manawa. I etahi wa kaore he whakawhitinga o nga ngongo, te whakamutu o te manawa, te hikaka me te whakarereketanga kino i roto i te tauira o te manawa, ka whakapouri i nga wheako kino o te wahine, ka maumaui te mana whaiaro, te whanakorekore, te taiao hinengaro kino, me te korenga ki te urupare ki nga tono a nga kaiwhakawhanau.
Ka awhinatia te wahine e whanau ana:
- noho i roto i te whawhai, me te mea nui - i waenganui ia ratou;
- te marino, te awhina i te raruraru ohorere;
- kia mau tonu te mamae;
- te whakatere i nga mahi umanga;
- ki te whakaora i nga ope;
- Whakahohea nga rauemi i te wa tika.
Ko te wa tuatahi o te whanautanga
Mena ka whakatuwherahia te pungarehu, ka taea e koe te "pana" i te tukanga me te awhina o te "whakapumau" me te "pukuriri" te manawa.
I te nuinga o te wa, kaore e taea e te kaha o te kaha o te pokapū te whakatutuki i te mahi o te whakatairanga i te tamaiti. Na me whakamahi te wahine i te tikanga e kiia nei ko te kaha o te kaha.
I te timatanga o te ngana, kia nui te manawa o te tangata ki te kaha ki te kaha o nga ngongo, tango i te manawa hohonu, i te iti o te koko, me te pupuri i to manawa; patihia to pakihi ki to kou uma;
Whakamātauria kia kaua e taatai i to mata me te whakawhitinga i nga uaua o te papa pungarehu, te wero i nga uaua o te pokapū o te puku, me te kaha ki te pana i runga i te papa pungarehu, me te mutunga - ko te whakakore o te whakamaeke.
Mena e tika ana, na tenei ka taea e tetahi te miihini mo te kotahi o nga mahi mai i tetahi ki te toru wa.
Ko nga wahine e kore nei e mau ki te manawa ka kaha ki te pupuhi "ki te hamama." Ko te tangi nui, he kaha te rite ki te nganatanga pai.
I etahi wa, i te mea ke, me tahuri tetahi ki te hiahia ki te turaki. Ko te kaiwhakawhanau ka tuku i te whakahau: "Kaua e tutuki!" Ka tupu tenei mehemea kua neke ake te tamaiti i mua atu i te whakahaere a te whare ki te tuwhera, ki te mea he tere tere te mahi.
I etahi wa ka tino uaua kia mohio te wahine ki te pehea e taea ai te tiaki i a ia mehemea he nui te "tuzhit". I tenei wa ka tika koe ki te karo i nga manawa hohonu, te hamama, me te pupuri i te manawa, e pai ana te awhina i te manawa "nga karehuru" me nga tikanga whakamahinga i te wa e whanau ana, e whakaatu ana i te manawa iti me te whakakorea koi.
Ka whakamahia enei tikanga mo te tarai i nga whakamatautau i te wa e pa ana te upoko o te tamaiti, kia kore ai e pangia te pene, kaua hoki e tukino i te kuhunga. Ma nga ngoikoretanga ngoikore (ngoikore) ngawari, ka taea e koe te hopu i to raatau kaha mai i te manawa hohonu me te manawa, ka whakamahia i waenga i nga ngana.
I ako te tamaiti i tenei huarahi korero i roto i nga marama roa o tana whakawhanaketanga o roto. I whakaaturia e tenei reo ki a ia nga wa o te ata noho me te whakaohooho, i whakahua ia ia ki te kaha me te whakatenatena ia ia.
Koinei te tikanga e taea ana e nga whaea katoa kia whakaahuru i te tamaiti i roto i te whanau, kia pai ake ai te whakaaro, te whakapono me te tautoko, ahakoa nga raru katoa e pa ana ki te tamaiti i te wa e whanau ai.
Ko te whakatipu i nga mema katoa o te ira mo te ngaru kotahi, ka awhina i te hanga i tetahi o nga mea tino nui o te hui.