Ko te horoi i te tinana ki te raihi ka taea te whakapai ake i te painga, tango i te toxins mai i te tinana. Ano, ko tenei tikanga mo te horoi ka whakakore i te pupuhi, ka hoki mai i te taimaha ki te taiao, ma te mahi i te ate me nga whatukuhu.
Ko te painga o taua rongoā kei roto i te whakamahinga mo te wa roa o te raihi riki, me te whakaiti i te tote tepu. Ko te nuinga o nga kai kaore i te tote te whakanui ake i te painga o te raihi raihi me te mea nui. Ko te urupa i te mutunga o te rongoā me maamaa me te whakautu, ko te tohu tenei kua wehe te tinana.
Kaupapa Tukanga
Whakaritea kia wha nga matapihi i mua atu, ka tatau ai. Horoihia te raihi me te whanau katoa, ko tenei anake kei te whakakiia te raihi i roto i nga oko hawhe-rita, i roto ranei i nga oko rita. Ko te raihi kua makona mo nga ra e wha, na kaua e whakauru i nga karaihe.
Ko te ra tuatahi. I te ata wawe, i muri i te horoi i te 2-3 punetēpu o te riki, ringihia ki te karaihe №1, riringi raihi ki te wai makariri, kapi i te karaihe i runga ake me tetahi mea, engari kaore i tino kaha.
Ko te ra tuarua. I te ata, ka pekehia nga tirotiro o te karaihe ki runga i te tatari. Whakainumia te raihi me te kapi i te wai makariri.
I muri i te horoinga 2-3 punetēpu o te raihi, ka whakakiia e matou i roto i te karaihe i raro i te Nama 2, ka ringihia hoki he wai matao matao, ka maka ki te taha o te karaihe i raro i te №1.
Ko te ra tuatoru. Ko nga ihirangi o nga karaihe i raro i te nama 1 me te 2 ka toia ki te tatari, ka horoia te raihi me te riringi raihi ki te wai makariri hou.
I roto i te karaihe i raro i te tau 3 ka whakakiia e matou te wahi ano o te raihi horoi, ka whakakiia ki te wai.
Ra wha. I runga i te mata, whakauruhia nga tirotiro o nga karaihe i raro i te nama 1, 2 me te 3, horoia, ka whakakiia ki te wai makariri.
I roto i te karaihe i raro i te № 4 ka hinga tatou i te raiki raihi i runga i te kaupapa ano, penei i nga karaihe o mua.
Day e rima. I te ata, ka hurihia e matou te tirotiro o te karaihe No. 1 me te tatari, horoia, tunu mo te wa poto, ka kai. Ko wai o Porridge hei wai. I te hawhe haora i mua i te kai taro ka inu i te karaihe wai. Ko te raihi Rawene ka whai hua ki te kai, ka waiho hei raanei mo nga ra e wha. Ma te awhina o te raihi raihi, ka taea e koe te tango i te kutukutu mai i te tinana. I muri i te kai raihi, me nohopuku koe mo nga haora e 4, ngana kia kaua e inu i te wai me te wai, ara mai i te aporo.
I roto i tenei karaihe kua ruia, e moe ana i te waahi hou, he mea kapi tonu i te wai makariri hou, ka waiho ki te pito o te rarangi. Mo te rua marama i te ata ka kai koe i te raihi, a, ka hoki mai, ka moe koe i tetahi waahanga hou. Nga wa katoa ka ngana ki te pupuri i te waahi i waenga i te parakuihi me te tina. Ka taea e te katoa te kai hakari me te hapa, i tua atu i te tote tepu, nga kai reka me te kai koi. Kaore e inu i te waipiro me te paaka.
Ko te maoa ki te raihi kahore he whakaheke me nga hua kino. Mena he kino te poke o te tinana, he ngoikore pea, ina koa i te tuatahi. Ka taea te whakakore i tenei, ka noho, ka okioki. Ko te tikanga mo te horoi ki te raihi me kawe i roto i te tau 1-2 wa.