Tirohanga rorohiko
Koinei te ingoa o te raruraru ka puta mai i te mahi i te rorohiko. A, ahakoa he hou te ingoa mo koe, me te ahua o tenei ahuatanga, he tino honore koe ki te whakatau. Ko nga whakamaharatanga o te raruraru i puta mai i mua i te taenga mai o etahi mata i roto i to maatau oranga. Mai i te ahuatanga o nga pukapuka, kua timata nga kanohi ki te wheako i te ahua o te raruraru. I mua, ko te arotahi o te tirohanga he "rere" tonu mai i tetahi kaupapa ki tetahi atu. Mai i te manu ki te tihi i roto i te tarutaru, he awa, he kararehe mohoao tonu i roto i te ngahere, he tarutaru i ona ake waewae ... Te huri i nga tawhiti e whakarato ana i te urupare tonu o nga uaua o nga kanohi. Ko nga whārangi Pukapuka, TV, rorohiko ka whakakore i nga tautuhinga me nga whakawhitinga. Ko te roa o te kanohi i enei wa (roa i roto i nga haora) kaore e huri. Ko te kawenga he monotonous me te ... nui. I tua atu, hei utu mo te ahua e toru-rahi, kei konei anake 2G. Na te natura ka hoatu ki a tatou he tirohanga pino. Me hoatu, koinei te kaha ki te kite i te wa kotahi me nga kanohi e rua, e whakaatu ana i nga tirohanga e toru-nui o nga mea. Ki te whakaarohia he tauira, he kuputuhi ranei, ko tetahi o nga mea hangarau kua homai ki a tatou e makona ana. Ko tetahi atu, kaore i whakahuahia, ka neke ke atu i te mahi. I etahi atu kupu, ka timata te kite i te kino.
Te hoki ki te mate
I roto i nga raruraru me te tirohanga, he tikanga ki te whakahe i te rauropi rorohiko. Engari kei a ia tetahi kohanga tiaki i runga i nga mata hou. Ahakoa kaore he PC katoa, kaore ano. Ko te take matua ko te ahua pika o te ahua. I roto i te ahua, he pikitia pai (pikitia, whakaahua, kuputuhi ranei) kei roto ko nga mea iti rawa. Ko te kaha o te tae o ia takitahi ka heke mai i te pokapū ki nga taha. Ka hanga tahi raua i te mosaic me nga whariki, he uaua mo te tirohanga tirohanga. Me tahuri nga kanohi ki te huri ano i te arotahi, me te whakatika i nga mano o nga wa i te ra ki nga whakaahua i runga i te aroturuki. Ko enei "nga mahi whakahirahira" ka whakakore i nga uaua ataata. Kaore nga paatai kua whakakorehia mo te poto. Na i roto i te pakanga o te ophthalmologists me te kaiao - ki te maka i runga i te pūreretā ranei pānui i te mata rorohiko, tango i te taha o te tuatahi. I roto i tetahi atu i whakapae:
Te tata o nga taonga o te tirohanga. Ko te iti o te tawhiti mai i a koe ki te mea e hiahia ana, ko te nui ake o te kiri o te uaua kanohi. A, hei tua atu, kia rua noa nga ahua o te ahua o te hangarau e pai ana, kia hangaia e te tirohanga nga kokonga e hiahiatia ana. Na ka tata atu te kaupapa, ko te tino uaua o tenei mahi. Hei tauira, he pai rawa mo nga kanohi ki te ako i te mea e 25 cm mai i a ratou. 10 cm mai i te tamaiti ko te raina iti ake. A, ki te nekehia to whakaaturanga, ka ngoikore te uaua e noho ana mo te noho (me te whakarereke i nga tawhiti rereke). Te ngoikore o te waihanga taiao. I te nuinga o te waa, ko te anga tiaki o te kanohi e hiahiatia ana te whakawhitinga 16-20 wa ia meneti. Ma te upoko ka rumakina ki te aroturuki, ka pirangihia e 6-8 nga wa i te wa ano. Ko te "waikau" he nui te arai kei te kite o tatou kanohi i te ngoikore o te wai, te hauora, me nga kai. Ka whakanuia te hau o te hau ki te whakakore i te makuku mai i te kohanga o te kanohi. Mo tana whakamaroketanga, ka mohio koe i te riri, na te whakahou, na ka mahi te mana tiaki - he nui te rerenga. Ko nga mea "rererangi", kua ruarua, a ko te tikanga whānui ka nui te hiahia. Koki ki muri - me te hunga whine. He maha o nga raau taero (antiallergic, antispasmodics) ka taea te whakanui me te whakapiki i te painga. Na ka mahara koe ki nga pata. Kei te maimoatanga koe (he roimata roimata - he rite tonu nga mea e hiahiatia ana e koe) me te tango noa i te whero. Ka pai ake te ahua o nga kanohi na te whaiti o nga oko i to raatau mata. Engari kaore i te whakamahia tonutia o raatau ture ki te whakaiti i te maroke me te riri. Moisturize o koutou kanohi ki "roimata roimata" e toru ki te wha nga wa i te ra. I etahi wa ka puta he whakapae - he whakapakari, he whakatoi ranei i nga mea e kiihia ana ki te whawhai. Mena kua puta he ahua pera me koe, mutu te whakamahi me te haere ki te oculist. A, ki te kakahu koe i nga arotahi, ka akina ki te noho ki te rorohiko mo te wa roa, kaua e mangere ki te whakakapi i nga kata. I te ahiahi i te ahiahi me te po, i te wa e iti rawa te kaha o nga roimata roimata.
Mana Whakahaere
Waihanga he taiao pai, mahi i runga i nga "pawhiri mana" e whai ake nei:
Whakaahuatanga
He kowhai, he kore ranei, ka kore te rama e marama. Na ko nga mea katoa kaore e hiahiatia (whakatenatena - kaore e tika), ka huri i nga arai, ka whakaheke i nga mata. Kia ngohengohe te marama, kia ahuareka ki nga kanohi. He mea nui ki te whakauruhia nga putvits ki te papa. He pai atu i te tuanui. Ko nga rama rererangi (ko te mea e kiia ana he rama rama) ka whakamahia. Mo nga kanohi, ehara i te huka. Ko te hunga e ki tonu ana i te ahurei e tino ahuareka ana. Na to ratou paanga, ka tata ki te ra.
Glare
Hei whakatutuki i nga whakaaro mo nga papa maama me etahi atu papanga, peitahia i roto i te reo pouri, ka whakamahi i te whakaoti matete. I roto i nga tari a te iwi, kaore koe e whai oranga ki te whiriwhiri, engari i te kainga kei a koe te tika ki te hoko me te hanga i tetahi whare e pai ana ki o kanohi. Ko te aroturuki, mehemea he ahua pea tenei, ka tautuhia ki te matapihi - ka karo koe i te maama e puta mai ana i te kanohi noho ranei ki te puna o te whakamarama ara. Kōwhiria he whakaaturanga me te whakaata-whakaata me te karaihe-me te rite. Ko ta ratou mahi he tika ki te whakakore i te huka. Mena kei a koe he LCD (karaihe wai), whakaarohia he waimarie: kaore nei i te whakaatu i nga mea nui, ka rereke, ka pai ke atu. Whakaorangia nga nohoanga i mua o te kaihoroi, i raro i te rererangi haurangi rererangi, i te waahanga ranei - i te poto, tata ki nga mea katoa e waihanga ana i te awa.
Whakaatu ataahua
Ki te kore ia e rite ki taua, ka taea e ia te pai. E tika ana te karanga ko te tangata kei te 50 cm te roa o tana raina. Ma te rorohiko noa (ehara i te LCD), me mahi koe me te tautapa i te tiaki pereki ma te whiriwhiri i nga tawhiri e tika ana. I te nuinga o te waa, te putea i runga i te raatau utu nui (i te 85 Hz). Mo te KCD, 60 Hz te nui - kei te pupuri tonu te punaha i te auau tino pai. Mai i tenei wa ki tetahi waa me tirotiro koe i te haumaru o nga tautuhinga me te rorohiko noa. Kia tupato ki te tawhiti i waenga i nga pika i runga i te mata (ara, te taahiraa o te waahi o nga tohu). Ko te raro iho, ko te tino tirohanga. Whakaritea te maama me te rereke. Ka awhinahia koe e tetahi maama ma te whakaaturanga. Mena kua whiti, ka nui te tae - ka whakaheke i te kaha. Mena he ahua pouri, he hina hoki, i te mea ke. Ko te piri atu ki te marama o te taiao, ko te pai ake.
Ko te huinga tae tino pai mo te korero he tikanga tuku iho - he pango pango i runga i te papamuri (he rereke, he pouri i runga i te marama). Ko te rahi momotuhi ka whakaturia i te waahi 12-14, a ka nekehia atu te rorohiko ki te tawhiti 60-90 cm mai i te mata. I te wa, ka horoi i te mata o te puehu me te otaota - ka whakaititia te maama o te ahua.
Wā waatea
Ka rite ki tetahi atu, ka hiahiatia e nga uaua he kawenga rereke me te okiokinga. Kōwhiritia tō hōtaka whakaoho. I nga meneti tekau ma rua ka arotahi ki te kaupapa i te 6 mita mai i a koe, ka noho ki reira mo te 20 hēkona. Kia kotahi te hawhe haora, hipokihia o kanohi mo te 20 hēkona neke atu rānei. Whakawhanuihia, kia kotahi tekau nga waahanga - mahi i etahi wahanga i roto i te 20 meneti. Tirohia te mea i te tawhiti mo te 10-15 hēkona, tirohia te mea e tata ana - na te tau kotahi, ka titiro ano ki te tuatahi. Horo tekau nga wa. Noho iho ki te tu tika, titiro ki te mea iti i tawhiti. Tangohia he pene, tangohia te tawhiti o te ringa o te ringa me te whakaaroaro i tona pito. Me kawe mai ki o koutou kanohi, i muri i te kaupapa. Kati mo te 10 meneti i roto i te iti tata whakaaetia, i te wa e tino kitea ana te peni, e kore e ruarua, engari kua whakaaturia e ia te ngoikore me te pouri i roto i nga kanohi. Whakahokia ano ki te tawhiti o te ringa kua tohatohahia - waiho i reira mo nga haina tekau, kawea mai ki to kanohi. Anohia tekau nga wa, ka titiro ano ki te ahanoa tawhiti (i whiriwhiria i te timatanga o te mahi). Me huri ano i tenei huringa. Tuatahi, mahi rima meneti i te ata me te ahiahi. I roto i nga wiki e rua, kawea mai nga waimaro mo nga kanohi ki te 15 meneti.