Ko te tiaki kakahu he mea tino nui. Engari ko te hua o taua mahi ka kitea tonu - he makawe ataahua, he maama me te hauora hauora - he ahuareka o tetahi wahine, he kaupapa o te hae ki nga hoa!
I roto i tenei tuhinga ka tuhihia e matou nga mea ngaro o te makawe me te whakamahinga o te makawe, me pehea te whakapaipai i to makawe.
He pai ake te pai o nga makawe ki te whakamahi i nga hua motuhake, ara, nga hua e whai ana ki te keratini, te cramira, te panthenol (hei tauira, te tonic, te hiko me te wai). Mo nga makawe maama me te ngoikore, he kore noa iho nga rongoā. Ko te makawe makawe ki te kiriata pai rawa atu, ka nui ake te ahua o nga makawe.
Huria te wehewehe . Mena ka roa te wa e wehewehe ai koe i te wahi kotahi, ka whakamahia te makawe ki te taha o te upoko. Wehea nga makawe ki te wehewehe i tetahi atu taha, a ka hoki mai ano ki te pakiaka.
Me horoi nga makawe . Kaore e taea te whakamahi i te kaitohu makawe makawe ki nga makawe maeneene - ka whakaiti i te painga o te haurua. Tuatahi, whakamaroke nga makawe katoa me te pouaka makawe, te tohutohu i te mokete i roto i nga huarahi rereke. Na ka pania te pounamu ki roto i nga makawe mo te ruruku. Muri iho, tuhia o makawe ki te maroke makawe, pera i mua.
Ko te iti rawa, ko te pai ake . Ngana ngawari ki te whakamahi i nga hua i hangaia i runga i te kaupapa "rua i roto i te kotahi". Ko nga mea hangarau i muri i te whakamahinga o te whakamahinga ka timata ki te noho i runga i nga makawe, ka meinga kia kaha ake, ka pakaru ki nga whenu rereke.
Pupuhi ngawari . Kaore i te pai te makawe, te huka, te pama ranei, no te mea kei a ratou te painga. Ka haere koe ki te huarahi, ka pupuhi nga makawe, ka taimaha, ka ngaro nga makawe. I roto i te maimoatanga makawe me te makawehuru, ka pupuhi i nga whenu takitahi. Ka nui ake te nui o te makawe.
Raro ake . Mena ko nga makawe he reo, he roa ranei, kaua e pakaru i runga. Pupuhihia tou upoko me te makawe o ou makawe mai i raro - ka pai ake.
Kare he uta ! He tino uaua nga hua mo te maimoatanga o te makawe, a, kaore e pai mo te makawe makawe - kaore e pa ana ki a ratou. Na reira, ki te tiaki i enei makawe e whakamahi ana i te motuhake motuhake, ko te whakarahi i te rōrahi. Kaore e hoatu ana he kawenga nui ki runga i nga makawe, engari kia maama me te marama.
He maama marama . Mai i te mea ka whakahekehia te mata o te makawe ka iti ake te maenei, ka mutu te tawai me te nui ake o te whakautu, te hanga i te pohehe o te ataahua nui ake.
Whakahou . I te ra, ka taea te horoi i nga makawe ki te totizer. Whakamahia he wahi iti o te kirikiri maramara ranei te korohu mo te tahua me te tuku i nga makawe kia maroke koe.
Ka herea e tatou te hiku . He makawe maeneene mo te po ki te here i te hiku "hiku", me te whakanoho kia tino kaha. Na te ata i muri ake i runga i to upoko "ka puta mai" te upoko ataahua o te rongo.
Ma te whakamahi i te kaituhi . Te hau wera, ka whakahaua ki nga pakiaka o nga makawe, ka whakaara ake, ka whakamaroke ia ratou, a, na reira, ka whakapai ake te makawe.
He pai te whakamamae . I muri i te maimoatanga o te makawe me te maroke makawe, me whakaae ki te whakamatao i te tuatahi, a ka mahi tahi me te tahua. Na ka mau tonu nga makawe, ka kore te makawe e ngaro.
Nga kaipene . Me whakamaroke nga makawe ki nga pokohiwi, me nga mea roa ake ki te maroke makawe kia tata te maroke, ka tauhiuhia ki nga pungarehu taraiwa, ka pupuhi i runga i nga kaieke. Kaore e pai te haere ki te haere i nga putea makawe, engari i tawhiti atu i tetahi atu. Kia maroke me te makawe me te tuku i nga makawe ki te whakamatao.
Nga waahi . Te wairangi mo te taatai, te muru ki nga makawe, te whakatika i nga whenu takitahi me te pupuhi me te maroke i nga makawe i nga pakiaka. Homai nga makawe, kia rite ki te pai, ki te hauora, tango i nga papa, maka nga makawe ki o ringaringa.
Tautoko . Ma te poto o nga makawe e tautoko i nga makawe roa, e hoatu ana ki a raatau te waahanga e tika ana. Ka pai ake nga makawe ki te noho me te titiro nui.
Superdet . Tuatahi, whakamaroke i nga makawe ma te pupuri i te whakamaroki makawe i runga i to upoko. Na ka wehewehe i nga whenu me te awhina i te pouaka makawe me te paraihe hurihuri me nga pito o roto me waho. I te mutunga, whakatikahia me te makawe makawe.
Mai i runga ki raro . I muri i te horoi, maroke nga makawe ki te tauera. Na ka tauhiuhia ki nga pakiaka me te hika mo te ruruku, ka mahi tahi me te maroke makawe, ka mau ki runga i to upoko me te awhi i o makawe ki ou maihao.
Pupuhi i nga pakiaka . Na, i te wa e pupuhi ana nga makawe ka pupuhi nga makawe ki nga pakiaka, ka nui atu te pupuhi, ka mau ki nga whenu me o maihao, me te toka, ka ara ake. I te turanga o nga makawe, te whakamahi i te kapi, te whakamaroke i nga makawe me te makawehuru, me te pai kia raumati.