Ko te kōpū he poaka he uaua. E toru nga papahanga: te waahi (te kiriata e hipoki ana i te waho), te myometrium (he muka maeneene me te hononga honohono) me te endometrium (te whakauru i te wahanga uterine mai i roto). Mō te whakaheke toto, e ai ki a ratou, ka timata te wehenga ki te kirimana i te paparanga waenganui.
I roto i nga koiora katoa ka whakapae?
He maha nga take mo te wero o te pokapū. I etahi wa ka tika tenei ahua ki te rauropi (te nui o te kopu, te maha o nga wahanga), kaore te tinana e tu i te kawenga. Ko te nuinga o nga wa, ko te whakaheke toto ka puta mai i nga mate pukupuku (te rewharewha, te angina, te ARI), te tino takaro ki te takaro i nga hākinakina, te ahotea. Ko te utu nui, he raruraru, ka timata tonu ki te mamae i te tuara o raro, te rohe o te sacrum, tohi i te kopu (he rite nga ahuatanga ki nga mea e tupu ana i roto i nga wahine i te wa o te menstruation). A, no te roa o tenei ahua, ka pakaru te toto i roto i te raina, kaore he iti iho o te hauora me nga matūkai ka riro i te pēpi, a ka pa ana ki te tipu me te whakawhanaketanga. I tua atu, ko te nui o te reo ka taea te arai ki nga whakawhitinga me te whanau whanau! Kaua e tatari mo taua putanga. Takoto, ka karanga tonu i te motuka! A nui ake: whakaarohia te hinengaro mo te meka, ka tino hiahiahia koe kia takoto ki te tiaki. Kahore he mea kino ki taua! Ma te taha o nga tohunga mo te wiki, rua ranei, ka whakaotihia e koe te raru - a ka taea e koe te hoki ki te kainga.
I roto i te hōhipera ka awhina i a mama!
I mua i te tīmatanga o te maimoatanga he mea tika ki te whai i te raupapa o nga whakamatautau - te ultrasound, te urine, te whakamatautau toto, te tonometry (ka taea ki te kainga?). Ko tenei katoa ka awhina i te taote ki te aromatawai i te ahua o te urupa. Kua rite nga hua? Na, ko te kaitohutohu a te kaitohutohu ki a koe, ka tango i nga waahanga e tika ana, ka tohu i te kaupapa o to raatau mahi. I te nuinga o te wa e whakaritea ana te whakawhitinga o te haurangi, te waipiro antispasmodic me te homoni. He maama kei te awhina i mua ki te awhina i te raruraru ohorere, te whakamutunga - te ngawari, me te aha e hiahia ana koe ki etahi atu? Ko te meka ko te nui ake o te oroha o te pokapū (ina koa i nga waahanga wawe o te hapūtanga) ka hua mai i nga raruraru hormonal e pa ana ki te whakahekenga o te hanga o te progesterone. Engari ka awhina tenei hormone ki te whakaiti i te kirimana o te pokapū! Na reira, ki te whakakī i tona ngoikore (ki te he) he mea tika! He himoni nui ano - heriorio. Ka whakahaerehia e ia te tarai-a-te-whara. I te kore o te homonal, ka pakaru ana tana mahi, me te ... he maha ano hoki nga wa e tika ana kia whakatika.
Nga rongoā kore-rongoa
Ki te haurangi, kaore e taea e nga rongoā anake te mahi. I konei e hiahia ana matou he tikanga motuhake me ... te aronga tika. Tuatahi, kaore e taea e koe! Kati te haere ki te taha o te huarahi ki te rapu i te taote, mehemea ka puta mai nga tohu whakamatautau ... Ka whakaaturia e te katoa ki a koe nga mea katoa, me te tikanga, whakautu i au patai (tuhia ki roto i tetahi pukamahi). Na kua whakaaturia koe he moenga moenga! Pānuihia he pukapuka, timata te tuhi i te raupapa - kitea he akoranga ataata. Tuarua, whakaarohia anake te pai, me te tuwha i o whakaaro ma te kongakonga. Kaua e whakama ki te korero nui e tino aroha ana koe me to hoa ki a ia, a, ko te raruraru hauora ko te waahanga poto noa ... He pena tino!
Ko te parekura he toi!
Ahakoa i muri i to maimoatanga i te hōhipera, he pai ki te tiaki kia kaua e hoki mai te whakaeke (kaore pea, kaore pea tenei ka puta). Ka whakaaro matou kia whakamatau koe ki te mahi ... o te kaitoi. Tonoa ki to hoa tane aroha ki te hoatu ki a koe he taapi, he pupuhi, he peita (mehemea he maatauwari noa te tuhi) me ... timata ki te waihanga! Kaua e hohoro, engari ka tino mahi te tino mahi! Ko te mea tino nui, ka pau te raruraru! No te mea ehara i te mea e pai ana te noho o te tangata, engari ano hoki i nga mate, ka meinga koe kia whakapoke i a koe i roto i te katoa me te tino.
He aha te mea huna o te kaha kaha?
I te nuinga o nga wa ka whakahau nga taote ki te waipiro tae atu ki te konupora (hei tauira, "Magne-B6"). Ka whakakorehia e te miihini nga mokumahu uaua, ka whakatau i te mahi o te pünaha taiao, ka awhina i te mamae me te mamae tahi, te hopu, te aukati i te whanau me te whakawhanaketanga roa o te kopu. Ehara i te mea he nui nga roopu arai? .. Engari hei whakahaere i te mahi a te konupora ki a koe ano, kaore e tika ana ki te tango i nga whakamahinga rongoora. He nui te whakauru ki roto i nga hua o te kai e whai ana i te konupora (nga pungarehu, te tipu witi, te taro katoa, te tipu, te peanuts, te apricots maroke, te pahiri, te pune, te aramona, te panana, te koko). Na, ko te tikanga, tunu mai i nga mea reka, ataahua, tino hauora hoki.