E mohio ana i whakamahia i te Haina he raihi mo nga kai i raro i te Qin Dynasty (221-206 BC). Mai i reira ka tunuhia e ratou te waina, i patua nei ki nga atua. I pihi a Europe i te raihi i te rautau 8. n. e., Na, i mohiotia ia i Rusia i te rautau 15. n. e. Ko te raihi he paraoa, ko te rawanga mo te pia, te raihi raihi, te hika, te pepa. I te Rawhiti, ko te vodka "re" me "arak", i hangaia mai i te raihi, he rongonui. Ko nga mea e toe ana i muri i te rihi raihi, ka haere ki te whangai kararehe.
He torutoru nga tangata e mohio ana he momo raihi taua, engari he rereke te rereketanga, he rereke i te reka, te kakara, me nga mea kai. He iti rawa te tukatuka, i te wa e tino tiakina ana nga otaota katoa, ka puta te raihi parauri. Ko te maimoatanga tawhito ko te wa ka mahia te raiki. Ko te raihi paraparapa he maama, hei pupuri i nga miihini me nga huaora i roto i te witi, kaore ano i te anga o te tihi.
Ko te raihi whero e tohaina ana ki Thailand, kei te tipu ano hoki i te tonga o Parani. Me tunu mo te 45 meneti nga karaehe kore-kore-raupapa. Ka taea e koe te tunu mo te 25 meneti, engari i mua i te tohi raihi mo te po i roto i te wai. He raihi-roa-raihi - kua tohatohahia tenei momo. Mai i te pilafoa tunu, i nga rihi o te taha, i nga kai reka. Ko Basmati te momo pai, kua oti te whakarite mo te 20 meneti. Ko te raihi Kruglozerny - i te wahi tuatahi, ka whakamahia mo te tunu kai, me nga mea e mohiotia ana "sushi" mai i reira. Rahi Rahi - he maha nga matūkai, te muka, ka whakaiti i te taumata o te cholesterol i roto i te toto. Ko nga karepe o te raihi raihi he wero me te whai tino reka. Na te iti o nga waahanga o tenei raihi, he nui te utu. Ko te raihi kaore i tautuhia he nui te whakamahi i te kai kai. Ko te raihi Brown he nui atu te pai atu i te ma. He pono, na te toenga o te hinu hinu i runga i te purapura, ka whakahekehia te ora. Ko te raihi maamahi ka ngaro te parauri me te kohuatia e nga huaora me nga kohuke. Heoi, ko te tangata e kai ana i te nuinga o te ao katoa. Kotahi 10-15 meneti me te raihi maamahi reka kua rite!
Hei whakapai ake i te kounga o te riki, kei reira he hangarau motuhake mo te taraiwa. Ka makahia te riki ki te wai, ka tukatukahia. I muri mai, kua maroke nga karepe, a, ano he raihi noa, ka huri. Ko nga purapura o taua raihi he kowhakau-kōwhai me te whakawhiti. He ahuatanga motuhake o taua raihi he tipu. Kaore ia e ngaro i ona ahuatanga, ahakoa ka whakahoutia.
Ko te riki he puna pai o te kaha, he hua pai, he whakarato i te kaha me te kaha, e whai kiko ana ki te mahi o te roro. Kaore i roto i te raihi nga ngako kino, te cholesterol me te konutai, na he mea tino nui tenei o tetahi kai pai.
Ko nga tikanga whakaora o te raihi Hainamana e kitea ana: kei roto te niacin, te konupūmā, te huaora D, te rino, te taiamine, te riboflavin, te muka. He nui i roto i te hika, ka tae ki te whekau, ka uru ki te hanganga o te microflora whaihua. Mo te hunga e mate ana i te whakaheke toto, me te whakanui ake i te nekehanga toto, he mea tika ki te whakauru raihi ki te kai i nga wa katoa e taea ana.
Kua rangahauhia e nga kaimui-rangahau ka kitea nga raukahi raihi e kore e taea te awhina i nga tangata ki te kore e whakawhanake i te mate pukupuku. Ko te Hainamana, nga tangata nui ki te raihi, me tana awhina ki te hamani i te mate pukupuku me te mate pukupuku. Ko nga hinu ka tunuhia ki runga i te raihi, tango i nga ahuatanga o te mumura o te kiri me te pupuhi. Kua whakapumautia ka taea e te raihi te aukati i te mate a Alzheimer. Waihoki, ka taea e te raihi te awhina i te pakanga ki te papakupu, ka pai ake te kiri o te tipu ki te hanga i te kirirau. Mo te hunga e mate ana i te mate huka, ka taunakitia te raihi parauri ma te mea ma te maaka, he tohu iti ake nei. Mena ka whakauru koe i te 1 raihi raihi parauri i roto i to kai kai i tenei ra, ka 100% koe hei tino tohu tino nui - te manganese, e whai wāhi ana ki te whakawhitinga püngao. He mea nui kia mohio he tipu pai te raihi i runga i te mahi a te puna pukupuku me te hanga o nga homoni ira.
Ko te riki he rongoa pai mo te horoi tinana me te mate taimaha. He maha nga kai raihi. Ko tetahi o nga tauira ko te kai raihi e toru nga ra. Kei te kohuatia te karaihe o te raihi kaore i te tote me nga mea kakara, ka wehea ki etahi wahi iti, me te ra katoa e kai ana i tenei raihi, ka horoia ki te tea matomato ranei ki te wai. Ko te kai tenei ka taea e koe te tango i nga toxins, te whakapai ake i te painga, te whakatau i te taumaha, te tango i te pupuhi, te whakapai ake i te kiri kiri. I te 3 noa nga ra, ka tangohia te 2 kg o te taimaha o te taimaha, ka tangohia te kopu, kei reira te marama i roto i te tinana katoa me te ahua pai. Ko enei nga momo rongoa o te raihi Haina.
Kōwhiritia te raihi mo tō reka me te tae. Pai te hiahia!