Ko te mea nui ake, ko te ahua o to tatou ahua me te rere i roto i nga porohita: te kore o te wa - te raruraru wa - te heke o te kaha - te ahua o te hara - te mamae. Ko tenei mahinga ohie ka arahi tonu i te hua: te turi taringa kore me te taha o te tangata. Ki tenei puia kaore e pupuhi, e ringihia ana i raro i te waahi o nga toenga o te whaiaro-whaiaro, he pai ki te mutu me te pana. Na kia mahara ki nga tikanga e toru hei awhina i te kaha o te raruraru mutungakore.
Ko te tikanga māmā ko te tino whai hua. Ko te mahi a-tinana he kaha whakamiharo: ma te roro e whakaiti te kaha o te tukanga whakaaro me te wa kotahi - ka whakahua te tinana ki te kaha. Mena kaore te kaupapa e tuku ki a koe ki te haere ki te whare takaro, ki te haere hoki mo te haereere i roto i tetahi papa takiuru tata, he nui ki te whakawhititi, ki te haere, ki te hanga i te raupapa o nga pupuhi kaha.
Te hihiri me te whanganga - "awhina tuatahi" mo nga tikanga tino: te wehi, te wehi, te weriweri ranei. He mea nui kia kitea he tohu o te tautoko, kia kaha ki te awhina me te timata ki te whakaheke i te hau, ki te whakaheke i te hau, me te "honohono" ana i roto i tona kanohi. He meneti ruarua o taua whakaaroaro - me koe ano i nga raupapa.
Ko te kaha ki te tuhurahuka he mahinga nui ki te pupuri i te tauritenga hinengaro. Kei te huna tonu te mate urupare i roto i o maatau waa me nga waahi whakaraerae. He mea tika anake kia wehewehe i te take mai i te tirotirotanga me te kore e roa te putanga.