Kulesh

Ka tīmata ma te meka ka tapahia e matou te poaka ki roto ki nga poraka iti, ka hoatu ki te 1.5 rita o te wai ka tunu i nga koko. Kai:

• Pork - 500 Maama
• Te Ira - 1 Te Mata
• Riki - 2 nga wahi
• Te momona o te poaka - 30 Ngama
• Te wai - 1.5 milliliters

Tohutohu

Ka tīmata ma te meka ka tapahia te poaka ki roto ki nga poraka iti, ka hoatu ki te 1.5 rita o te wai ka tunuhia te hupa mo te 20 meneti, tango atu i te pahuhu. I tenei wa, ka horoi tatou i te rai kia kaua te maoa e "poke" :) Katihia te aniana. Kohuatia te riki ki runga i nga haona hinu tae noa ki te koura. A, ka tunua te kai i roto i te hupa ki te hawhe-tunu, ka taka ki roto ki te parai ka horoia ki te rai. Kuki mo etahi atu meneti 20, muri iho ka tapiritia te aniana me te tote. Tekau atu meneti - ka rite te tunu!

Nga Mahi: 5-6