Te tōmato pihikete Te haere tonu i te kaupapa o nga tohutao "i te tere", e hiahia ana matou ki te tuku ki a koe i te kounga kai reka, i te ahua o te tōmato i pau ki te tīhi. Koinei te rihi ohie, engari i te wa ano ka tino ahuareka a ka taea e ia te whakapaipai i tetahi tepu. He reka, he tōmato reka, he hau hou, he paku iti o te brynza, me te reka o te kata me te karika - he kōwhiringa win-win mo te kai hakari me te hakari. Mai i te mea he maha nga mimiti, kua hiahia ahau kia mutu i te tiihi. Ki taku whakaaro kei te mohio te katoa ko te tiihi kei te rite mai i te kau, te koati, te waiu hipi ranei. Ko Brynza, ka whakaaroarohia tetahi o nga karepe tino pai. He taonga nui i roto i te huaora me te microelements, a ko te puna nui hoki o te pūmua. Ko nga tangata e whai ana i to ratau ahua ka whai hua ki te mohio ko te kohikohi auau o te brynza, ka awhina i te taiohi me te titiro pai o te kiri. I tenei wa, ko te brynza he waahanga nui o te maha o nga taone o te ao, kaore i paahitia te kai Ipukereiniana. He aha te mea e tika ana te maoa o te Carpathian mamariki ki te baaka, te aniana parai, me te tiihi tunu? Ka hoki mai ki to maatau tohutohu, ka hiahia ahau ki te whakapumau ki a koe mehemea ka mahi koe i taua paramanawa i runga i te tepu, ka koa nga manuhiri me nga whanaunga ki a koe.
Kai:- Tomatoes 4 pcs.
- Brynza 200 g
- Te pihi hou 50 g
- Parihi ko te 50 g
- Kāriki 2 kohuru
- Hipanga 1 Hei hanga i te tōmato kai, tango: tōmato, tīhi, greens (ka taea e koe te reka), te karika.
- Hipanga 2 Tapahia te tihi o te tōmato me te tango i te matua.
- Hipanga 3 Tapahia nga kati.
- Hipanga 4 Whakawhia te toka me te toka. Tāpirihia te greens tapatapahi me te werohia i roto i te mahinga karika.
- Hipanga 5 Me tīmata ki te ranunga o te tiihi, te greens me te tōmato karika (ka tika ake ka hanga he tīpune). Ka taea e koe te mahi i runga i te ripanga.