Te heihei me te ranu zucchini

Hei tīmatanga, ka tapahia e matou te zucchini ki roto i nga mowhiti. Ka tunuhia te karika. Kai:

• Kohia heihei (4)
• Tsukini - 2 nga wahi
• Kāriki - 4 Tee
• Te hinu oriwa - 3 nga taonga. koko
• Te tote, te pepa pango - - Hei pangia

Tohutohu

Hei tīmatanga, ka tapahia e matou te zucchini ki roto i nga mowhiti. Ka tunuhia te karika. I roto i te kohua ka whakamahana tatou i te hinu oriwa. Mo te meneti kotahi, ka tunu te karika ki te wera reo, ka tohaina te zucchini me te parai mo etahi atu meneti. Na ka ringihia nga huawhenua me nga ipu e rua o te wai wera, kawea mai te wai ki te whewhe, whakaitihia te wera ka tunu mo tetahi atu meneti e 4. Ko te hawhe o nga huawhenua ka riringi ki te peihana o te pupuhi me te hupa me te tukino ki te hanganga. Ka ringihia te puranga hua ki nga huawhenua e toe ana, kua whakauruhia - me nga mea katoa, kua rite te ranu zucchini. He parai heihei i roto i te hinu oriwa. Tata ki te 4-5 meneti i ia taha - ka rite te kai, engari kaore i te whakaheke. Porohia te paraoa heihei hei tunu i te paraihe, ka riringi i te ranu zucchini. Kua rite te rihi :)

Nga Mahi: 3-4