Kohuatia te poaka kohuatia i roto i te maha

Whakapaia nga hua e tika ana. Horoia te kai me te maroke ki te taera pepa. Kai : Tohutohu

Whakapaia nga hua e tika ana. Horoia te kai me te maroke ki te taera pepa. Ko nga karoti kua horoia ki roto i nga poraka iti (te roa o te pae mo te 3-4 cm). Kohia nga tipu o te karika i te hawhe. Te tiihi me te kāreti me te karika. Ki te mahi i tenei, tohatohahia te kai me te maripi roa i roto i nga waahi rereke, ka tipu i nga pihi huawhenua hei tohu. Me mohio he pai te hanganga o te kai i nga taha katoa. Na ka tauhiuhi i te kai me nga mea kakara - te tote, te pepa pango, te paprika me nga otaota maroke (I whakamahia e ahau te rosemary, thyme, te kumine me te basil). Ka maka e matou te kai i roto i te huinga me te whiriwhiri i te tikanga "Meat" mo te 30 meneti. I muri i te tangi, whakawetohia te multivarker. Kua rite te poaka kohuatia! Pai te hiahia!

Nga Mahi: 4-5