Kohuatia nga rīwai ki te harore

Me horoi rawa te harore me te tapatapahi. Pei rīwai ka tapahia ki poraka. I roto i te hohonu Kai:

• Potatoes - 1000 Karamu
• Ngā harore - 200 Grams
• Kāriki - 3-4 niho
• Potae - 10 Ngaru
• Te hinu oriwa - 3 nga taonga. koko
• Nga otaota Provencal - 2 Art. koko

Tohutohu

Me horoi rawa te harore me te tapatapahi. Pei rīwai ka tapahia ki poraka. I roto i te paraoa hohonu te parai hinu, ka makahia te karika tapatapahi rawa, ka tunuhia kia iti ra ano ka kore te karika e tuku te kakara. Na ka tohua te rīwai me te parai i te wera reo mo te 6-8 meneti. Tāpirihia te harore ki te rīwai, ka riringihia he karaihe o te wai kohua ka mahana, ka haere tonu ki raro i te taupoki mo te 10-12 meneti. Na ka hiahia koe ki te whakauru 2 punetēpu o te otaota Provencal, 3-4 punetēpu o te hinu oriwa, te pepa me te tote. Muri iho, me tango e koe he rihi tunu i roto i te oumu, me te hinu ki te hawhe o te kakahu i nga otaota Provencal. Whakanohia nga rīwai me te harore i roto i te ahua me te riringi i te toenga o te kakahu. A ka whakamahara i te oumu ki te 190 nekehanga. Kohuatia i te 190 nga nekehanga mo te 20-25 meneti. Mahihia me te matomato.

Nga Mahi: 3-4