- kukama - Ki te reka
- greens - 15 Grams
- Pea pepa kawa me te reka - 2-3 nga wahi
- pakaru - 2-3 nga wahi
- karika - 1-2 niho
- rau rau - 2 nga wahi
- wai - 1 rita
- te tote - 50 Te karamu (whakakake waipiro)
- te huka - 25 Te karaehe (whakakiia te waipuke)
- 9% winika - 80-100 Grams (whakakake waipiro)
Ko nga hua o te maama kua mohiotia mo nga tau 6 mano. I Rusia, ko te korero tuatahi o te whakamahinga wera o nga kukama ka hoki mai ki te rautau 16. Ko nga kukama tetahi o nga huawhenua tino rongonui mo te tipu. Ko Marinade te whakatairanga i te rokiroki o te kukama mo te wa roa mo te whakakore i te ngohe o nga microorganisms. Ko nga kukama maoa e whakaoho ana i te hiahia me te whakanui i te tipu. Te faaineineraa: Tohua te kukama ki te rahi me te horoi pai. Taea te tohutohu. Whakanohia ki roto i nga oko pepa kawa me te kakara reka, nga tipu, te karika, te rau kokoru. Tuhia nga paparanga kukama me nga kata. Kohuatia te 1 rita o te wai, te tote me te huka i roto i te ipu. Tāpirihia te winika ka ringihia tonu nga kukama marinade i roto i nga oko. Katia nga tahataha me nga taputapu kohua. Whakakitea nga ipu rita 8-10 meneti, toru-rita - 18-20 meneti. A, no te tae te tae o nga ihirangi o nga tipu hei oriwa, tangohia mai i te wera, hurihia me te hauora.
Mahi: 10