Te peke a Laurent me te heihei, harore me te broccoli

Ko Laurent Pie te rihi o te kai French, e kitea ana i raro i te ingoa Ingridients: Tohutohu

Ko Laurent Pie te rihi o te kai French, e kitea ana i raro i te ingoa "kish". Kei te whakaarohia tenei rihi ki Parani ehara i te mea ahuareka, engari he pai rawa - kei te mahi i nga wharekai kaikai katoa, i te nuinga o nga wa - mo te tina. He mea tinowari ki te whakarite i te roopu o Laurent - ko te mea nui ko te whai i te ture e hoatu ana e ahau ki raro nei. Na, me pehea ki te tunu i te roopu o Laurent: Ko te hinu kore i whakauruhia ki te hua manu kaore i runga i te papatipu rite. Tāpirihia te wai, te paraoa me te tote. Kohia te pokepoke i enei hua. Na ka maka te pokepoke ki te pouaka whakamātao mo te 30 meneti. Ki te whakarite i te whakakī, tunuhia te kahei heihei, a, ka whakamahonu, ka tapatapahia rawatia. Ko nga aniana he tino tapatapahi rawa. Me kowhihia nga harore ki nga wahi iti. Tāpirihia te riki ki te hinu huawhenua, tāpiri harore, tāpirihia te tote, ka tāpirihia he pereti me te broccoli. Pupuhi mo te 10 meneti. Ki te whakaki, ka hiahia koe ki te tunu miraka, ka whiua tetahi hua iti, ka tapiritia, ka uru ai te kirimati. Na ka tohua te nutmeg me te tīhi, whakaoho. I roto i te ahua te paraoa pokepoke, te whakakī me te whakakī i runga. Te tunu mo te 30-40 meneti. Ka tangohia e tatou te poari kua oti te whakarite mai i te oumu, ka whakamaroke noa, ka mahi ki te tepu. Pai te hiahia! ;)

Mahi: 10