Ko te tangata e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, e kore e tino hiahia ki te tango pire me nga homoni. Kaore hoki nga kai mo te mate taimaha he kino ki te hauora. Na reira, i nga ra katoa e rapu ana matou mo nga tikanga hou ka taea te whakaora ia matou i te taimaha nui. Ka taea hoki e tatou te whakaaro ka taea e koe te pauna i te taimaha ma te haurangi tika? Ko te tikanga, he mea tino whakamatautau tera, engari kia ngana ki te mohio mehemea he tino haumaru, he kaha pea.
Ko te ahua o te hauora i hangaia e te tohunga hinengaro StanislavGrof i nga tau 70 o te rautau whakamutunga. I te tau 1975, i hangaia e StanislavGrof, me tana wahine, he tikanga mo te manawa hihiri, he mea horoi, kia taea ai e te tangata te whakamakuku ia ia i roto i te ahua pai o te kawanatanga me te kore e whai ki te LSD me etahi atu mea e kore e whakamahia. Ko te ahuatanga o te mohio i roto i te ahua rereke kei te whakatauhia e nga huringa o nga wheako kaupapa o te manawanui, e whakatauritea ana ki te waa me te mea e pa ana ki a ia - kei te rangahauhia enei raraunga. Samtro Holotropic i hangaia mai i nga pakiaka o nga kupu Kariki kupu holos me te trepein, ko te tikanga he nekehanga ki te katoa.
Ko te hauora o te Holopipic, he aha?
Kei roto i tenei tikanga he panoni i roto i te hau, ara, ko te rerenga taiao. Ko te manawanui e hoatu ana i te haurangi o te manawa hohonu, te tere ake ranei, e arai ana ki te whakawhitinga o nga ngongo, ka puta mai te totoro o te konupora i te toto, ka paku nga oko o te roro, ka pakaru te waahi i te potae, me tenei ka whakaoho i te whakahohe o te subcortex. E ai ki te ahua o Grof, ko enei katoa e whai ana ki te whakaoranga ki te ora, me te whakahou i nga wheako pohehe. Ka taea e tenei te arai i nga whanau. Ki te kawenga i tetahi tangata ki te taunga tika, me whakamahi koe i te waahanga katoa o nga awe-te whakatere o te rerenga o tona manawa, te whakaatu ki nga waiata me etahi atu momo mahi mo te tinana o te tangata. I te nuinga o nga wa ka whakahaeretia nga whakangungu i roto i nga roopu, engari ka taea ano hoki te whakahaere i nga akoranga takirua - ko te tuatahi o te tokorua ko te tumuaki e pupuhi ana ki te tikanga, a, ko tetahi atu ko te mahi, ara ko te kaitautoko.
Tukuna te mate taimaha
Kei te mohio katoa tatou kua tahu te ngako i te oxygen. Ko nga kaitautoko o tenei tikanga o te hau e whakapono ana e awhina ana i te horoi i te tinana me te wairua. Ko te tikanga, ko tenei tikanga kua hangaia ehara i te mea mo te mate taimaha, he nui noa atu ana whaainga. Ahakoa tenei, he tohu etahi o nga tikanga o tenei waahanga he pai ake te taimaha me te ahuatanga o te ahua o te ahua. Na, ki te whakaitihia e koe tenei tikanga, ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe he maha te manawa o te manawa, engari kaore e wareware koe ko tenei katoa me haere i raro i te tirotiro a tetahi tohunga. Ka mau i te turanga tika, ka pupuhi koe ki te tangi o te puoro me te mahi i nga mahi motuhake, ma te whakamahi i te hiku tika. Ko tenei ka arahina ki te tango i te hua o te tinana mai i te tinana, hei tauira, te konupora waro. Ko nga whakawhitinga puoro e whai ana i tenei tukanga ka hangaia he panui me te ahua ataahua, ka toha ki te kiri. Ko te tikanga tenei ko te 1.5-2 haora. He maha nga tau e whakamahia ana i roto i te yoga mo te maha o nga tau, engari ko te hauora o te hauora he ahua whakahou o te hinengaro hinengaro.
Te whakaheke o te hau
Mena ka taea te ngaro i te taimaha ki tenei tikanga, te whakapai ake i nga raraunga o te tinana, me te aro ki nga raru o te hinengaro hinengaro, ka whakaarohia tenei tikanga he panacea. Ahakoa ka whakaarohia e taua manawa ka kaha te whakaoti i nga raruraru maha, kei te taha ano hoki o tenei tau. Kia tuatahi whakaarohia te tikanga mai i te tirohanga o te pūtaiao. Engari, ko te ariā o Grof ka tino whakawakia e te pūtaiao o te pūtaiao, me te whakaaro ki tenei kaupapa whakaako hei pseudoscience.
Na he pehea te korero o te hangarau o te reangata? Ko Rinard Minkaleev (te tumuaki o te tari i te National Institute of Health) i whakatupato i te tikanga, ko te ahua o Grof, ka whakawhanake i te kino katoa o te roro me nga hua ka puta. I tua atu, ko te whakawhitinga o nga ngongo ka tino whakahihiri te tangata, a, ko te kaiarahi i te wa o te whakangungu, he whai waahi ki te kite i te mea e hiahia ana ia (te manawanui) ki te kite me te whakapumau i te pono o te mea i kite ia.
I nga take katoa, he mea kino ki te tangata te rereketanga mai i nga tikanga taiao - te tohatoha me te whakakorenga o te hauora. Koinei te take kaore e taea te mahi i tenei tikanga i te kainga, a tae noa ki te vodka. Ko etahi e ngana ana ki te whakatau i te hauora o te hauora ki te whakamahi i nga raau taero, no te mea i te manawa e pupuhi ana te roro o te roro i nga ahuatanga rereke - ka kaha, ka maamaa hoki, ka taea hoki e ratou te ahua o te tahumahu ki nga mea e kite ana. Ma te ara, ko te maama o nga paanga e whai ana ki te hauora. Hei tauira, kua piki ake te tupono i roto i te hunga e whai ana i te whakawhitinga ake o nga paparangi potae. He mea ano hoki kua pahure ake-he mea kino tera, i nga wa o te huihuinga o te Holotropic, kei etahi o nga turoro he mutu katoa o te manawa. Kei roto i nga korero a te tohunga hinengaro a Molchanov i Amerika ko te hunga whakahirahira o tenei tikanga i whakamatau i te matenga o nga tamariki tokorima i te wa o te whakaoho. I tenei wa kaore i te tohuhia mehemea ka paahitia tenei ki te mate i te mate o te hauora, mai i era atu taone rite.