- Te peke pike perch - 250 Grams
- Tuhinga - 100 Nga Hara
- Honey - 10 Grams
- Soy ranu - 10 nga mira
- Tuhinga o mua
- Te pepa reka - 1 wahi
- Hui hinu - 50 milliliters
- Te remu hou - 10 Ngau
- Te tote, nga mea kakara - - Hei pangia
Ko te pepa Bulgarian te tipu o nga purapura, horoia, ka tapahia ki etahi mowhiti. Ka horoia e Broccoli, ka maroke, ka tohatoha i runga i nga pungarehu. Ka taea te tapahia te kakau ki nga papa. Porohia te pepa paraihe ki runga i te papa tunu tunu (i roto ranei i te moti steam). I roto i te pokapū, āta whakarite i nga pakaru o te broccoli. Ki runga ki nga pihi pike perch. Na ka takoto nga riki tapatapahi. Ko te papanga whakamutunga te pepa reka me nga peka o thyme. Ko nga pito o te papakomo pepa rite te putea kapi. Waiho i te tihi o te tihi (mo te kohu ka waiho i te ika). Muri iho, hoatu he pepa reka - ka taea te whakamahi mo te whakapaipai. Kohia te rihi mo te 20 meneti ranei i roto i te oumu tae noa ki te tunu (tohia he hinu oriwa hei karo i te ika). I tenei wa, ka taea e koe te tunu i te ranu. Whakaranuhia te ranu heihei, te honi wai me te hinu oriwa. Ringihia te ranu ika 10 meneti i muri i te tīmatanga o te tunu (tunu). Ka tapahia te pepa reka me te mahi ika. Pai te hiahia!
Mahi: 2-3