- Potatoes kuao - 4 nga wahi
- Potae - 40 Maama
- Te uaua pakeke - 50 Grams
- Te Kākāriki - 20 Grams
Ko te rīwai i te kākahu i roto i te mīhini raumati ka tunua katoatia, kaore e tika kia tapahia, kia horoia ranei. He nui toku koa na taku mohio i te tunu mo te rīwai i roto i te miihini raumati - Kei te tunu tonu ahau. I mua, ka whakamahia e te moaiti anake te whakamahana i nga rihi, engari inaianei e mohio ana au ki te tunu kai :) Me pēhea te tunu i nga rīwai i roto i te mīhini raumati - pānui me te mahara: 1. Tuatahi me horoi koe, kia maroke. 2. Whakanohia he oumu mumu me te tunu mo te 10-12 meneti i te kaha tonu. 3. Tangohia te rihi, tapahia, hoatu ki te hinu, te tote, te tiihi. Takahia i mua i te tunu. 4. Horoihia ki te greens i mua i te mahi. Kei te rite nga tunu ki te kakahu i roto i te moaiti, he pai te hiahia!
Nga Mahi: 2