E mohio ana koe ...
Mena ka whakatika koe i nga taakaa me nga pire o te whekau, ka taea e te mata te tango ki te 400 mita tapawha. m - he rite te rohe ki te rahi o te marae poitūkohu.
Ko te taimaha katoa o te microflora o to taina he 3 ki te 4 kg.
Ko te meka ko nga huakita he iti rawa atu i o tatou ake ruma.
Mena kei te kaha nga microorganisms whai hua, ka koa, ka kaha te tangata, ka mahi. Heoi, i te wa o Mechnikov, kaore he hua whai hua motuhake e whakatairanga ana i te tupu tipu o te microflora whaihua. I te timatanga o te rau tau XXI, kua puta mai enei hua. Ko tetahi o nga tino whai hua me te ngawari ki te whakamahi ko te mirakawe "Hermigurt Prebiotic". Te marama, te reka, me te mea tino nui, e whai hua ana mo taau microflora, na reira - mo to taau hauora.
Ko te tikanga , ko to tatou microflora he huakita. Ko te nuinga o nga mea e noho ana i roto i nga whekau. Ko te microflora katoa ka taea te wehewehea ki nga puni whawhai e rua. I tetahi taha - he huakita whai hua, te tino rongonui o taua - bifido - me te lactobacilli. I tetahi atu - he kino, he pathogenic. Ki te kaha ake te kaha o te microflora ki runga i te hauora me te reo whānui o te tangata kaore e taea. I te wa e kaha ake ai te microflora ki roto i te mea kino, ka taea e te tinana te tino awhina i te waa:
te tautuhi i nga waahanga o te kai;
te tiaki i te tinana mai i te maimoatanga pathogenic;
kia mau tonu te mana;
ki te whakawhanake i nga huaora;
te cholesterol raro;
whangaia nga ruma o te kohanga nui;
te ārai mate pukupuku me ētahi atu mate kino.
Ka taea e te microflora Intestinal te wawahi i etahi waahanga o te kai (i te nuinga o nga waropiha), e kore e taea e to tinana te wehe takitahi. Hei tauira, te wehenga o te tipu vegetative me te tango i nga matū mai i reira, ka taea anake te whakawhetai ki tetahi microflora whaihua.
Ko te rua o nga mahi tino nui o te microflora whai hua ko te tiaki i to tinana. Ko te aromaaro o tenei tiaki he mea ohie: ko te maha o nga "micro", ko te iti rawa o te kino. Ko te hanga i tetahi taiao-a-hoa, he painga o te microflora me te "ora" i nga huakino kino, e kore ai e whakanui. He mea ke atu, he mea nui hoki mo te "hauora" ratonga o te microflora whai hua.
A, no te tukatuka i te huakita whaihua mo etahi warowaihā, kua hangahia he waikawa potae iti, he mea whai hua i runga i te whakawhitinga. I tua atu, ka whakamahia e to maatau rorohiko enei waikawa hei puna o te kaha. Ko te microflora whai hua hoki ka awhina ia tatou ki te tango i te konupūmā. A ka mohio nga tangata katoa he mea nui te konupora mo te whakapakari i nga wheua, mo te mahi noa o te kiri me nga uaua katoa.
I tua atu, he huakuro whai hua te huaketo e kore e taea e te tinana te waihanga - hei tauira, he huaora e whai painga ana ki te hiahia me te tinana katoa.
Ko tetahi atu tino taonga nui o te microflora whai hua ko te awhina ia tatou ki te whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, ko te tikanga ka whakaitihia te tupono o te atherosclerosis.
Na, i te mutunga, kua tino kitea e te rangahau pütaiao ko te microflora hauora tonu e ärai i te whakawhanaketanga o te tini o nga mate tino kino, i roto ia ratou - mate pukupuku.
Ko enei mahi nui e whai hua ana te whakamahi i te microflora ka taea te mahi i te wa e pa ana ki te ahua. Engari, ko te mea ko te microflora whai hua he whakaraerae, ano he tipu katihana; he kino, he huakita kotahi, i te mea rereke, ko te mea he maha nga take i roto i te ao, he tino kaha. He pai ki te ngoikore i te microflora whai hua, kua tino heke te nui o ona taonga, a kei te noho tona "rohe" ki nga huaketo pathogenic.
Ko te tipu kore-kore o te microflora kino e arahina ana ki nga putanga kino kino, ko te nuinga o era ko te dysbiosis. Dysbacteriosis - koinei te ahua o te toenga o te microflora, ka pakaru nga huaketo kino i te tinana. I roto i te hapori hou, ina koa i roto i te taupori o te taone, he tino painga te dysbacteriosis. E whakaponohia ana kei roto i te 70% -80% o nga taone. I tenei take, i roto i te maha o nga take, kaore e taea te whakaatu i te dysbiosis i waho. Ko te ahua o te tangata e hauora ana, ko te ahua anake o te ahua o te ahua o te ahuakore o te tangata, he rereke, he kino, he pai, he kore tino pai. Na ko te ahuatanga o te pauna raruraru o te microflora e whakaatu ana.
Mena ka whakaarohia e tatou nga mea katoa e awe ana i te ahua o te dysbiosis, ka paanatia katoa tatou. Ko nga tamariki taitamariki, nga taiohi, nga wahine hapu, nga koroheke, me te hunga o te hunga e mate ana i te nuinga o nga wa, he tino pai ki te dysbacteriosis. Ka taea hoki e te microflora o te whekau te pa ki te mana hauora.