Me pehea te whakarite i te moe o nga otereti iti
♦ Me mohio kaore te tamaiti e raruraru i te wero maeneene, kaore ia e hiakai, kaore i te akihia e te kaituhi, kaore ano hoki ia e pa ki te werohanga ira. Ko tetahi take nui o te āwangawanga ko te wero me te weriweri mai i te pungarehu. Engari ki te mea he mea tika nga mea katoa, ka moe i roto i te kongakonga i te po, "i roto i te kanohi o tetahi," ko te wa tika hei whakatika i te take.
♦ Whakaaetanga o te po pai i te ra kaha! Ka taea e tenei korero te whakakii i runga i te moenga. Ko te nuinga, kaore te putea o te putea e nui ana te kaha i te ra, neke atu i te iti me te haere. Whakauru atu ki te ora o te pamea atu mahi, whakakapi i te tirohanga matapihi o nga mea toi i runga i nga taakaro poipoi, te hikaroki i nga locomotives - i te nuinga, mo te mea katoa, he aha ka taea ai e koe te oma, te pupuhi me te toi. I tua atu i te mahi tinana, kaua e wareware ki te hinengaro - korero tahi me te tamaiti, whakarongo ki te waiata, waiata waiata. Whakamahia he wa atu ki te tamaiti kei te tuwhera o te rangi, kaua e wareware ki nga mahi whakahirahira me te maama. Engari, i te whai i te po noho humarie, kaua e mahi i te huringa i roto i te ora o te kongakonga. Ko te nui o te mahi i ia ra, ka kaha ake te kaha o te tamaiti. Mo nga waitohu me nga mahi whakangahau, tango i te ata me te ahiahi, ka mahue nga akoranga ata noho mo te ahiahi kia kore te tamaiti e ara i mua i te moe.
♦ Te aro ki te nui o te moe a te tamaiti i te ra. Ka taea e te pëpi hauora te moe i te ono haora i te toru o nga marama. A, kia okioki ai, kia kaha ai hoki ki nga whakataetae hou, ka nui te tamaiti mo te kotahi me te hawhe ki te rua haora. Mena ka moe nui atu to paku i te awatea, ka tika kia whakaiti i te wa o te moe o te ra iti? Engari kia pai te mahi. Ka timata ki te whakaoho i te tamaiti i te rima meneti i mua, ka tae ki te tekau me te pera, tae noa ki te wa o te moe o te ra ki te tikanga.
♦ Ko te waa horoi i te ahiahi e whai wāhi nui ana ki te whakarite mo te moe o te po. Ko tenei tukanga e marino ana, e whakaheke ana i te potae. I roto i te wai, ka taea e koe te whakauru i te whakapaipai o nga otaota heihei - valerian, mint. He pai, mehemea ko te horoi i te ahiahi he wahanga o te tikanga mo te haere ki te moenga. Ka hohoro te whakamahara o nga tamariki i nga mahi whakatikatika: te horoi-kai-tarai.
♦ Hokona he moe mo te putea. Kaore ia e whakawhitinga i te herekore o te tamaiti, engari kaore ano ia e tuku ia ia ki te whakaara ake ia ia ki nga nekehanga koi o nga ringaringa ranei. I roto i te putea moe, kaore te tamaiti e tuwhera, e kore e wera. Ko tetahi atu mea whai hua ko te marama o te po. Kaore e pau te kaha me te tahu i te po katoa, ka taea e koe te whangai i nga kongakonga ka huri i te kape. I enei waahi kaore e korero ki te tamaiti, kaore e titiro ki ona kanohi. Ka iti ake te ako a te tamaiti kaore i te po te wa ki te whakawhitiwhitiwhiti.
♦ Ki te roa te roa o te po ka roa atu i te marama, ui atu ki te taote. Ko nga whara o te moemoea a nga tamariki ka taea te hono atu ki nga mate o nga taiao o roto, te pūnaha taiao. Na reira, he mea tika kia whakatau i te wa pai te take o te moe pai me te whakahaere i te maimoatanga.
♦ Whakamātauria ki te hanga ano koe. Ko te moe o te tamaiti ko to waatea ki te kaha. Whakawhiti i etahi o te whare ki o nga pokohiwi o te hunga e aroha ana ki a koe, ka okioki i te ahiahi me nga kongakonga. Kaore, ka kino te kaha o te ngoikore o te waiu me to ngoikore me te mamae. A, i te waenganui o te po, ka oho ano koe mo te tangi o te tamaiti, me te "huringa" nui, ka ngana ki te waahi tahi. Kia mahara he mea hanga tenei e karanga ana i roto i te pouri, ehara i te hoariri e whawhai ana, e pakari ana te ngutu me te whakakii i to mangai me te pacifier, a ko koe ake, me te putea parepare!