- Cabbage - 0,5 Kilogram
- Whakatakotoria he taro maoa - 2 Tiri
- Milk - 0.3 kapu
- Te kirīmi kawa - 2-3 Art. koko
- Starch - 1 st. he koko
- Te tote - Hei reka
- Nga paraoa - Ki te reka
- Te uaua pakeke - 100 Grams
Ma te ako ki te whakarite i nga tipu kāpeti kore he hua, ka taea e koe te whakamatautau i tenei ara me etahi atu huawhenua - kāreti, zucchini, paukena. Ko te kore o nga hua i roto ia ratou kaore i te whakaaro katoa, he tino reka, he reka hoki te tipu. Na, kia tīmata: Ka peia e te kāpeti i te rau o runga, ka tapahia ki etahi wahi, ka tunua i roto i te wai tote kia rite noa. Kaua e kohuatia - waiho kia waiho kia iti rawa! Kia makahia te kāpeti mā te mīhini kai, ka takahia rānei i roto i te kapi. Mena ka hiahiatia, ka taea e koe te tapiri i te karoti, te riki, te aporo. Ka makona te taro i roto i te miraka, ka pakuhia te paku me te haere ano hoki i roto i te miihini kai. E toru nga keke tihi. Ka tohaina e tatou te kāpeti me te taro, tāpirihia te kirīmi kawa, te tīhi tunu, te tote, te kāngi, nga mea kakara ki te hiahiatia, me te uru pai. Ka hangahia e matou he tipu, ka pakaru i roto i nga paraoa me te tunu i roto i te parai paraoa, i roto i te oumu ranei, i te kaitao rua. Ka taea te kai i nga tiiti mai i te kāpeti kaore e taea te kai i te wera me te makariri.
Nga Mahi: 3-4