He maha nga painga o te Aromatherapy. Ka whai hua te paanga o te tangata me te hauora o te hauora. Na, ka whakamahi i nga hinu kakara i te hotoke, ka taea e koe te tuku i te hau i roto i to whare ki te kakara o te raumati me te hanga i te haurangi pai i reira.
Me pēhea te whakamahi aromatherapy i runga i o hiahia me nga manakohanga. Ka taea e koe te whakamahi i te rama kakara, ka taea e koe te whakauru i te iti iti ki te pati me te wai, ka taea e koe te whakauru i te hinu aromatherapy ki te tangata e arohaina ana ki te tahua, ka kitea tetahi atu huarahi hei whakamahi i te aromatherapy. Ko te tikanga tenei, te awhina i te pakanga me te whakairinga, he whai hua, kaore he take kaore e pa ana ki etahi atu hua kino.
Me pehea te whiriwhiri i te kakara hotoke?
Engari, ko te mea kaore nga hinu katoa e painga ki te raruraru. Na reira whakarongo ki to maatau tohutohu me te whiriwhiri i tetahi, i raro ranei i te wahanga o te hinu: te hinu o te huapihi, te rēmana, te basil, te chamomile, te mandarin, te mimiti, te geranium, te sage, te pounamu rēmana, te lavender, te patchouli, te Jasmine, te neroli, te ylang-ylang, te kowhai, te rose ranei.
Ko te antidepressant tino rongonui i te aromatherapy te rangi o te bergamot. He mihi ki te kakara e puta mai ana, ka ngaro te ahua o te whakaoho, ka ara te huru, ka tae mai te tangata ki te puoro.
Ko te mea tino nui ki te whiriwhiri i te kakara e pai ana ki a koe ko to whakaaro whaiaro o te kakara, mai i to raatau rereketanga katoa. Ahakoa nga ahuatanga o te hinu nui, mehemea kaore he painga o te kakara ki a koe, me te mea ano hoki, me te kore e pai, kaore koe e whakamutu. A, ki te tupono, ka miharo koe ki te mohio he pai koe ki te katoa o te hinu kakara, ka taea e koe te karanga i a koe ake, no te mea ko te kakara reka anake e taea te whakaora i te painga, te painga, me te painga.
Ko nga painga o te aromatherapy
I te wa hotoke, ka taea e nga hinu te whakarei i te mate o te tangata. He pai te hauora-whakapai ake i te painga ki te tinana, me te awhina i te waatea. I tua atu, ka tino rite taau mahinga o te hotoke.
Ko nga aromatawai nui kua tukinotia e nga tangata mai i nga wa o te wa, engari i tenei ra, ka mohio te taiao hou e tino whai hua ana te hinu ki te tinana o te tangata. He painga te patu i runga i te pūnaha taiao o te taiao hinengaro me te hinengaro o te tangata. Ka taea e nga whiu te whakatenatena me te homai i te ngakau koa. Na nga hinu kakara katoa e pupuhi ana i te kiri, ka whakaoti pai i te whakapaipai.
Ko te whakarahi i te kaha ki te whakatupapatanga, ka whakanui ake te aromamasla i te kaha o te kaha i roto i te toto o nga uaua, me te awhina hoki ki te whakakore i nga toxins. A, no te mea he tino whakahihiri koe, ka awhina te aromatherapy ki te whakaiti i te pikaunga ki te tinana, te whakanui ake i te ahua me te arahi ki te moe tika. Ko etahi o nga hinu ka awhina ake ki te whakanui ake i to whakaaro ake.
Nga tikanga o te whakamahi hinu hinu i te hotoke
Te horoi horoi
Ko nga taekau paowa he huarahi pai ki te whakamahi i nga hinu, he mea rongonui i te hotoke. Mena ka whakahekehia nga pati ki a koe, ka taea e koe te whakamahi i nga waahi ngohengohe. I runga i nga mea e whiriwhirihia ana e koe te hinu, ka whai paanga ki to tinana.
Lavender hinu. Ka awhina ki te noho humarie me te noho. Ka whakahohe i nga tukanga whakaora, ka whakakore i te wera me te whero o te kiri, ka tango i te haki.
Te hinu hinu. Ka whakahokia e ia te toenga o te hormonal i roto i te tinana. Ka awhina ia ki te whakatutuki i te whiwhinga me te pupuhi.
Te hinu o Camomile. Ka tango i te haurangi, he hua bactericidal. Whakatikahia te kiri kiri.
Te hinu hita. Ko te hinu e whakawhiwhi ana i te kaha ake. Nga poresi ngawari me te whakaora wawe i nga patunga.
Kamupene Camellia me te hinu bergamot. Whakanohohia te pūnaha pupuhi, ka tohungia te raruraru nui. He ahua antiseptic me te hauora
Patchouli hinu. Aroma ka whakawhirinaki, ka whakaheke. He paopao anti-cellulite, he kowaikawe i nga wiriki, te hanga i te kiri kiri.
Ngā kirīmi massage
I mua i te whakauru i te kirīmi me te hinu nui, panuihia nga tohutohu e whakaatuhia ana te tohu, mai i te nui o te hinu e kino ki te tinana.
I te tau hotoke, he tino nui te paanga o te wairangi, e taea te whakatutuki ki nga hinu o te rengarenga o te raorao, mimosa, rose, paera, raanei ranei. I te hotoke, ka taea e koe te tipu te tango i te cellulite me te awhina o te karepe me nga hinu hinu. Mena e hiahia ana koe ki te hoatu i te kalasticity, whakamahia nga hinu o te karaihe me te mint.
Ngā hua o te hotoke mo te fare
I konei ka taea e koe te whakamatautau haumaru me te waihanga i to ake ake momo kakara. Hei tauira, i roto i te ruma noho, ki te hanga i te waatea, ka taea te whakamahi i te huinga hinu o te karepe, te whakakakara, te ylang-ylang, te mandarin ranei.
Ko te whakaranu i nga hinu o te neroli, te tira, te whakakakara me te maira i roto i te moenga ka awhina ki te waatea me te moe pai.
Ko te mint, ko te rosemary, ko te rēmana hei whakamahana ia koe, ka peia atu koe i nga kakara reka i roto i te rihini.
Whakamātauria te waihanga i tō ake kakara kakara, mai i reira ka haurangi koe, a ka pai ki a koe i runga i te ahiahi hotoke makariri.