Ko te hunga e moe ana i te iti iho i te 6 haora i te ra, neke atu ranei i te iwa ka nui

Ko te moe pai mo te pakeke ko te whitu ki te waru nga haora, e ai ki tetahi ako hou i tukuna e te Kawanatanga o Amerika. Ko tenei ako i te wa ano e hono ana i te waahi mo te paowa me te kore o te moe, me te ngoikoretanga o te tinana - me te kai o te inu waipiro. Kua whakatauhia e nga kaimetai he nui te raruraru me etahi atu raruraru hauora i roto i te hunga kaore i te moe pai. Ko nga kitenga katoa e whakaatu ana ko te hauora e kino ana ki te moe nui me te poto rawa, e tuhi ana nga kairangahau. Ko nga whakataunga a nga kaimatai o te Whare Wānanga o Colorado kei runga i te rangahau o 87,000 nga pakeke o Amerika mai i te 2004 ki te tau 2006. I te wa o te rangahau, ko etahi atu take, pēnei i te pouri, e pai ana ki te whakatipu, te paowa, te moeroa, me era atu raruraru, kaore i whakaarohia.