Na he tokomaha e hanga o ratou makawe kia whai ahua ataahua. Engari, me whai maatau tupato. I tenei ra, ka korero tatou me pehea e tika ai te tiaki i nga toronga makawe.
Ka taea e koe te tupu i te makawe i roto i nga huarahi maha. Kei te hangaia he taputapu, he hangarau Ingarihi me etahi atu tikanga. Hei tauira, ko te hangarau Ingarihi o nga whakawhitinga makawe ka mahia penei: ko te wehenga o nga makawe pono e hono ana ki nga whenu o te makawe me te pini. Ka waiho e tenei tipu te taputapu wera. Mena ka whakatau koe ki te tango i tetahi taahiraa, kaua e wareware ki te tiaki i nga makawe. Ko te hangarau hou o tenei ra e taea ai te nuinga o te katoa ki te tiki i te makawe roa i roto i te wa poto. He mea nui kia mahara ki te whakarereke i te ahua kotahi, me tiaki e koe o ou makawe i nga ra katoa.
Me whakaaro ano hoki ka tika te whakatika i nga marama e rima. Na me whai koe i nga ture e whai ake nei kia whai ataahua nga makawe. Tuatahi, kaore e taea e koe te whakamahi i nga kiriata i hangaia mo nga makawe maroke. No te mea kei roto ko nga waahanga e kaha ana ki te pahua i te ahua o nga toronga makawe. Kaore e taea e koe te horoi i to upoko, te maka o te upoko ki mua, engari me pupuri tonu koe i te upoko, me te tohatoha i te hiku i roto i te ahunga o te tupuhi hina, kia kore ai e pokanoa. Ka korero nga tohunga kia kaua e moe ki nga makawe ma. Kaore e taea ki te horoi i te pama, te kopa, me nga huarahi katoa ki nga pakiaka o nga makawe. Whakamahia nga makawe me nga momo pama katoa ki te roa o nga makawe, engari i roto i tetahi take kaore e pa ki nga pakiaka.
I te po ka hiahia koe ki te kohikohi i nga makawe i roto i te hiku. Ko nga makawe kia whakakikoruatia, ka nui te niho, kaore he poi i nga pito. Ka tūtohuhia tetahi awhi i te ra e toru nga wa. Ki te whakatau koe ki te whakanui ake i nga makawe, ka hiahia koe ki te whiriwhiri i te tae o te peita. Kaore nga tohunga e tohutohu ana kia mahi i te kainga, engari me kii atu ki nga tohungatanga kia kaua e pahua o koutou makawe. Mai i te mea ka whakamahia te peita i runga i nga makawe i tetahi ara. He mea tika ki te whakaaro ki te mema ka whai i muri i te hanganga me whai i nga ture mo te tiaki i nga toronga makawe. He mea tika ki te whakamahi i nga kopahu me te hauhau haurangi, kaore i horoia ki te wai. Ko te horoinga mo te horoinga o te makawe he wai diluted. Kaore e taea e koe te waiho i te mahunga i runga i to mahunga mo te wa roa, engari kia rua meneti anake. Ka pakaru nga makawe i runga i nga kaieke makawe, ka taamaha, ahakoa he mea tika ki te tatau, kia kore e nui atu i te ono pauna te peariki i te peita. Ko te tikanga me uru ki a ratau, he putea taiao. Engari ka tukua te kaukau anake ma te hipoki i nga makawe me etahi upoko tiaki.
Engari, kia mohio koe kaore e whakaaetia kia hangaia te hunga i tango i te chemotherapy, te patu paturopi kaha, te rongoota homoni ranei.
Ko enei huruhuru e tika ana kia maimoatanga tika me te ngawari. Ko te takoto i raro e kore e tika me nga makawe ma, a, i te ata, ka uaua ki te whakakotahi me te tiaki i aua mea. Kei te whakaarohia he makawe makawe kia uru mai i te tohutohu me te kohikohi ano i nga makawe i roto i te pa, ka piki haere ki nga pakiaka.
He aha i hiahia ai ahau ki te tiaki i nga makawe motuhake? No te mea kaore nga makawe hangarau e whiwhi i te kai maioa mai i nga pakiaka, me te whakainu me te whakainu i nga ra katoa. I roto i te marama kotahi te tohutohu ki te korero i roto i te karaihe ki nga tohunga, me te whakahaere i tetahi huarahi motuhake hei tiaki i nga makawe.
Mena kaore he wa ki a koe ki te haere ki te whakaaturanga, ka taea e koe te kawe i nga makawe ki te kainga. Ko te tikanga: me whakamahi koe i te hukahuhu hinu, te pama, e whakapoipo ana i nga makawe, a he mea ngawari ki te whitiki me te potae. Me whakamahi ano hoki i te pungarehu wera, i hangaia mo nga whakawhitinga makawe, hei tiaki i nga makawe i te wa e whakamaroke ai me te pouaka makawe. Kaua e tukino i te hauora, nga matapihi me etahi atu huarahi.
Ko enei huruhuru ka takahia i roto i te wai wera rawa, ahakoa i tua atu i te wai e hiahiatia ana kia tiakina mai i ngaa wera nui, hei tauira, he wera matao wera me te matao. A, ki te whakatau koe ki te makawe i te makawe ki te kainga, mehemea kaore he mahi a tetahi tohunga, me tino tupato koe ki te pupuhi whero-wera, kaore te rino e tika ana e pa ki te pene. Kaore e pai ana te whakamaroke i te maroke makawe makawe. Ma tenei e whakawhānui i te oranga o o koutou makawe. Ko nga tikanga i whakatauhia ai e koe kia pai te waahi.
A, i te nuinga o te waa, ka whakaarohia kia haere atu ki etahi atu taiao ataahua, hei whakarato i nga mihi makawe maka tika, tika hoki ki nga tohunga. A, ka oti ia koe te mahi, me hoko koe i nga hua tiaki makawe katoa e tika ana. A e kore e taea e koe te mahi i tenei me te kore tohutohu a to rangatira. Ka taea e ia te tohutohu ia koe me pehea e tika ai te tiaki i ou makawe. Kaua e whakaroa, no te mea ka taea e koe te kino ki a ratou, a, ka ngaro to ratou ahua. A ko te mea e hiahia ana koe kia kore e taea. Na reira, me tika te tiaki i te whakawhitinga makawe me o makawe. Mai i te tiaki tika e pa ana ki te tipu o to makawe. I tenei ka mohio koe me pehea te tiaki tika i nga toronga makawe.